저도 나이들면 영상의 노인처럼 허리가 굽는지
링크에 나오는것같이 허리가 굽는 노인들은 왜 그렇게 되는건가요? 제가 심각한 허리디스크가 있는데 나이들면 저렇게 되나요???
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
"노인들이 허리가 굽는 이유는 여러 가지" 인데, 주로 "척추 디스크 퇴행, 골다공증으로 인한 척추체 압박골절, 근육 약화" 등이 복합적으로 작용하기 때문이에요.
"심각한 허리 디스크"가 있으면 허리 자세가 안 좋아지고, 오래 방치하면 "기능 저하가 가속"될 수 있습니다.
나이가 들면 "퇴행 변화가 자연스럽게 진행" 하지만 모두 허리가 크게 굽는 것은 아니며 "운동.자세 관리로 예방.완화"가 가능합니다.
지금 증상 있으면 "정형외과.재활의학과 상담"으로 척추 안정화 운동과 생활 습관 교정이 중요합니다.
감사합니다 수고하세요~^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
반드시 노화에의해 허리가 구부정 해지는 것은 단정할 수 없습니다.
구조적 변화는 퇴행성 변화 이외에도 주변 근력약화나 생활습관 및 자세등의 변수가 있어, 꾸준한 관리를 지속하여 주신다면 영상과 같은 큰 변화는 어느정도 예방이 가능하겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
허리가 굽는 이유는 보통 퇴행성 질환과 관련되며 추가적으로 자세적인 문제, 근육 사용 패턴의 문제, 허리 질환 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.
필요에 따라 충분한 치료와 관리가 필요하며 너무 걱정마시고 꾸준한 바른 자세유지, 적절한 강도의 운동 등 꾸준히 관리하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
노인분들이라 하여 모두가 허리가 굽는 것은 아니며 허리디스크나 척추관협착증 등 허리 질환이나 골다공증, 코어 근육의 약화 등으로 인하여 허리 굽음이 발생할 수가 있습니다.
평소 바른자세 유지와 규칙적인 운동으로 허리 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 허리 굽음을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.