답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목이나 허리통증 및 팔다리 저림증상이 동반되는 것이라면 디스크 증상일 가능성이 높은데요, 불편감이 지속되는 경우 병원치료와 함께 자세와 생활습관 개선 및 꾸준한 운동 병행을 하는것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료비 부담이 되는 경우라면 우선은 치료를 한군데서 꾸준히 진행하시며 경과를 지켜보시고 결정하시는 편을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈자체의 구조적인 다리길이 차이가 발생한 것이라면 운동이나 생활습관 관리로 골반 변위가 개선된다고 보기는 한계가 있어 소견과 같은 보조도구를 활용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.과도하게 무릎을 올릴 때 오히려 허리가 굽혀질 수 있어 어느정도 높이는 낮춰서 진행하시거나 실내 유산소를 위해 자전거나 트레드밀 사용을 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료를 받으시는 것 이외에도 어느정도 통증이 완화된 시점 부터는 발목의 기능향상을 위한 근력운동과 재활을 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적인 전기자극으로 말씀하시는 증상이 나타날 수 있는데요, 열감이 있다면 아이스팩을 해주시며 경과를 지켜보시다가 오래 지속되거나 심해진다면 병원 진료를 추천드리고 전자기기는 전문업체에 수리를 맡기시는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 반복적으로 발생한다면 스트레칭이나 운동으로 스스로 관리하는 것에 분명한 한계가 있으니 병원 진료는 고려해보시기 바라고, 요방형근이나 장요근 및 둔근 주변의 개별적인 스트레칭이나 마사지를 적용해보시면 어느정도 도움은 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.화상치료시에 회복기전이 발생하기 때문에 염증수치가 높아지는 것은 자연스러운 현상인데요, 치료를 지속해서 받으시고 충분한 휴식과 안정을 취하시는 것이 현재로서는 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔꿈치 바깥쪽은 테니스 엘보, 안쪽은 골프엘보 입니다.두가지 질환은 보통 발생부위에 큰 차이가 있고, 증상이나 발생 원인은 크게 차이가 있지는 않습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.샤워를 하셔야 하는 상황이라면 권고사항처럼 물이 닿지 않도록 철저하게 대비하신 후 하시는 것이 좋고, 빠른 시간안에 샤워를 마치고 혹시나 물이 닿았다면 즉시 물기제거와 건조하게 유지하는 것이 좋습니다.