답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 주사치료를 받은 이후에는 주사바늘이나 약물의 부피로 인해 연부조직에 자극이 가해져 가벼운 염증반응이 나타날 수 있는데요, 일반적으로 자주 발생할 수 있는 증상으로 보통 하루이틀 정도 지속될 수 있겠습니다. 증상이 지속된다면 병원에 방문하셔서 적절한 조치를 취해주시는 방법을 추천드리고, 무릎 연골의 손상이 발생한 경우에는 증상에 따라 보존적인 치료를 먼저 시행하고 경과를 지켜보면서 증상의 호전이 더디거나 심해지는 경우에는 수술적인 치료를 고려할 수 있으므로, 주치의와 충분한 상담을 통해 치료방향을 결정해보시는 것을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.출혈이 지속된다면 우선 집에서 어느정도 지혈을 해주시는 것을 추천드립니다. 상처 주변을 가능한 깨끗하게 유지하시고, 가능하다면 주변을 소독하여주시는 방법을 추천드립니다. 이후, 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 조치를 취하시는 방법이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스트레칭시 순간적인 움직임으로 인해 소리가 날 수 있는데요, 별다른 통증이나 불편감이 없다면 건강에 큰 이상은 없겠습니다. 관절사이에 존재하는 기포가 움직임에 의해 빠져나오는 소리로 걱정하지는 않으셔도 될 것 같습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대와 근욱같은 연부조직에 발생한 염증이나 손목 사용으로 인해 발생하는 통증일 수 있으며, 오래 지속되는 경우에는 통증의 원인에 대해 알아보기 위해 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 통증완화를 위해 온찜질이나 보호대 착용을 해주시는 것을 추천드리고, 보호대는 수면시 착용을 하지 않는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근력의 감소는 어깨관절에 부정적인 영향이 있을 수 있습니다. 오랜시간 한가지 자세를 유지하는 경우도 어깨에 부정적인 영향을 미칠 수 있는데요, 어깨관절은 불안정한 형태의 관절로 연부조직이 기능을 유지하기 때문입니다. 따라서 적절한 근력을 유지하시는 것이 어깨 관절의 건강에 긍정적인 요소로 작용할 것으로 생각합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목 주변 신경이 자극을 받거나 염증반응이 발생하여 통증과 신경증상이 동반되고 있는 것으로 생각되는데요, 불편감이 지속된다면 정확한 원인에 대해 알아보시기 위해서 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 순간적인 자극으로 인해 발생한 염증반응의 경우 초기에 적절한 진료와 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 될 것으로 생각합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고정으로 인한 압박이나 혈액순환의 저하로 인해서 체액의 저류가 있는 것으로 생각되는데요, 시간이 경과하며 회복이 되는 증상으로 생각됩니다. 발을 높게두어 혈액순환이 잘 일어날 수 있게 해주시거나 가벼운 스트레칭 및 온찜질을 적용해보셔도 좋겠습니다. 증상이 오랜시간 지속된다면 주치의와 상담을 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.질문자분의 연령을 고려한다면 무릎의 퇴행성 관절염에 의해서 발생할 수 있는 통증으로 생각되는데요, 정확한 원인을 알아보시기 위해서는 전문의의 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 퇴행성 관절염으로 가정한다면, 진행 단계에 따라서 적절한 운동이나 주사치료, 약물치료나 재활치료를 병행하시는 것이 일반적인 치료방법입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육경련이 발생하시는 것으로 생각이됩니다. 근육경련은 신체 내부의 영양소나 수분이 부족하거나, 신체에 가해진 부담과 자세에 의해서 발생할 수 있으며, 균형있는 영양분 섭취와 수분섭취, 적절한 운동과 스트레칭 및 마사지등으로 혈액순환을 개선하는 것으로 어느정도 예방을 할 수 있으며, 증상이 반복적으로 나타나는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.과체중은 발목 인대 파열에 부정적인 영향이 가해질 수 있습니다. 체중 부담으로 발목에 가해지는 압력이 증가하거나, 운동의 제한이 발생하며, 과체중으로 인한 체내 염증수치 상승은 회복에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 적절한 체중을 유지하며 적절한 치료와 재활을 병행하시는 것이 회복에 긍정적인 영향을 줄 것으로 생각합니다.