답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.턱걸이를 하시면서 스트레칭이나 보강운동을 병행해주시는 방법을 추천드립니다. 어깨 안정성의 증가를 위한 플랭크나 월슬라이드, 승모근 근력확보를 위한 슈러그등 다양한 운동방법을 통해 불균형에 대한 개선을 해주시는 방법도 좋겠습니다. 물리치료사나 운동전문가와 대면상담을 통해 신체 움직임이나 근육 불균형애 대한 파악 후 적절한 운동을 지도받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골반의 부상이나 근육긴장 및 염좌, 신경압박등 다양한 원인에 의해 통증이나 힘빠짐등의 증상이 발생할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받아보시는 것을 추펀드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장애판정은 사고나 질병이 발생한 후 2년 이내에 신청을 해야합니다. 재판정의 경우는 최초 진단일로부터 2년이상 경과한 이후 가능합니다. 추가적인 정보에 대해서는 관련 기관레 문의해보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증완화와 발목의 기능회복을 위해서 물리치료는 좋은 치료방법 중 하나로 생각됩니다. 또한, 인대강화 주사치료는 전문의에게 진료를 받으시면서 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다. 일반적으로 조직의 회복과 통증완화에 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이나 힘줄의 염좌나 족저근막염, 신경압박 또는 관절염이나 발의 구조적인 문제로 인해서 말씀하신 증상이 발생할 수 있습니다. 우선 약 복용을 지속하시면서 차도가 없는 경우에는 조금 더 적극적인 치료를 고려해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 인해 발생한 염증반응을 완화하기 위해 냉각치료를 권유받으신 것 같은데요, 비용이 부담스러우신 경우에는 다른 치료로 대체하시거나 집에서 냉찜질을 적용해주셔도 좋겠습니다. 족욕은 잠시 피하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍성관절염이나 관절염, 근육긴장이나 조직의 압박으로 인한 체액의 저류등 여러가지 원인에 의해서 붓기가 발생할 수 있습니다. 붓기를 완화하기 위해 바로누운자세에서 발을 높게두어 휴식을 취하시거나 열감과 통증을 동반하는 염증반응이 없다면 온찜질을 적용해주셔도 좋겠습니다. 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 관련된 검사를 받아보시고, 적절한 조치를 취하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앉은 자세에서 허리에 압력이 가해지거나 근육긴장으로 인해서 허리에 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 신체 중심이 앞으로 갈수록 허리에 가해지는 압박력이 증가하게 될 수 있습니다. 따라서, 자세를 수시로 바꾸거나 몸을 주기적으로 일으켜서 스트레칭을 하거나 움직여주시고, 집에서 가벼운 스트레칭이나 근력운동을 꾸준하게 해주시는 방법을 통해 허리 통증을 완화하거나 예방해보시는 방법을 추천드립니다. 스스로 통증관리가 어려울 때에는 병원에 방문하셔서 의료전문가의 도움을 받아보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구조적인 이상이 없더라도 연골이나 주변 조직의 손상이 지속되는 경우 말씀해주신 증상이 지속될 수 있습니다. 관련된 진료를 위해 이비인후과나 성형외과에 방문하여 전문의의 진료를 받아보시거나 필요한 경우에는 상급병원에 방문하여 정밀검사를 받아보시는 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육경련이나 관절염, 신경압박등 발가락의 날카로운 통증이 발생하는 이유는 다양합니다. 정확한 원인에 대해 알아보시기 위해서는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 관련된 검사를 통해 원인에 대한 소견과 그에 맞는 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.