답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠는데요, 단순히 운동으로 인한 근육의 통증 이외에도 근골격계 질환에 의한 통증일 수 있으니 원인에 대해 정확히 파악해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보조기 착용 이후 발생한 통증이 오래 지속된다면 병원 진료는 받아보시는 것이 좋겠고, 골반 주변 근육을 가볍게 스트레칭하거나 압통부위 주변을 마사지해주시고 경과를 지켜보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.맥켄지 운동과 같은 척추에 가해지는 압박을 줄여줄 수 있는 방식을 추천드리고, 꾸준한 관리는 분명히 효과가 나타납니다.운동이나 스트레칭 이외에도 평소 자세나 생활습관 관리 및 필요한 경우에는 치료를 병행하시고 별도의 운동이나 스트레칭 이외에도 근력이나 유산소 운동을 지속하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.미세골절이 발생하는 경우에는 말씀하신 증상 보다는 걷기가 힘들거나 일상생활에 큰 지장이 발생할 수 있어서 가능성이 적고, 타박상 이후 빌생하는 염증반응에 의한 증상으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지속되는 통증이 있는 경우는 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠는데요, 정형외과나 재활의학과와 같은 근골격계 관현 진료과목을 방문하시면 현재 증상의 원인과 치료방법 및 치료의 필요여부에 대해 안내를 받으실 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.하지정맥류의 증상은 저림과 통증 및 감각의 이상이 발생하는데요, 겉으로는 혈관이 두드러져 보이는 경우도 있으나 모든 경우에 해당하는 것은 아니므로 별다른 원인을 찾지 못하거나 통증이 지속되고 계시다면 관련 진료과목에서 검사를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 자주 발생한다면 병원에서 진료를 받아보시는 것이 필요할 수 있습니다.집에서는 근력운동이나 스트레칭과 같이 건강관리를 지솓하시거나 평소 자세 및 생활습관을 개선하시면 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.잠을 이루기 힘든 정도로 발생하는 저림 증상은 신경의 자극이나 압박에 의해 발생할 수 있기 때문에, 지속되어 발생한다면 병원에서 진료를 받아보시고 정확한 원인 파악 및 피료를 받는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.순환문제와 호르몬의 문제 이외에도 근육량이나 운동여부와도 연관이 있겠는데요, 병원에 빙문하셔서 말씀하신 문제가 앖는 지 진료를 받아보시고, 꾸준한 근력운동도 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스스로 관리를 하시는 것도 효과가 있는데요 발바닥과 종아리 스트레칭 및 마사지를 꾸준하게 해보시면 좋겠습니다.염증성 질환이기 때문에 족저근막염은 스스로 관리 이외에도 꾸준한 치료를 병행하는 것도 추천드립니다.