답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 심한 염증기에는 과도한 운동은 자제하고 전문적인 치료를 지속하며 운동범위 유지를 위한 스트레칭을 지속하는 것이 좋고, 통증이 완화되는 시점 이후부터 가벼운 근력운동을 시도하는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사를 맞는 시점에는 약간의 통증이 나타날 수 있지만 개인차이도 존재하고, 시술시에 국소마취를 적용하기 때문에 우려하시는 것처럼 엄청난 통증이 발생하지는 않을 가능성이 높겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.폼롤러나 마사지볼과 같은 도구를 이용해서 근육의 압통점에 자극을 주는 것 이외에도 스트레칭이나 간단한 근력운동을 병행하시는 것이 보다 효과적일 수 있고, 통증이 반복적이거나 점차 심해진다면 병원 진료도 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.저림증상이 지속적으로 발생하는 경우에는 병원 진료를 받아보시는 것이 좋고, 현재 추측하고 계시는 것만이 원인이 아닐 수 있으니 검사를 통해 전문적인 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자극을 통한 통증 차단효과나 파스에 포함된 소염진통제 성분에 의한 효과를 경험하시는 것일 수 있겠는데요, 다만 실제 치유효과는 미미할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상만으로 디스크라고 단정할 수는 없고, 증상 지속시에는 병원에 빙문하셔서 진료를 받아보신 이후에 필요에 따라 전문적인 치료를 고려하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.찰과상은 정도에 따라 회복기간이 다를 수 있고, 경증은 1주일 이내, 중증의 경우 3주 이상의 회복기간이 소요될 수 있으므로 상처의 청결관리 및 꾸준한 관리를 해주시는게 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박이후에는 급성기 반응이 나타나지 않더라도 충격이 있을 수 있으므로, 아이스팩을 해주시거나 안정된 상태로 휴식을 취하시면서 경과를 살펴보시고, 증상이 나타난다면 병원 진료를 받아보시는게 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 발생하지 않는 정도의 기벼운 강도로 스트레칭이나 운동을 해주시는게 안전하고, 평소 통증이 있으시다면 치료는 병행하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보행이나 일상생활에 별다른 이상이 없다면 반드시 병원 진료가 필요한 사항은 아닐 수 있습니다.