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가족이 디스크가 터져서 현재 수술한지 2개월이 지난 시점입니다. 운동은 언제부터 하는 것이 좋으며 평소 관리는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지금시점이시면 운동을 하시는게 좋습니다. 가벼운 걷기같은 유산소운동이나 누워서 할 수 있는 근력운동을 해주시는 것이 척추 주변 근력을 키워서 안정성을 높이고 부상이나 재발을 방지할 수 있습니다.복대는 점점 착용시간을 줄여나가시는 것이 좋겠고, 평소에는 허리에 부담이갈 수 있는 동작은 피하시거나 쭈그려 앉아서 허리에 부담이 덜 가도록 해주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.24
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칼에 베인 상처. 깊은 건가요? 알려주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처의 크기나 깊이가 크지는 않은 것 같은데요, 주기적으로 소독을 해주시고 밴드로 보호하는 상처관리를 꾸준히 하고계시다면 크게 걱정하실 것은 없겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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평소 서 있을때 다리를 일자로 피는게 나을까, 약간 굽어 서는게 나을까?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.업무로 인해 평소 오래 선 자세를 유지하시는 경우에는 중간중간 앉아 휴식을 취하시거나 발판에 한쪽 다리를 올려서 서계시는 방법, 가볍게 움직여주시는 것이 좋겠습니다.집에서 휴식을 취하실 때에는 가벼운 스트레칭이나 허벅지, 종아리근육에 가벼운 마사지를 하시는 방법, 다리를 높게 올려두고 휴식을 취하시거나 온찜질 또는 온수욕을 적용하셔서 피로감을 해소해주시면 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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뼈주사는 얼마기간을 두고 맞는게 좋나오
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재받고계시는 주사치료의 경우 주 1회정도 치료를 받는 것으로 생각되는데요 보통 주 1회 주사치료를 3회에서 5회정도 받을 수 있고, 회복상태나 통증정도에 따라서 치료횟수는 조정될 수 있습니다.주사치료뿐만 아니라 필요하신 경우 가벼운 운동을 해주시거나 스트레칭 및 일상생활에서 신체에 부담이갈 수 있는 동작을 피하시는 것도 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.24
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통풍 초기 증상인가요? 몇 달에 한번씩 2~3일 정도 발등이 아픕니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍성 발작이 발생했을 수 있지만, 관절염과 같은 다른 원인에 의해서도 발생할 수 있는데요,정확한 원인을 알아보기 위해서는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.필요시에는 혈액검사를 받아보시거나 약을 처방받아복용하실 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.23
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가슴 오른쪽 찔리는듯 통증 및 어깨 근육 결림?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가슴을 펼 때 근육긴장이나 체형변화에 의해서 발생하는 불편감으로 보이는데요, 어깨관절의 움직임 제한이나 통증도 발생하시므로 우선은 근골격계 진료과인 정형외과나 재활의학과 같은 의료기관으로 방문을 해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.23
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발가락이 곪았는데 이거 어디로 가야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.외과계열의 진료과나 피부과에 방문하셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.상처에 염증이나 감염이 발생하게 되면, 주사나 약물치료를 받거나 상처에 자극이 가지 않도록 소독을 할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.23
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다리 종아리에 피멍이 생겼어요!!!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.평소 별다른 외상이나 부상이 없고 통증이 발생하거나 가려움등의 이상증상이 없이 발생한 멍과 비슷한 혹은 유사한 변화가 한달정도 지속되시는 상황이라면, 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 검사를 통해 원인에 대한 소견을 들어보시는 것이 적절하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.23
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다리 종아리에 피멍이 생겼어요!!!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특별한 통증이나 가려움등의 증상없이 발생하신 멍과 유사한 증상이 한달정도 지속이 되신 경우에는 병원에 방문하여 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.23
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다리 종아리에 피멍이 생겼어요!!!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.별다른 외상이나 부상이 없이 발생한 피부의 변화는 자극성 피부염이나 알레르기등의 원인으로 인해 발생하거나 다른 질환에 의해서 발생할 수 있는데요,정확한 원인과 적절한 조치를 위해서는 병원에 방문하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.23
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