답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 수술부위에 자극이 발생하면 불편감이나 통증이 나타날 수 있는데요, 통증이 점차 심해진다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋고 가급적이면 비틀림이나 갑작스러운 방향전환등 충격이 발생하는 것은 피하시는 것이 좋습니다.2. 무릎이 과도하게 굽혀지는 자세는 무릎 관절에 압박감을 중 수 있어 자극이 가해지므로 불편감이 나타날 수 있고, 통증이나 불편감이 발생하는 자세는 피하시고 하지 뒤편의 햄스트링이나 종아리 근육을 스트레칭 하거나 한발서기와 런지와 같은 균형운동을 통해서 무릎 기능을 보강하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되고 힘이 빠지는 증상이 동반된다면 단순히 손목 주변에 반복되는 움직임으로 인해 나타나는 통증 이외에도 말씀하신 것처럼 신경이 압박을 받아 나타날 수 있는데요, 이 경우에는 우선 병원 진료부터 받으시고 손목에 반복적인 압작을 줄이는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발톱과 말씀하신 통증은 별개의 문제일 수 있습니다.우선은 병원 진료를 통해 엄지발가락 마디 통증에 관해 소견을 들어보시는 것이 좋겠고, 발톱은 피부과와 같은 진료과목에서 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리 통증이 발생하는 부위 주변의 근육이나 힘줄과 같은 조직에 손상으로 인한 염증반응이나 신경이 자극을 받아 불편감이 나타날 수 있는데요, 지속되거나 점차 심해진다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.증상만으로 원인을 특정하기는 불가능하고, 객관적인 검사를 통해 소견에 대해 들어보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자녀분이 별다른 이상 없이도 통증을 지속적으로 호소하고 계시다면, 병원 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 체중지지를 해도 된다는 별도의 소견이 없다면 가급적 체중지지를 하지 않고 목발을 사용하시는 것이 안전합니다.2. 바닥에 직접 닿지 않아도 체중으로 인해 벌이질 수 있기도 한데요, 때문에 체중을 딛고 서있는 자세도 주의가 필요합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.불편감이 지속된다면 병원에 방문하시는 것이 좋겠고, 엑스레이는 자궁과 거리가 있는 부위라면 위험성이 떨어져 큰 문제가 발생하지 않을 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증이 심할 때에는 무리한 운동이나 스트레칭, 마사지는 피하시는 것이 좋고, 열감 유무에 따라 아이스팩과 핫팩을 적용하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동량은 조정하는 것이 좋겠는데요, 만보 이상 걷기보다는 별도로 근력운동을 병행하시고 걷는 양은 절반 정도로 감소하여 통증이 없는 범위 내에서 꾸준히 운동을 하는 편이 안전하게 운동을 지속할 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 근력을 위해 큐세팅과 벽에 등을 기대어 스쿼트, 앉은 자세에서 다리를 피고 구부리는 레그익스텐션 동작을 통증이 없는 정도로 꾸준히 시도해보시기 바랍니다.영양제는 단지 보조적인 수단으로, 통증이 지속된다면 병원 진료를 통해 치료를 받거나 약을 처방받아 드시는 것이 좋습니다.