답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.연관통에 의해서 목의 통증은 견갑골 주변에도 증상이 발생할 수 있습니다. 일자목과 같은 체형의 변화는 목과 어깨주변의 근육이나 관절에 부담을 증가시킬 수 있는데요, 이에대한 개선이 장기적으로는 통증완화 및 예방에 효과가 있을 것으로 생각됩니다.평상시 일상생활이나 업무환경, 자세습관등의 개선이 필요할 수 있으며, 통증완화를 위해서 스스로 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질등을 적용해보시는 방법을 추천드립니다.통증이 지속되거나 저림등의 증상이 동반되는 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스포츠 활동 중 손상은 급성의경우에는 아이스팩을 해주시는 것이 좋겠습니다. 무릎보호대를 착용하셔서 움직임을 제한하는 것도 도움이 되겠습니다.또한 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 고려하는 것을 추천드리는데요, 스포츠활동시의 부상은 근육의 좌상이나 주변 관절의 손상이 발생했을 수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.편두통이 있는 경우 증상의 완화를 위해 관자놀이 주변의 근육과 목뒤의 후두하근, 어깨의 견갑거근과 상승모근, 목 앞쪽의 훙쇄유돌근 주변에 가벼운 마사지를 적용하여 주시면 도움이 될 수 있습니다.두통이 지속되거나 반복하여 나타나시는 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 방법도 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.청각장애인에게 재활을 위한 목적으로 소리를 구별하고 인식하는 훈련과, 인공와우 및 보청기를 이용한 소리의 인식 향상, 제스처와 입모양과 같은 시각적 자극을 결합하여 의사소통능력을 향상시킬 수 있습니다.기술의 발달로 증강현실이나 가상현실을 치료에 적용하는 경우도 있고, 사회적인 능력과 의사소통 능력 증가를 위한 그룹치료도 적용을 하는 경우기 존재합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료를 통해 통증완화와 손목 기능의 개선을 기대해볼 수 있겠습니다. 또한, 평소 업무환경의 개선이 장기적으로는 손목통증을 예방하거나 완화할 수 있을 것으로 생각됩니다.업무 중 손목이 꺾이게 되면, 손목 관절이 압박되거나 주변을 지지하는 구조물에 영향을 줄 수 있고, 장기적으로는 퇴행성 변화나 손상이 발생할 수 있습니다.이를 예방하기 위해서 인체공학적으로 설계된 제품을 사용하시는 것을 고려해보시거나 책상과 의자의 거리 및 의자의 높낮이, 모니터의 위치등 업무환경에 변화를 주시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목과 손목의 통증은 업무나 일상생활 동작에서 무리가 가거나 손상이 발생하는 경우, 부상으로 인해서 발생할 수 있습니다.급성의 경우에는 아이스팩을 적용하고 통증부위를 고정하는 것이 적절하고, 만성적인 경우에는 온찜질을 적용하시는 것이 좋습니다.불편감이 장기적으로 지속되거나 자주 발생하신다면 가급적 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료 및 작절한 치료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 발목의 안정성을 증가시키기 위해서 수술이 필요한 경우가 존재하는데요, 방학기간에 수술을 받으신다면 그 기간동안 재활을 꾸준하게 해주시는 것이 이후 학업에 영향을 끼치지 않을 것으로 생각합니다.적절한 재활과 운동 및 꾸준한 관리는 수술 이후 발목안정성 증가에 도움이 될 수 있으니, 적절한 시기에 수술을 받으시고 계획에 따라서 재활을 받으시면 될 것 같습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말린다주는 통증완화와 기능개선, 치유효과를 촉진하는데 도움이 될 수 있는데요, 프롤로 주사치료를 할 때 병행하여 사용한다면, 프롤로 주사치료의 기전인 손상 후 회복에 도움을 줄 수 있겠습니다.그러나, 부작용을 고려해야 하므로 치료 시 약물 병행은 전문의의 판단 하에 사용여부가 결정되는 것이 안전한 치료를 받을 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨 충돌이 발생한다면 해당 원인을 해결하는 것이 좋겠습니다. 사이드 레터럴 레이즈 동작을 할 때 소리가 나는 것이 일반적이지는 않은데요, 운동 전 어깨 관절의 움직임 범위를 증가시키기 위한 스트레칭을 하시거나 가벼운 준비운동을 해주시는 것을 추천드립니다.어깨 안정화 운동인 월슬라이드나 후방관절낭, 가슴앞쪽을 스트레칭해보시고 운동 시 덤벨을 느슨하게 쥐는 것 보다는 악력을 이용하여 꽉 쥐시면 어깨 관절의 안정성은 증가합니다. 또한, 무게조절을 통해서 운동의 강도조절을 해주시면 보상작용이 감소하여 충돌이 완화될 여지가 있습니다.반복적으로 소리가 계속 발생한다면, 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 관절에서 소리가 나는 것은 대부분 문제가 없지만, 지속해서 발생하는 것은 뭔가 문제가 존재하는 경우도 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앉아있을 때 벽에 등을 기대는 것은 허리, 등 근육의 긴장감을 완화시키는 데 도움이 될 수 있는데요 완전하게 벽에 밀착하는 것 보다는 배게를 허리 주변에 받쳐두는 것이 긴장감 완화에 도움이 되지만, 18cm정도의 두꺼운 배게는 장시간 앉은자세를 지속시에 오히려 불편감을 더 유발할 수 있습니다. 또한 팔의 위치는 편하게 두시는 것이 좋겠고, 책상앞에 앉았을 때에는 팔이 편하게 걸쳐지는 정도가 적절합니다.