발이 평발일 경우 평발인 사람들은 왜 걷는데에 어려움이 있나요 ?
안녕하세요 ? 발이 평발인 사람들이 종종 있는데요... 물론 많이 흔한건 아닌거같지만
이 사람들은 왜 걷는데에 불편함을 호소하는건지 궁금합니다.
평발은 발바닥이 평평? 하다는걸로 알고 있는데
오래걸으면 아프다고 하네요. 평발은 고쳐질순 있는건지요 ??
그리고 평발이 아닌 사람이 평발이 되는 경우도 있나요 ?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
평발은 발바닥의 아치가 낮아져 평평해지는 상태로 걷는 동안 충격 흡수 능력이 떨어져 피로감과 통증을 유발할 수 있습니다. 오래 걷거나 서 있을 때 발 무릎 허리 등에 부담이 가해져 불편함을 느끼게 됩니다.
평발은 교정 운동이나 맞춤형 깔창 등을 통해 개선할 수 있지만 완전히 고쳐지지 않을 수도 있습니다 또 평발이 아닌 사람이 과도한 스트레스나 부상으로 인해 평발이 될 수도 있습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
발은 원래 발바닥의 아치가 있으면서 체중 지지와 체중 분산 및 보행에서 큰 역할은 합니다.
평발은 발바닥의 아치가 거의 없는 상태이기에 체중을 그대로 흡수하고 보행시 충격의 분산없이 그대로 흡수하게되다보니 오랜 시간 걷다보면 발의 피로도가 높아지면서 발바닥의 통증이 생기게 됩니다.
평발은 구조적과 기능적으로 나눠지는데 꾸준한 치료와 관리를 통해 치료가 가능하지만 오랜 시간 평발이였기에 생활 습과, 보행 패턴 등 개선 해야할부분이 많기에 중간에 많이들 포기합니다.
평발이 없던 사람들도 생활 습관, 보행 패턴, 급격한 체중 증가 등 여러 요인으로 인해 발바닥의 아치가 무너지면서 평발이 될 가능성이 있습니다.
답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.
질문자님의 건강한 삶이 되시길 진심으로 바랍니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
평발에 대해 궁금하시군요.
평발은 발의 충격을 흡수해주며 체중을 지치, 균형 유지, 움직임의 안정성 등을 도와주는 아치가 내려 앉아 발바닥이 평평해지면서 그 기능을 제대로 하지 못 하기 때문에 발에 피로가 쉽게 오면 통증을 유발하며 불편함을 느끼게 됩니다.
평발은 강직성 평발과 유연성 평발로 나눌 수 있으며 강직성 평발은 발에 부하를 가하지 않아도 평발이 되며 유면성 평발은 발의 부하를 바하지 않으면 아치가 형성되나 발에 무리를 가하면 평발이 됩니다.
강직성 평발은 교정이 힘들며 유연성평발의 경우 교정을 통해 고쳐 나가실 수도 있습니다.
평발이 아니였던 사람도 불편한 신발, 잘못된 자세, 발목의 안정성 부족, 비만 등으로 후천적으로 평발이 될 수도 있습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 정제원 물리치료사입니다.
평발인 사람들이 불편함을 호소하는 이유
체중이 효율적으로 분산되지 못합니다.
그래서 주변 조직들이 쉽게 피로해지고 자극을 받을 수 있습니다.
이를 보상하기 위해 무릎, 고관절 등 다른 관절이 영향을 받을 수 있습니다.
평발이 고쳐질 수 있나요?
기능적 평발과 구조적 평발이 있습니다
구조적 평발의 경우, 깔창의 도움을 받는 것이 효율적이고
기능적 평발의 경우, 평발을 유발하는 근육과 같은 조직들에 적절한 치료가 적용된다면
충분히 고쳐질 수 있습니다.
평발이 아니다가 평발이 될 수 있나요?
이런 경우가 기능적 평발입니다.
발 아치를 형성하는 근육에 손상이 생긴다면 기능적 평발이 될 수 있습니다.
대표적으로 무지외전근과 후경골근은 발 안쪽 아치를 형성하는데 기여합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
평발이 걷기 어려운 이유가 여러가지가 있습니다.
원래는 발바닥이 오목해야, 발바닥의 접촉을 최소화 하며 중력 및 체중으로 받는걸 분산시킬 수 있습니다.
하지만 아치가 무너지면 체중 븐산이 어려울 수 있습니다.
지속적으로 체중 분산이 어려우면 발이 쉽게 피로해질 수 있는데요.
또한 이로 인해 정상적인 발바닥 형태일때는 올곧게 설 수 있지만, 무너질경우 무릎이 안쪽으로 쏠릴 수 있는데요.
이러다보니 평발은 일상생활에 적지않은 영향을 끼칠 수 있습니다.
이어서 평발은 크게 두가지로 나뉩니다.
구조적 평발 즉 중력의 영향을 받지 않아도 평발인 케이스
기능적 평발 즉 중력의 영향이 없을때는 오목한 굴곡이 있는 케이스
기능적 평발은 여러 문제로 후천적으로 발생할 수 있습니다.
다만 충분히 회복할만하며, 발바닥을 땅에서 땠을때 기준으로 굴곡이 있는지 없는지 확인해주시면 좋습니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
평발이라고 하는 것은 일반적으로 발바닥 안의 아치가 없어 편평하게 변형 되어있는 경우를 말합니다.
보통 편평발도 유연성 편평발과 강직성 편평발로 나뉘는데, 전자는 체중부하를 하지않는 자세어서는 아치가 있으나 서는 것과 같은 체중부하 시 아치가 없어져 발바닥이 편평해지는 것을 말하고, 후자는 체중부하와 상관없이 항상 발바닥이 편평한 것을 말하는데 일반적으로 편평발이라함은 후자인 강직성 편평발을 의미합니다.
그리고 편평발은 어떠한 질환의 명칭이 아니라 발의 모양을 묘사한 용어로 생각해주시면 됩니다. 아무 증상없는 사람도 있고 일상생활이 안될정도로 힘들어하시는 분들도 계십니다.
편평발이 생기는 원인은 알려지지 않았으나 일반적으로 충격을 흡수해주는 쿠션역할을 해주는 아치가 없기 때문에 걷거나 뛸 때 그렇지 않은 사람보다 피로감이 더 들게 되고 심한경우 다리까지 통증이 있을 수 있습니다.
증상이 따로 없는 경우 발의 아치 패드나 깔창을 할 수 있습니다. 혹은 원인에 따라 다르지만 아킬레스 건이 단축된 경우로 생기는 것이라면 이 부분을 스트레칭 해주는 것도 좋습니다.
심한 경우 수술까지도 진행합니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
보통 평발은 유연성 평발과 강직성 평발로 나뉩니다. 강직성 평발 같은경우에는 체중지지를 받지않아도 발에 아치가 없고 유연성 평발같은경우에는 체중지지를 받지않은 상태에서는 아치가 있으나 체중지지를 받으면 아치가 무너져 평발이 되는것입니다. 안타깝게도 강직성 평발은 고칠수없지만 유연성 평발은 운동으로 어느정도 아치를 만들어줄수 있습니다. 그리고 마지막으로 아치가 있던 사람이 없어질수있냐의 답변은 "네" 입니다. 발아치를 지지해주는 후경골근이 약화되었을때나 나이가 들면서 노화로 인해 발아치가 점점낮아지다가 없어질수 있습니다.