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발목이다친지 관절염이 심해졋다하는데요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.콘도로이친은 관절의 구성성분을 합성하는데에 도움을 주는 물질로, 관절염으로 인해 마모되는것을 조금 예방할 수 있겠습니다. 그러나, 조금 더 적극적인 치료가 필요할 것으로 생각됩니다. 발목의 기능적인 운동이나, 주변 근육의 강화를 통해서 발목의 관절염 증상을 완화 또는 예방하시는 것이 필요하겠습니다. 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시고 필요한 경우에는 치료를 고려해보시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.02
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발목을 당길때 시큰거리는 통증과 뚝뚝소리가 납니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목의 기능에 문제가 발생했거나, 염증증상이 있는 것으로 보입니다. 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 필요한 경우 주사나 약물치료, 체외충격파 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 집에서는 주변에 가볍게 스트레칭을 해보시거나, 열감이 없다면 온찜질을 해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.02
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엉덩이에 땀띠가 너무 자주나요 이유가있나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍이 잘 되는 옷을 입어주시고, 샤워를 자주 하시는 것이 좋겠습니다. 땀띠는 기본적으로 시원한 환경을 만들어 주시는 것이 좋기 때문에, 통풍이 잘되는 방석을 사용하시는 것도 좋겠습니다. 오래 앉아있는 경우에는 잠깐씩 일어나서 휴식을 취해주시는 것도 좋은 방법으로 생각됩니다. 증상이 심한 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 파우더는 오히려 땀구멍을 막을 수 있기 때문에 과한 사용은 자제해주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.02
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인대 파열 관리..?방법이 궁금해요..!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가능한 바로누운 자세에서 배게를 받쳐 발목 부위를 높게하고 누워계시는 것이 좋겠습니다.냉찜질은 15분에서 20분정도, 2시간에서 4시간 텀을 두시고 하시되, 통증이 완화된다면 하지않고계셔도됩니다.우선은 회복 이후, 2주에서 4주정도 시간이 지나 일상생활이 정상적으로 가능하실 때 시작하시는 것이 좋겠습니다.무리하게 움직이지 않으시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.01
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발목 인대가 찢겼는데 걸을때 발목에힘이 안들어가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목 염좌의 경우 힘이 들어가지 않거나 걷기 어려운 증상이 발생할 수 있습니다. 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있기 때문에 질문자분의 작성내용으로는 원인에 대한 파악이 어렵고, 가능하시다면 대면 진료를 통해서 원인에 대한 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 염증이 발생하여 신경부분에 퍼져있거나, 조직에 부종이 발생하여 신경을 누르는 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 가능한 회복기간동안에는 움직임을 최소화 하시고 발목을 고정하신 후에 안정을 취하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.01
5.0
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냉찜질 급하게 질문드립니다 !! 지금 하려고합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.냉찜질을 적용하실 때에는 15분에서 20분정도의 시간동안 냉찜질을 해주시는 것이 좋겠고, 보통 2시간에서 4시간 사이의 텀을두어 찜질을 해주시는 것이 좋겠습니다. 또한, 열감이나 붓기가 동반되는 것이 아니라면 냉찜질 보다는 온찜질을 해주시는 것이 좋겠고, 증상이 지속되신다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.01
5.0
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하지정맥류 발목간지러움 증상입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.하지정맥류로 인해서 발목이나 종아리 등 주변에 가려움증이 느껴질 수 있습니다. 이것의 원인은 혈관의 확장으로 인한 주변 감각기관이 자극되면서, 혈액의 정체로 인한 염증이 생성되고, 정맥 내부의 압력이 증가하며 혈액속 적혈구가 주변에 누출되거나 축적되어 피부를 자극하여 염증이 발생하는 것이 원인이 됩니다. 지속 되시는 증상이라면, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 예방을 위해 종아리 근육의 근력증가를 위한 운동을 꾸준히 해주시고 집에서 휴식을 취하실 때에는 다리를 높게 두어 혈액순환이 원활하게 일어날 수 있게 해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.01
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무릎이 불편한데 어떻게 치료하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.대퇴슬개통증증후군은 아닐까 합니다. 보통 무릎의 과사용이나, X자 다리와 같은 변형, 근육의 불균형이나 평발, 고관절의 체형변화에 의해서 발생할 수 있으며, 주사나 약물, 체외충격파등의 보존적 치료를 병행하시면서 꾸준하게 주변 근력을 증가시키기 위한 재활운동을 시행해보시는 것이 좋겠습니다. 스트레칭을 하실 때에는 무릎 주변 뿐 아니라 고관절부분도 같이 해주시는 것이 좋겠고, 마사지볼이나 폼롤러등으로 장경인대 주변이나 내전근을 가볍게 이완해주시는 것이 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.01
5.0
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발뒤꿈치 통증 ㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염 혹은 아킬레스 건염에 대한 증상으로 생각됩니다. 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 장시간 앉아있는 경우 혈액순환이 원활하게 일어나지 않거나 하지 근육의 근력이 감소할 수 있어서 발에 가해지는 충격을 제대로 분산하지 못하여 지속적으로 가해진 압박이 미세손상을 일으켜 염증성 질환으로 발전할 수 있습니다. 꾸준하게 스트레칭과 운동을 해주시는 것이 좋을 것 같습니다. 또한 증상이 열감을 동반한다면 아이스팩을 해주시는 것이 좋겠고, 병원에서 주사나 약물치료, 체외충격파등과 같은 보존적 치료방법에 대해서 전문의와 상의 후 치료여부를 결정하시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.01
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티눈이 발바닥에 주기적으로 생깁니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보행습관을 바꿔보시거나, 신발을 바꿔보시는 것이 어떨까 합니다. 걸을 때 발의 특정부분에만 압력이 가해지거나 발볼이 좁은 신발을 신는 경우에 발의 특정부위에 압력이 가해져서 굳은살이 형성되고 티눈이 발생할 수 있다고 생각됩니다. 병원에 방문하셔서 티눈에 대한 치료와 원인에 대한 검사를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 혹은 티눈을 예방하기 위해서 발가락을 주기적으로 스트레칭 해주시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.01
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