답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갈비뼈에 부상을 입게되는 경우에는 숨을 쉴 때에나 특정 움직임에서 통증이 발생할 수 있습니다.정확한 소견은 병원에 방문하셔서 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.시간이 경과하며 점차 통증이 감소될 것으로 생각되지만, 부상 후 며칠 지나지 않은 상태에서는 가만히 있어도 통증이 지속될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.프롤로 주사치료를 해도, 약재가 작용하는데 시간이 걸리기 때문에 하루가 경과한 경우에 무리한 동작이나 운동을 하는 경우에는 통증이 발생할 수 있습니다.보통, 수일간 약재가 작용하며 주변의 구조물이 회복하는데 도움을 주기 때문에, 어느정도 시간이 경과해야하고 일반적으로 프롤로 치료는 3회 이상 치료를 적용합니다.무리한 활동은 자제하시고, 경과를 지켜보시면서 전문의의 소견에 따라 치료를 지속하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.들린 발톱은 죽은 조직이기 때문에, 제거하는 것은 적절한 대처방법일 수 있습니다.제거하는 과정에서 크게 자극이 발생하거나 손상이 가해지지 않았다면 크게 문제가 없을 것으로 보입니다.경과를 관찰하시면서 해당 부위에 염증이나 감염의 징후가 있는 경우에는 병원에 방문하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.한쪽으로 다리를 꼬는 습관이 있는 경우에, 반대쪽으로 다리를 꼬는 방식이 균형을 맞춘다는 것은 사실이 아닙니다.골반의 좌우 균형이 어느정도 맞아질 수 있지만, 앞뒤 균형이 무너져 고관절의 움직임 제한이나 기능적인 움직임이 떨어질 수 있습니다.다리를 꼬는 습관을 양쪽으로 하시는 것 보다는, 적절한 운동과 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보호대를 착용하여 관절에 안정성을 제공하는 것은 통증을 예방하거나 완화할 수 있습니다.착용 후 운동을 하실 때에는 부상에 유의하시고 운동강도를 적절하게 조절하시는 것을 추천드립니다.운동 이후 불편감이나 통증이 느껴지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기나 열감과 같은 염증반응이 크게 없고, 불편감도 크게 발생하지 않는다면 상처 회복에 크게 문제가 있지는 않을 것으로 보입니다.상처 주변에 서도 이전에 발생한 출혈이 점차 회복되는 상황으로 보이는데요, 심각한 문제가 발생하는 상황은 아닌 것으로 관찰됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처가 있는 경우에는 소독을 하고 거즈를 감싸 자극이 발생하지 않도록 해주시는 것이 좋습니다.발톱이 들려 움직임에 제한이나 불편감이 있다면 발톱을 일부 깎아서 자극이 발생하지 않도록 대처를 해주셔도 좋겠습니다.불편감이 지속되는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 무릎에 붓기와 열감이 동반되는 경우라면 아이스팩을 지속적으로 해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.그러나, 만 4주가 지난 경우라면 염증반응 보다는 혈액순환 저하로 인해 체액이 저류하여 붓기가 지속되는 경우도 있으므로, 열감이 크게 없다면 온찜질을 적용하시는 것이 적절한 방법일 수 있습니다.주치의와 진료 시 이에 대해 상담을 해보시는 방법을 통해 적절한 방법에 대한 정보를 들어보시는 것이 가장 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎보호대를 착용하는 것은, 무릎 관절의 안정성을 제공하여 통증이 발생하는 것을 예방하거나 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.그러나, 완벽하게 무릎을 보호하는 방법은 아니므로 등산시에는 스틱을 지참하여 사용하시는 것이 좋겠습니다.무리한 등산은 피하시고, 등산 전 충분한 준비운동을 통해 부상을 예방하거나 등산이 끝난 이후에 충분하게 휴식을 취하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보호대를 착용하시는 것은 관절에 안정성을 증가시켜 부하를 줄여주는데 도움이 될 수 있습니다.일을 할 때 보호대를 착용하시는 것은 좋은 방법이 될 수 있지만, 너무 오랜시간 착용하지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다.또한, 귀가 후 충분한 휴식을 취하시거나 통증이 심한 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 고려해보셔도 좋겠습니다.