몇달전부터 날개뼈가 계속 아파요 ㅠㅠ

Question

성별

여성

나이대

40대

자세가 안좋아서 그런건지 몇달전부터 날개뼈가 너무 아프네요 한참 겨울동안 추워서 몸을 움츠리고 있고 그러려니 했는데 통증이 없어지지 않고 심하네요

기분나쁘게 계속 아파서 일할때나 운전할때 힘드네요

이런 증상은 단순 자세 불량 이겠죠 ??

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

몇 달 동안 날개뼈에 통증이 계속되고 있다면 단순한 근육통 보다는 자세의 문제일 가능성도 존재합니다.

자세의 불량으로 인한 근육통일 수 있으며 장시간 컴퓨터나 운전 스마트폰등을 사용하시면 문제가 발생할 수 있습니다.

또는 거북목이나 라운드숄더와 같이 어깨가 말리고 고개가 앞으로 나와 있다면 날개뼈 주변 근육이 계속 당겨지면서 통증이 발생할 수 있습니다.

정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

날개뼈통증이몇달동안 유지되고있다면 염증이나 다른 문제일수있는데요 통증과불편감이 지속적으로 있다면 집에서 관리하기보다는 벼우언에서 검사를받아보는것이 좋습니다

날개뼈 안쪽통증의경우 심장질환과도 관련이있으니 가볍게 넘기기보단 일단 정형외과에서 진료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

날개뼈 통증이 몇 달 지속된다면 단순 자세 문제뿐 아니라 "견갑골 주위 근막통증 증후군" 가능성이 있습니다.

장시간 움츠린 자세나 운전, 컴퓨터 사용은 "거북목 증후군"과 함께 견갑 주변 근육을 계속 긴장시킬 수 있습니다.

스트레칭(가슴 펴기, 등 모으기)과 온찜질, 자세 교정으로 호전되는 경우가 많습니다.

하지만 통증이 몇 달 지속되면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 평가를 받아보는 것이 좋습니다.

빠른 회복을 바랍니다!!

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

날개뼈 통증으로 불편이 있으시군요.

추운날씨로 인하여 근육이 지속적으로 수축이 되어 있거나 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목과 어깨 주변 근육의 과긴장으로 통증이 발생하였거나 목디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

평소 바른 자세를 유지해주시고 온찜질을 해주시고 마시고, 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

1. 말씀하신 통증은 일상생활 중 동작이나 자세에 의해 영향을 받아서 발생할 수 있습니다.

2. 다만 통증이 오래 지속되고 계시다면 단순히 근육의 문제가 아닌 근골격계 빌환에 의해 나타날 수 있으므로, 병원에 방문해보시는 것을 추천 드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

지금 증상은 자세불량으로 인한 근육긴장이나 근막통증 증후근일 가능성이 있습니다. 겨울철처럼 몸을 움츠린 자세를 오래 유지하면 등과 어깨 주변 근육이 지속적으로 긴장하면서 통증이 생길수 있습니다. 컴튜터 작업이나 운전시간이 많을 경우 날개뼈 근육이 쉽게 뭉칠수 있습니다. 가벼운 어깨 스트레칭과 등 근육강화운동을 꾸준히 해주는 것이 도움이 됩니다. 온찜질이나 마사지로 근육을 이완시키는것도 추천드립니다. 다만 통증이 몇달 이상 지속되면서 목디스크나 어깨 힘줄문제와 관련된 통증일수 있어 증상이 계속되면 정형외과나 통증의학과에서 정확한 진료를 받아보는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!