답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.옆으로 눕는 습관 이외에도 근골격계 질환에 의해 증상이 빌현될 수 있는데요, 지솓되거나 잠차 심해진다면 우선은 병원 진료를 통해 현재 상태를 파악하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료는 지솓하시는 것이 좋겠고, 별다른 호전이 없는 경우 다른 치료방법에 관해 주치의분과 상담을 해보시거나 다른 병원에서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재활은 기초적인 근력회복과 관절운동 범위 회복등 단계적으로 이루어져야 하는데요, 주치의 소견 및 전문적인 재활을 진행하시는 것이 초반에 도움이 되고 통증완화 목적의 물리치료도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바를 어느쪽으로 내리는지는 등 근육의 자극점이 다른 것으로, 허리 근육의 개입은 있겠지만 허리근육의 주된 근육의 개입을 유도하는 목적은 아니겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진상으로 골절유무를 판단할수는 없고, 보행에 큰 문제가 없거나 통증도 심하게 지속되지 않는다면 우선은 경과를 조금 더 지켜보신 이후 증상에 따라 병원 진료를 고려해보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염좌진단 이후 붓기나 통증은 급성기 반응에 의해 나타나는 염증반응에 의해 나타날 수 있고, 스프린트로 고정은 지속하시는 갓이 좋습니다.아이스팩을 하시거나 손을 심장보다 높이 두어 휴식을 취하시며 경과를 살펴보시고, 2-3일 경과후에도 별다른 호전이 없다면 다른 병원 진료도 고려해보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.휴식시레 다리를 심장보다 높게 두시는 방법리나 가벼운 강도로 스트레칭 및 도구나 손을 이용해서 통증이 있는 근육 부위를 압박하여 자극해주셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뒷꿈치 주변에 아킬레스건염이나 족저근막염과 같은 염증성 질환의 증상에 의한 것일 수 있는데요, 증상이 지속되어 발생하거나 심해진다면 병원 진료를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피부표면에 찔려 발생한 상퍼의 깊이가 깊지 않고, 손가락 움직임에 큰 제한이 없다면 힘줄이 끊어졌다 보기는 어렵습니다.처치해주신 것처럼 소독과 청결유지 지속하시며 경과를 살펴보시고, 증상이 호전없이 점차 심해진다면 병원방문은 불가피합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목과 어깨 주변 근육에 대한 개별적인 스트레칭을 하거나 가벼운 근력운동을 해주시는 것이 좋은데요, 증상에 따라 운동이나 스트레칭 방법이 조금씩 다를 수 있으므로 증상에 맞는 운동방법은 병원이나 운동 전문가와 대면상황에서 지도받는 것이 좋습니다.