답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 바르는 파스와 비슷한 효과가 있을 수 있지만, 직접적인 원인에 재한 치료효과는 기대하기 어렵습니다.2. 통증이나 불편감이 있는 경우에는 병원에 방문하셔서 정확한 상태를 파악하고, 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 비틀림은 무릎에 강한 부하가 걸리는 동작인데요, 통증이 지속되어 나타난다명 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.2. 열감이나 붓기가 있다면 아이스팩을 해주시는 것이 좋고, 무리한 움직임은 당분간 피하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 발 구조를 적절히 지지할 수 있는 깔창이나 신발과 같은 보조적인 수단을 고려하시거나, 스트레칭 및 운동을 통한 관리도 도움이 될 수 있습니다.2. 족저근막염의 경우 회복에 오랜 시간이 소요될 수 있으므로, 통증이 지속되고 있다면 가급적 치료는 꾸준히 병행하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 한쪽다리에 빌생하는 저림은 지속되어 나타나는 경우에 허리 주변신경이 자극이나 압박을 받을 수 있으므로 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.2. 허리 통증이 주가된다면 정형외과를, 저림증상이 주가된다면 신경외과에 방문하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 가벼운 강도의 스트레칭이나 마사지와 같은 방법으로 근육의 긴장을 완화하거나 온찜질이 도움이 될 수 있습니다.2. 또한, 낮은 강도의 근력운동이나 유산소 운동 역시 근육통을 해소하는데 좋은 방법입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상만으로는 원인을 특정하거나 단정하기 어렵기 때문에, 불편감이나 일상생활 동작에 제한이 발생하는 경우레는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 정확한 원인을 파악하는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 골반이 틀어졌다라고 단정하기는 어렵고, 골반의 외회전을 담당히는 근육이 긴장/단축 혹은 내회전을 담당하는 근육의 약화를 의심해볼 수 있습니다.2. 골반의 근육을 강화하여 주시면 좋겠는데요, 뿐만 아니라 하지 근육과 같이 전반적인 강화운동이 도움이 될 수 있습니다.3. 사이드 플랭크, 클램쉘 혹은 다리사이에 쿠션을 잦고 유지한채로 브릿지와 같은 동작이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 류마티스관절염은 위험한가요?: 단정할 수는 없지만 조기에 빠른 발견과 꾸준한 치료는 관절 손상과 변형을 늦추는데 큰 도움이 될 수 있습니다.2. 류마티스관절염은 유전도 되나요?: 완전히 유전이 된다기 보다는 유전적 소인의 영향은 받을 수 있는 질환입니다.3. 류마티스관절염은 치료되나요?: 치료는 완치의 개념보다 증상 조절에 가깝습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 우선은 충분히 휴식을 취하시고, 가볍게 스트레칭을 하시거나 주변 근육을 이완해보셔도 좋습니다.2. 통증이나 불편감이 호전없이 지솓되거나 점차 심해진다면 병원에 방문하셔거 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 정확한 원인 파악을 위해 관련 진료과목에서 검사를 고려하시는 것이 좋겠고, 이전 진료 시 명확한 원인에 대한 소견이 없었다면 다른 병원 방문도 고려해보시기 바랍니다.2. 손에 자극을 주거나 반복적인 동작은 가급적 피하시는 것이 좋습니다.