답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지금 사용하고 계시는 정도는 적절한 사용시간으로 생각되는데요, 운동강도가 강한 운동이나 부위에 따라 긴장감이 더 있는 편이라면 조금 시간을 늘려 사용하셔도 큰 무리가 되지는 않겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.두드러진 혈관의 변화는 하지정맥류에 의한 것일 수 있지만, 다리에 피로감이나 부종, 통증이나 저린감증의 증상이 동반되지 않는다면 반드시 하지정맥류에 의한것이라고 단정하기는 어려울 수 있는데요, 정확한 상태는 관련 진료과목에서 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.복압에 의해 주변 신경이나 허리, 등 부근의 관절에 자극이 가해지는 경우 통증이 지속적으로 나타날 수 있습니다.증상이 지속되어 발생하고 계시다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.우선은 열감이나 통증이 없다면 안정된 자세로 휴식을 취하고 통증부위에 따뜻한 찜질을 적용해보시면 일시적으로 증상완화에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 부근의 인대나 힘줄, 관절에 나타나는 부상이나 염증반응 혹은 신경의 압박이나 자극과 같은 이유로 통증이 발생할 수 있습니다.근력저하가 발생하거나 통증의 호전이 없이 오래 지속되는 경우에는 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리나 목의 단순한 뻐근하거나 무거운 증상만으로 디스크에 의한 것이라고 단정할수는 없습니다.디스크 증상은 허리나 목의 통증과 함께 다리와 팔에 발생하는 저림이나 감각이상, 근력저하등 신경증상이 동반됩니다.불편감이나 통증이 오래 지속되는 경우에는 병원 진료를 통해 정확한 상태를 검진 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.초음파 없이는 발목의 복숭아뼈 아래나 앞쪽, 뒤꿈치뼈 부근의 아킬레스건 부착 부위에서 압통이 느껴지는 것으로 구분이 가능할 수 있으나, 정확도가 낮습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.브릿지나 벽에 등을 기대고 하는 스쿼트와 같이 하체와 고관절 주변 근력을 강화하는 동작이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피부에 발생하는 붓기와 발적은 염증반응에 의해 나타날 수 있겠는데요, 증상이 호전없이 지속된다면 병원 진료를 다시 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.집에서 통증완화를 위해 종아리와 발바닥에 스트레칭과 압통점에 마사지를 적용해주시면 도움이 될 수 있습니다.체외충격파도 물론 치료에 도움이 될 수 있지만, 치료를 고려하고 계시지 읺으시다면 다른 치료방법에 대해 주치의분과도 상담해보시기 바랍니다.염증성 질환이기 때문에 전문적인 치료와 꾸준한 관리가 병행되는 것이 질환이 회복하는데 가장 빠른 방법이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.시간적으로는 짧게는 1-2일에서 길게는 5-7일 정도 통증을 완화하거나 몸을 움직이는데 보다 편하게 느껴질 수 있습니다.그러나 마사지만 받는다고 해서 완전하게 개선이 되는 것은 아니며 어느정도 능동적으로 몸을 움직여 주시는 것도 병행하시는 것이 도움이 됩니다.