답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.세가지 방법 중 어느것이 제일 좋다 라고 하는데는 어려움이 있고, 상황에 맞게 활용하시는 것이 좋습니다.보존적인 치료의 경우 꾸준한 지속과 관리가 필요할 수 있으므로, 통증이 지속되고 계시다면 적극적인 치료나 일상생활 관리를 지속해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍이 있다고 해서 반드시 입원치료가 필수인 것은 아니지만, 통증이 심해서 걷는것이 어렵거나 약으로 조절이 안되는 경우, 탈수나 신장기능의 저하 또는 고열등의 증상이 동반되는 경우에는 입원이 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.맥켄지 운동과 같이 몸을 뒤로 펴주는 스트레칭 방법이나, 가슴 근육 스트레칭, 목과 어깨의 개별적인 근육의 스트레칭을 해쥬시면 도움이 될 수 있습니다.또한 평소 생활습관이나 자세를 개선하시고 꾸준한 운동을 해주시는 것도 증상 개선에 많은 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 넘어진 이후에 타박상으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.2. 열간이나 붓기가 있다면 아이스팩을 하시거나 심장보다 높은 위치에 두어 안정을 취하시는 것을 추천드립니다.3. 통증이 오래 지속된가면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 허리에 통증이 발생하는 동작이나 자세는 잠시 피해주시는 것이 좋뎄고, 한가지 자세를 오래 유지하실 때에는 주기적으로 자세를 바꾸거나 몸을 움직여 주시면 좋습니다.2. 강단한 동작으로 효과적인 통증 완화 방법은 앖다고 보는 것이 맞는데요, 꾸준한 관리와 주변 근력을 강화할 수 있는 운동이나 스트레칭을 병행하시거나 필요시에는 치료를 고려하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.시간이 경과하며 자연적으로 증상이 완화될 수 있으나, 물건을 줍거나 허리를 숙일 때에는 몸을 전체적으로 낮추어 주시는 것이 좋겠고, 증상이 호전없이 지속된다면 병원 진료도 고려해두시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아이스팩을 해주시고, 심장보다 높은 위치에 손을 두어 안정을 취해주시는 것이 좋겠습니다.가능하다면 출근전에 병원에 먼저 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붕대로 감았을 때 압박이 지나치게 강할 수 있어 조금 느슨하게 감아주시는 것이 좋겠고, 심장보다 높은 위치에 두어 안정을 취해주시면 붓기 감소에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 해외로 진출하는 것은 길이 매우 다양한데요, 해외 대학에 바로 진학하거나 국내에서 학위과정 이후 추가적인 학위를 취득하고 면허시험을 보는방법등 여러가지가 존재합니다.2. 대학병원의 경우, 상급의료기관이더라도 특별히 일반적인 다른 직장과 다를 바 없이 공고가 올라오는 경우에 양식에 맞게 서류제출과 면접을 거쳐 선발되게 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 일시적인 증상일 수 있으므로, 경과를 지켜보시다가 호전이 없이 증상이 지속되거나 심해진다면 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.2. 허리디스크의 병력이 있으시다면 가능한 운동은 꾸준하게 지솓하여 주시는 것이 좋겠습니다.