답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통상 뼈가 붙는데에는 보통 4-6 주이상 소요될 수 있으며, 일상생활에 큰 지장이 없는 정도는 2-3개월, 어느정도 운동이 가능한 시점은 3-6개월 이상의 기간이 소요될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지솓되는 경우에는 정형외과와 같은 근골격계 질환에 대한 진료가 가능한 병원에 빙문하여 보시는 것을 추천드립니다.혹은 감각이상이 주가되는 증상이라면 신경과나 신경외과와 같은 병원을 방문하셔도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨관절이나 주변 힘줄, 인대등 근골격계 질환이나 손상으로 발생하는 증상일 수 있으므로, 지속시에는 병원 진료를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사 이외에 물리치료나 도수치료와 같은 방법에 대해 병원에서 진료와 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.집에서 어깨관절의 운동범위를 늘리기 위한 스트레칭 방법도 도움이 될 수 있는데요, 우산이나 T자형 바 또는 도르래와 같은 도구를 이용한 방법이나 슬리퍼 스트레칭을 시도해보샤도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 동작에서 통증이 나타난다고 회전근개 손상을 단정하기는 이른 시점일 수 있습니다.보다 정밀한 검사를 받아보시거나, 잠시 운동을 휴식하시고 어느정도 통증이 완화된 이후에 운동을 하시는 방법, 치료를 지속해보시는 것을 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료를 지속하셔도 통증이나 붓기가 지속된다면 다른 병원에서도 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 가능하다면 통증이 발생하지 않는 정도에서 전경골근의 강화운동이나 벽을 짚고 한발로 군형을 유지하는 방법처럼 근력운동을 조금씩 시도해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.완전하게 힘을 빼는 것 보다는 질문자분의 현재 시점에서는 약간의 힘을 유지하여 통증이 발생하지 않는 정도로 진행하시는 것이 좋겠습니다.매달리기를 하실 때 손목에 통증이 지속된다면 별도로 손목에 대해 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일상생활에서 큰 제약을 받고 있다면 전문적인 치료가 필요할 수 있는데요, 상담을 지속하셔도 큰 효과가 없으시다면 관련 진료과목에서 검사와 진료를 통해 소견을 들어보시고 필요한 경우에는 치료를 받는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 데드버그 운동 중이나 운동 이후 허리 통증이 발생한다면 중단하시고 잠시 치료를 받는 것이 좋습니다.허리 통증의 지속은 과도한 운동에 의해서도 나타날 수 있고, 신체의 유연성과도 연관이 있으므로 운동 전 가벼운 웜업을 목적으로 스트레칭이나 운동 부위의 보강운동을 진행하고, 운동 강도를 낮추어 진행해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 증상에서 발바닥 통증이 반드시 족저근막염을 의미하는 것은 아닙니다.증상이 오래 지속되거나 반복되어 나타나는 경우에는 빌 주변 근골격계 질환에 의한 것일 수 있고, 소화에서의 문제는 별개의 문제일 수 있습니다.따라서 우선은 병원 방문 후 진료와 검사를 통해 현재 증상에 대한 정확한 소견을 확인하시는 것이 좋겠습니다.