방금 전에 무릎을 세게 부딫혔어요..

Question

성별

여성

나이대

10대

방금 전에 무릎을 세게 부딫혔는데요 별로 빨개지지도 않았어요 그리고 많이 아프진 않아요 그냥 냅둬도 되는 건가요? 걱정하지 않아도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

무릎에 빨개지지도 않고 상처도 없고 통증도 없으면 괜찮을 확률이 높지만 하루 이틀은 주의를 하셔야합니다.

다친 직후가 아닌 통증이나 붓기가 하루 이틀 뒤에 지연성으로 나타나는 경우도 있기 때문입니다.

우선 집에서 무릎에 압박이 가지 않게 달리기나 쪼그려 앉는 동작은 하루이틀 피해주시고 쉬어주시는 게 좋고 냉찜질을 하루 2회 15분씩 해주시면 붓기나 피멍방지에 좋습니다. 만약 다음날 갑자기 부어오르거나 붉게되면 인대나 힘줄 손상일 수도 있기 때문에 병원에 빠른시일내에 방문하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

대부분은 단순 타박상이라 "붓기.심한 통증이 없다면 우선 지켜봐도 괜찮습니다." 오늘은 무릎에 무리가 가지 않게 쉬고, 불편하면 "10~15분 정도 냉찜질"을 해주세요. 다만 시간이 지나면서 붓기.멍이 심해지거나 걷기 힘들 정도로 아프면 정형외과 진료를 권합니다. 현재처럼 통증이 거의 없고 무릎을 정상적으로 움직일 수 있다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 빠른 회복을 바랍니다!!

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

무릎 통증으로 불편이 있으시군요.

외상으로 인하여 무릎 주변 통증이 있으시다면 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 심하거나 붓기, 열감, 힘빠짐, 감각 이상 등의 증상이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

지금처럼 통증이 심하지않고 멍과 붓기도 없다면 일단지켜봐도 괜찮을것 같아요! 처음에는 괜찮다가 몇시간뒤에 증상이 나타날수있어서 오늘은 무리한운동이나 쪼그려 앉기동작은 피해주세요! 냉찜질을 15-20분정도 해주는게 도움될수 있습니다.

붓기가 점점심해지거나 통증이 나타나면 그때 진료보는걸 추천드려요. 빠른쾌유를 빕니다! 

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

타박이후에는 급성기 반응이 나타나지 않더라도 충격이 있을 수 있으므로, 아이스팩을 해주시거나 안정된 상태로 휴식을 취하시면서 경과를 살펴보시고, 증상이 나타난다면 병원 진료를 받아보시는게 좋습니다.