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AB슬라이드 척추분리증에 효과가 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 없는 범위 내에서 가벼운 강도로 시작을 해보시는 것이 좋겠습니다. 말씀하신 운동은 몸통의 근력강화에 목적이 있는데요, 이를 통해 척추의 안정성에 기여를 할 수 있습니다. 그러나, 과도한 운동은 오히려 통증을 증가시킬 수 있으므로 낮은 단계부터 점진적으로 운동강도를 높이시는 것이 안정적입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
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갑자기 관절이 좋이 않고 아픈데 왜이러는지 모르겠어요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절통은 관절염이나 노화, 근력의 약화등에 의해서 나타날 수 있습니다. 통증완화를 위해 온찜질이나 가벼운 스트레칭 및 마사지를 적용하여보시고, 관절의 안정성을 제공하기 위해 꾸준한 근력운동을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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타박상 통증이 4주까지 가기도 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상은 개개인의 회복상태에 따라서 오랫동안 지속될 수 있는데요, 통증이 이전보다 줄어들고 있는 것은 회복이 되고 있는 것으로 볼 수 있으며, 경과를 지켜봐야 할 것으로 생각됩니다. 치료를 받고 계신경우에는 치료를 지속하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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무릎 위쪽 눌리면 짜릿한 통증 왜일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 긴장이나 인대 및 힘줄의 손상 또는 염증, 신경압박등에 의해서 통증이나 불편감, 이물감이 발생할 수 있습니다. 불편감이 지속되는 경우에는 병원에 방문을 하시는 것을 추천드리며, 불편감을 완화하기 위해서 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질을 적용해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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계단 내려갈 때만 무릎 뒤가 당기고 아파요. 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리 뒤쪽에 존재하는 햄스트링이나 오금근의 긴장, 관절염이나 허리디스크와 같은 근골격계 질환에 의해서 무릎 뒤쪽의 근력저하나 불편감, 통증이 발생할 수 있는데요, 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용하여보시거나 불편감이 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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족저근막염은 어떤 치료를 받아야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염 초기에는 주사나 약물치료, 체외충격파나 도수치료, 물리치료와 같은 보존적인 치료방법을 통해 통증을 완화하고 기능을 개선할 수 있습니다. 또한, 발에 맞는 신발이나 깔창을 착용하는 방법도 도움이 될 수 있습니다. 족저근막염은 초기에 적극적인 치료가 예후에 좋으므로, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시면 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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무릎이 어제부터 너무아파요걷지도못해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.감기에 걸린 이후에는 바이러스성 관절염이 발생하여 보행에 지장이 발생할 수 있습니다. 또한, 관절염이나 근육의 긴장 및 허리디스크와 같은 여러가지 원인에 의해서도 보행에 지장이 발생할 수 있으며, 지속적으로 불편감이 느껴지신다면 병원에 방문하여 정확한 원인에 대해 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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제가 자주 발목을 삐는데 왜 이런가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 발목관절의 습관성염좌가 존재하는데요, 발목관절의 불안정성이나, 인대의 장력이 감소되어 발목관절의 염좌가 습관성으로 발생하는 것으로 생각됩니다. 발목관절의 고유수용감각을 증가시키기 위해서 균형운동을 해주시거나, 스퀏 런지와 같은 운동을 꾸준하게 해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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발목 및 발바닥에 약간의 불편감을 어떻게 해소하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아킬레스 건염의 병력으로 인해 해당 발목이나 하지의 기능이 상대적으로 떨어지거나 근력이 감소될 수 있습니다. 불편감을 개선하기 위해서는 오래 서있는 근무환경에서는 발 구조를 적절하게 지지할 수 있는 깔창 또는 신발을 착용하시는 방법과, 적절한 기능성 운동을 통하여 신체 기능을 회복하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 계단 끝에 서서 뒷꿈치를 들었다가 천천히 내려가는 카프레이즈의 변형 동작이나, 발목관절의 고유수용감각 증진을 위해 균형에 대한 운동을 해주시는 방법을 추천드리겠습니다. 통증이나 불편감이 지속되시는 경우에는 적절한 치료도 도움이 될 수 있으니 병원방문을 고려해보시길 바라겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
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신체 건강한 만49세 남성입니다. 골다공증이 -3.0? 우울증때문일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우울증으로 인한 신체활동 감소는 골다공증에 부정적인 영향을 미칠 수 있으나, 직접적인 연관성을 찾기에는 어려움이 있을 수 있습니다. 또한, 약물에 의한 반응은 사람마다 다르기 때문에 비교를 위해서는 관련된 검사를 해보시는 것이 가장 정확하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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