답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 목이나 어깨, 등에 발생하는 통증은 평소 자세나 생황습과, 혹은 다른 근골격계질환에 의해 나타나는 것처럼 여러가지 원인이 존재합니다.2. 베개는 본인에게 가장 편한 베개를 사용하시되 지나치게 높은 것은 피하시는게 좋고, 통증이 지속된다면 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 무릎에서 소리가 자주 발생하는 경우에는 퇴행성 변화가 나타나거나 주변 근육의 긴장이 발생할 수 있는데요, 정확한 무릎 상태를 병원에서 검진을 통해 확인해보시는 것이 좋습니다.2. 무릎 관절 주변의 근육을 스트레칭과 마사지를 통해 긴장을 완화하시고, 월스쿼트나 브릿지와 같은 근력운동을 해주시면 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발에 찌릿한 느낌이 발생한다면 염증이나 주변 신경자극, 혈액순환의 문제등 여러가지 원인에 의해 영향이 발생할 수 있으므로, 증상이 지속되어 발생한다면 병원에 방문하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 지속적인 자극이 기해지거나 주변 구조가 손상되어 나타날 수 있는데요, 통증이 지속적으로 나타난다면 치료를 병행하시는 것이 좋겠고 어느정도 증상이 안정된다면 근력운동을 병행하심이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 말씀해주신 증상만으로 원인을 특정하거나 단정하기는 어렵습니다.2. 시간이 없으셔도 증상이 점차 심해지거나 지속되고 계시다면 병원을 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.3. 열감이 없다면 온찜질을, 열감이 있다면 아이스팩을 해주시거나 보호대를 착용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반복적으로 발생하는 무릎의 소리는 근육이나 힘줄, 혹은 관절의 마찰로 인해서 나타날 수 있는데요, 정확한 상태는 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 걷거나 달리는 자세는 개인의 체형이나 자세, 기능에 따라 각기 제각각 입니다.2. 오다리라서 좋지 않다라고 단정을 하기는 어렵고, 내 몸에 맞는 자세나 신발등의 방법을 적용해보시거나 통증이 있다면 치료를 고려해보시고 운동량을 조절해보시면 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.간혹 드런 경우가 있믄데요, 사람마다 다릅니다.카테고리와 크게 연관이 있는 질문 내용은 아니라고 생각되오니 카테고리를 변경하셔서 질문해보시면 어떨까 합니다~

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 허벅지 주변에서 발생하는 문제나 허리 주변의 신경이 압박 또는 자극이 발생하여 말씀하시는 증상이 나타날 수 있습니다.2. 증상이 호전없이 지속되고 있다면 우선은 병원에 빙문하셔서 정확한 원인을 파악하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 구조적으로 이상이 없다는 소견이라면 실제 변형이 발생했다기 보다는 근육의 불균형이나 신체기능 및 보상적인 움직임등의 영향으로 인해 발생하는 증상일 수 있습니다.2. 운동지도를 받거나 도수치료와 같이 신체 기능에 관련된 접근이 가능한 방법을 고려해보시면 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.