손몬 바깥쪽으로 누를때 찌릿하게 아픔
손목을 바깥쪽으로 누를때 약간 짜릿하게 아픕니다….
운동하다가 삐끗한것 같은데 대처법이 있을까요??
병원을 가야할까요??
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
손목을 바깥으로 눌렀을 때 짜릿한 통증이 있다면 인대나 신경에 경미한 손상이 있을 수 있습니다.
우선은 얼음찜질, 손목 고정, 무리한 사용 자제 등으로 2~3일 휴식을 주세요.
통증이 지속되거나 부기, 감각 이상이 있다면 정형외과나 신경외과 진료를 권합니다.
초기 대처가 회복 속도와 재발 방지에 중요하니 무리하지 마세요. 잘 관리하세요~
감사합니다. 수고하세요~^^
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손목을 바깥쪽으로 누를때 찌릿한 통증이생긴다면 염증이나 근육의 과긴장이 문제일수있는데요
일단 냉찜질과함께 휴식을취하고 보호대를착용해 관절을 고정하는것이 필요합니다
어느정도의 회복기간을 가진상태인데도 불편감이 지속된다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 운동으로 인하여 손목 인대나 힘줄 손상이 발생하신 것으로 보입니다.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
손목 보호대나 테이핑을 사용하는 것도 도움이 될 수 있으면 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가정확한 상태 감별 및 진단, 치료 방향 설정을 위해서는 병원에서 진료 및 검진을 받아보는 것이 좋겠습니다. 단순히 이야기 하신 것처럼 삐끗한 염좌 정도의 상태라면 쉬어주는 것으로 충분하며 스스로 회복이 가능하겠습니다만, 보다 심한 손상을 입었거나 건초염 등의 심한 문제가 있는 상태라면 보다 구체적인 정형외과적 치료가 필요할 수도 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
지금 말씀하신 증상은 손목 염좌나 손목 바깥쪽 인대(삼각섬유연골복합체, TFCC) 손상 가능성이 있어요. 3~5일 지나도 통증이 계속되거나 손목을 돌릴 때 “딱” 소리, 뻐근함이 남는다면 정형외과(손 전문) 에서 X-ray 또는 초음파 검사로 확인하는 게 좋아요.
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
증상이 반복되거나 호전없이 유지되는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.
증상만으로는 원인을 특정하기 어렵고, 현재상태에서는 특별히 붓기나 열감이 없다면 온찜질을 해주시거나 붓기나 열감이 있다면 아이스팩을 적용하여 증상을 완화하시는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
적어주신 내용만으로는 통증의 원인을 알긴 어렵습니다.
운동을 하다가 삐끗한 것 같다면 당분간 손목의 사용을 최소화 하고 냉찜질을 하며 진통소염제를 복용하고 호전이 없다면 정형외과 진찰을 받을 것을 권합니다.
1명 평가안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 정확한 상태를 확인해봐야 할 수 있지만 보통 지금과 같은 경우엔 tfcc 손상의 가능성이 있으며 손목 관절 부분의 인대의 손상이 의심됩니다.
지금은 손목 보호대 또는 테이핑과 같은 보조도구를 사용하시길 권유드리며 당분간은 무리하게 움직이지 마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.
지금과 같은 통증이 지속된다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^
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