답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.깁스를 푸는 시기는 일반적으로 골절의 경우 약 6-12주 이내로, 사람마다 회복의 정도가 다르기 때문에 깁스를 제거하는 시기도 제각각 다릅니다. 정확한 제거시기는 진료를 통해 현재 골절의 유합상태를 확인하고 제거를 결정하는 것이 적절하기 때문에, 진료를 꼭 받아보시고 어느정도 회복이 된 상태에서 제거하는 것이 적절합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일차적인 조치는 아이스팩을 적용하여 염증과 통증을 완화하는 방법과 보호대나 붕대를 이용하여 발목의 움직임을 고정하고, 발을 높게두어 휴식을 취하는 것입니다.병원은 가급적이면 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 예후와 적절한 치료에 도움이 됩니다. 업무보다는 건강이 우선입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염의 대표적인 증상은 첫발을 내딛을 때 찢어지는 통증이 발생하는데요, 어느정도 활동 시 완화되다가 다시 통증이 발생합니다.족저근막염의 통증양상은 다양하게 발생하므로, 발바닥의 통증이 지속된다면, 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료를 받은 이후에는 약물의 영향으로 인해서 두근거림이나 메스꺼운 증상이 발생할 수 있습니다.샤워는 보통 주사치료 이후 30분에서 1시간이 지나면 주사부위가 지혈되기 때문에 문제가 되지는 않을 것으로 보입니다.약물의 영향으로 인한 불편감이 하루이틀정도 지속될 수 있으나, 건강에 큰 영향을 주지는 않을 것으로 보이지만, 불편감이 지속되시는 경우에는 치료를 받으신 병원에 문의하거나 진료를 받아보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 통증의 원인은 병원에 방문하셔서 진료와 검사를 받아보시고 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.압통은 여러가지 상황에 의해서 발생할 수 있는데요, 단순한 근육긴장부터 신경압박이나 염좌, 염증이 있는 경우처럼 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신체가 피로한 것은 활동량이 많거나 수면시간이 부족할 때 주로 발생하는데요, 이 때 근육의 긴장이 증가하여 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다.따라서 피로감과 근육긴장을 어느정도 연관성이 있으므로, 피로감 해소를 위해서는 근육긴장을 완화하기 위해 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질과 같은 방법을 적용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.러닝을 하실 때 발목에 가해지는 충격으로 인해 인대나 힘줄과 같은 연부조직이 충격을 받아 염증이 발생하거나, 심한 경우에는 염좌가 발생하는 경우에도 통증이 발생합니다.진료를 받으시기 위해서 정형외과와 같은 근골격계 진료과에 방문하셔서 검사를 받아보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피부에 발생하는 염증이나 추운곳에 오래 노출되신 경우에는 동상과 같은 증상일 수 있는데요,정확한 소견은 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 피부과와 같은 의료기관에 방문하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 엎드린 자세에서 하는 경우, 목과 어깨의 근육과 관절에 부담이 많이 가해질 수 있습니다.오래 앉아있기가 힘드신 경우에는 서서 하시거나 바로 누운 자세에서 거치대를 사용하시는 것이 상대적으로 부담이 덜할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.절반이상은 회복중에 있으신 것으로 보이는데요, 정확한 평가는 신체검진이나 근전도검사등의 방법을 통해 검사를 하는 것이 좋겠습니다.전완부의 바깥쪽에 있는 근육들을 가볍게 풀어주시거나, 주먹을 쥐고 손목을 들어올리는 운동을 하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 가정용 저주파 마사지기를 활용하시면 근육에 적절한 자극을 줄 수 있습니다.요골신경 마비에 의한 근육의 구축에 의해 발생할 수 있습니다. 지속되는 경우에는 주치의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.