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답변 내역

컴퓨터를 많이 해서 그런지 일자목일 경우 더 진전이 안되게 하는 방법은 무엇일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.모니터의 높이를 조절하거나 의자의 높낮이, 책상과 의자의 거리를 변경하거나 등받이를 사용하는 방법과 같이 주변 환경을 바꿔주시면 도움이 됩니다.또한, 주기적으로 몸을 일으켜서 움직이거나 스트레칭을 하는방법, 자세를 바꾸는 것처럼 오랜시간 자세를 유지할 때는 몸을 자주 움직여주시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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지인이 운동을 하다가 심하게 다쳐서 다리에 철심을 박았다고 하든데 이건 평생 해야하는 건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.철심을 고정하는 골절 수술의 경우에는 일반적으로는 체내에 남겨두는데요,그러나, 철심이 수술부위에 악영향을 주거나 감염의위험, 합병증이 발생하는 경우에는 제거하는 것이 좋습니다.철심의 제거여부는 환자의 건강상태나 수술의 종류등 여러가지 변수에 의해서 결정됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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발 길이를 줄이는 수술이 있나요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발볼이나 발길이를 축소하기 위해 발 뼈를 절단 후 재배치하여 축소시키는 수술방법이 있습니다.보통 발의 비율이나 미용적인 면을 개선하기 위한 목적의 수술인데요,발의 축소수술 이후에는 적절한 재활을 지속해야하기 때문에 수술 후 관리가 중요합니다.아직은 미성년자이시기 때문에 충분한 시간을 두고 고민하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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손 끝이 시려우면 따뜻한물로 녹이는것도 좋은방법인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.따뜻한물로 손을 따뜻하게해주시거나 핫팩을 지참하시고 다니시는 방법도 도움이 되겠습니다.혈액순환의 문제가 있는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보신이후에 적절한 치료를 받아보시는 방법이나꾸준한 운동을 통해서 현재증상을 개선해보시는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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어머니가 넘어졌는데 흉추 12번 압박골절 맞을까요.?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진상에서는 크게 특이사항이 확인되지 않지만, 압박골절이 의심되는 경우에는 며칠 더 경과를 살펴보시고 다시 진료와 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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1명 평가
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어깨가 불편감이 있는데 근력이 생기면 괜찮나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨에 발생하는 불편감은 근력이 증가하게되면 감소할 것으로 기대할 수 있습니다.어깨의 근력증가를 통해서 기능적인 움직임이나 어깨관절의 안정성이 증가할 것으로 생각됩니다.꾸준한 운동과 함께, 어깨의 안정성을 위한 운동이나 스트레칭도 병행하여주시는 것이 좋고, 일상생활이나 자세습관도 수정해보시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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요즘계속해서 허리에통증이 생기네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 고려해보시면 좋겠습니다.며칠동안 계속 통증이 지속되거나 수면시에도 불편함이 발생한다면, 수면환경을 개선하시거나가벼운 운동과 스트레칭을 해주시는 방법이 허리통증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.허리와 골반 주변 근육을 가볍게 도구를 이용해서 마사지하거나 스트레칭을 해주시고, 걷기나 벽에 기대어 스퀏과 같은 전신을 움직이는 운동을 해보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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2명 평가
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오십견인줄 알았는데 그냥 잠을 잘못자서 담이온건가 싶어요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀해주시는 통증양상이나 현재상태로 보았을 때 큰 문제는 아니었던 것으로 생각합니다.단순 담증상과 같은 근육긴장이나 염증증상이었던 것으로 보입니다.오십견과 같은 근골격계 질환은 아닌 것으로 생각되며, 일상생활을 지내시다 불편감이 발생하실 때 병원에 방문하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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골프엘보 통증이 안 사라져요 제발 도와주세요..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진으로 표시해주신 부분에 문제가 발생하여 저림 증상이 지속되고 있으시다면, 우선은 병원에 방문하여 치료를 고려하시는것이 좋겠습니다.질문자분께서 말씀해주신 스트레칭을 꾸준하게 하거나 휴식을 취하셔도 2달 이상 저린 증상이 지속되고 있다면, 정밀검사를 받으시는 방법이나 현재 상태에 대한 가능한 치료방법에 대한 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.스트레칭도 도움이 될 수 있고, 주변을 가볍게 마사지 하는 방법도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 가벼운 근력운동을 통해서 주변 근육의 긴장도를 낮춰보시는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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발 쐐기뼈골절이랑 중족골 골절은 상해급수 몇급인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발의 쐐기뼈골절과 중족골 골절은 상해급수 2급으로 분류될 수 있을 것으로 생각됩니다.정확한 상해급수에 관해서는 손해사정사와 같은 전문가에게 정보를 얻으시는 것이 좋겠습니다.합의금은 현재 질문자분의 직업이나 수입과 관련이 되어있으므로, 정확한 정보는 법률전문가 또는 손해사정사와 같은 관련 전문가에게 문의하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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