답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.노화에 따른 자연적인 골밀도 감소 및 호르몬의 영향이 있으므로 보통 50대 전후로 검사를 권장하고 대략 1-2년에 1회정도 검사주기를 가져갑니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염좌는 정도에 따라 최소 1-2주에서 4-6주 이상 혹은 심각한 경우 수술적인 치료 후 3개월 이상의 회복기간이 소요가 될 수 있는데요, 임의로 염좌라고 단정하시기 보다는 정확한 상태를 병원에서 파악한 이후 소견을 확인하시는 편이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지나치게 강한 마사지를 적용하시는 것은 통증으로 인해 불편감이 증가할 수 있으니 가벼운 스트레칭이나 온찜질부터 적용해주시는 편이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 몸 상태를 스스로 개선하시기 보다는 대면 상황에서 전문가를 통해 체형과 기능에 대한 평가 및 개선에 대한 방향성을 상담헤보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적인 근육긴장이나 허리 염좌 또는 신경이 자극이나 압박을 받아 나타나는 근골격계 질환등 여러가지 원인에 영향을 받아 나타날 수 있는데요, 당장 병원에 방문하시기 어려운 상황에서는 약국을 방문하셔서 약을 처방받거나 집에서 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈에 미세골벌이 발생하여 고정을 지속하여야 하는 상황에서는 일상생활이 제한되는 정도에 따라서 보호자가 필요할 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아직은 단정하기는 어렵지만, 의병전역 또는 복무전환은 지속적인 통증이나 재활이 필요하여 군복무를 지속하기 어려울 때 판정될 수 있습니다.우선은 치료를 지속하시며 담당 간부 혹은 관련 기관에 문의를 통해서 복무전환이나 의병전역에 대한 정확한 정보 및 필요한 서류 목록을 확인하여 준비하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 호르몬 변화로 인한 근육의 긴장 증가로 인해서 복압이 증가하거나 체내의 부종이 증가하여 이로인해 손상부위 압력을 증가시키게 된다면 통증이 더욱 심하게 느껴질 수 있는데요, 통증이 심해 불편감이 지속된다면 병원 진료를 받아보시거나 복부 주변에 온찜질을 해주시면 증상완화에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.개별 근육에 대한 스트레칭을 적용하시거나 바로 누운 자세에서 할 수 있는 스트레칭 방법을 적용하여 스트레칭 시 몸에 긴장이 최대한 덜 발생하도록 하신 상태에서 시도해보시기 비랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.턱관절에 문제가 있는 경우에는 턱관절을 전문적으로 진료하는 구강내과나 구강악안면외과와 같은 진료과목을 방문하시면 일차적인 진료와 치료가 가능하겠습니다: