요추염좌가 오래가는증상인가요?

Question

2월29일부터 갑자기 허리가 너무아파서 걷기도힘들고 제대로 숙이거나 피기도힘들어서 병원가서 진단받으니 선생님께서는 급성요추염좌 같다고하셨습니다 일단 냉찜질부터 약처방 물리치료 복대도 차고있고 등등하고있습니다 한의원가서 침도맞았고요

처음3일~4일은 엄청아팠는데 일주일정도지나니까 슬슬 괜찮아지기는했습니다 초반에 통증에 10이였다고하면 지금은 3~4정도됍니다 그래도 걷거나 일어날떄 들아픕니다 정자세로 누워있을때는 괜찮습니다

근데 요추염좌 오고나서부터인가 다리저림증상도있더라고요 근근히 저리는증상이있을때마다 약을먹기는하는데

요즘염좌가 보통 오면 기간이 어느정도가는지 궁금합니다 지금2주정도는된걸로아는데

이게 병원에서는 급성 요추염좌로 보고있기는한데 디스크로 갈까봐 걱정이네요...

허리등 아래쪽 에 바로 엉덩이 위쪽에 인가인가 그쪽을 누르면 통증이 좀있기는합니다

사무직인지라 하루종일앉아서 하는일이기는합니다

사진을보면 1번쪽 동그라민친부분도 뻐근할떄도있고 누르면 통증은 2번쪽 동그라미이기는합니다

김의균 · Accepted Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.급성 허리 염좌 회복과정인 것으로 보이며 병원에서 말하는 급성 요추의 염좌는 갑자기 허리 근육이나 인대가 늘어나면서 생기는 허리 통증으로 보통 회복까지는 최소 4~6주 정도의 시간이 필요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.급성 "요추 염좌"는 보통 2~4주 정도에 걸쳐 서서히 회복되는 경우가 많으며, 지금처럼 통증이 10에서 3~4로 줄었다면 회복 과정으로 보입니다.다만 허리 염좌 시 주변 근육 긴장 때문에 "일시적인 다리 저림"이 동반될 수 있지만, 지속적이거나 심해지면 "디스크" 가능성도 확인이 필요합니다.엉덩이 위쪽을 눌렀을 때 아픈 부위는 허리 근육이나 "천장관절 주변 염좌"에서 흔히 나타나는 위치입니다.2~3주 지나도 저림이 계속되거나 다리 통증이 강해지면 정형외과에서 MRI 등 추가 검사"를 받아보는 것이 좋습니다.빠른 회복을 바랍니다!!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 증상이 생각하시는 것 보다는 오래 지속이 될 수 있지만, 증상의 경과에 대해 말씀해주신 양상을 보이고 있다면 회복이 진행중에 있는 것으로 볼 수 있습니다.2. 다만 다리 저림이 계속되어 나타난다면 디스크와 같은 짏한에 의할 수 있어 재진을 추천드리고, 현재 받고 계시는 치료는 수동적인 방식이 주가 되기 때문에 어느정도 통증이 가라앉은 시점부터는 능동적으로 가벼운 운동을 고려하시는 것이 회복에도 도움이 됩니다.

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.요추염좌로 불편이 있으시군요.손상정도나 관리에 따라 회복기간이 달라 질 수 있으며 손상 후 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있지만 지속적으로 장시간 앉아서 업무를 보시다 보니 계속하여 허리에 무리한 부하를 주어 손상이 빠르게 회복이 되지 않는 것으로 보입니다.온찜질을 해주시고 장시간 앉아 있으신다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.급성 요추염좌는 허리근육이나 인대가 순간적으로 늘어나면서 생기는손상으로, 보통 1~3주 정도에 걸쳐 점차 호전되는 경우가 많습니다.  말씀하진 것처럼 현재 통증이 3~4로 줄어든것은 회복과정에 들어간 모습일 가능성이 큽니다. 허리를 다친후 가벼운 다리저림이 함께 나타나는 경우가 있어 경과를 조금 더 지켜볼 필요가 있습니다. 보통은 휴식, 약물치료, 물리치료,복대사용 등 을 통해 점차 좋아집니다. 당분간은 무거운 물건들기, 허리를 깊이 숙이는 동작은 피하고, 사무직이라 오래 앉아있다면 중간중간 일어나 허리를 가볍게 움직이는 것도 도움이 됩니다. 만약 3~4주 이상 통증이나 저림이 계속된다면 정형외과에서 추가 검사를 고려해보시길 바랍니다. 빠른쾌유를 빕니다!

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람에따라 회복기간은 달라질수있습니다 또 통증이있을때 제대로된 치료를받는것이 좋은데 통증을 참고 제대로 치료하지않는다거나 허리에 부담이갈수있는 동작들을 자주한다면 회복기간은 더 길어지고 나중에는 만성통증이될수도있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니ㅏㄷ!

정형외과

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