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관절 연골에 좋은 운동은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절 통증이 있는 경우에는 관절 주변의 근력을 강화할 수 있는 운동을 해주시는 방법이 좋겠는데요, 무릎 관절은 큐세팅 운동, 허리를 강화하기 위해서는 브릿지와 버드독 운동을, 목과 어깨에는 맥켄지 운동을 가볍게 적용해보시는 방법을 추천드립니다. 영상자료가 많으니, 검색하여 참고해보시거나 통증이 심한 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 병행하시면 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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전방십자인대 재건술 및 반월상연골 이식술하면
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전방십자인대의 재건술과 반월상연골 이식술 이후 회복에는 약 6개월에서 1년정도의 기간이 소요될 것으로 예상됩니다. 그러나 개개인의 회복이나 건강상태등 여러 요인에 의해서 기간이 짧아질 수 있고, 30대라면 예상기간보다 조금 더 빠른 회복을 기대할 수 있을 것으로 생각됩니다. 수술 이후에는 적절한 재활을 단계적으로 시행하는 것이 중요하므로 주치의의 치료계획에 따라 꾸준하게 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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혹시 종아리 피로골절이면 무조건 깁스 해야하는 건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피로골절이 심한 경우 고정이 필요할 수 있습니다. 습관성염좌도 초기에는 고정을 통한 회복이 필요할 수 있는데요, 반드시 두가지 질환으로 인해서 고정을 하는 것은 아니며, 증상의 정도에 따라 적용하는 경우가 일반적입니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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수족냉증의 원인에 대해서 알고싶습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수족냉증은 혈액순환의 문제나 신경이 손상되거나 압박을 받는 경우, 갑상선 기능 저하와 같은 호르몬의 문제같은 여러가지 원인에 의해서 발생항 수 있습니다. 원인에 대한 치료를 하는 경우 수족냉증이 개선될 수 있는데요, 뿐만아니라 온열요법이나 꾸준한 운동을 통해 증상을 관리할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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다리를 자주 꼬고 앉으면 허리가 휘나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리를 번갈아 꼬아 앉는 것은 지속적으로 관절에 압박을 번갈아주어 압박을 받는 양쪽의 관절에 불편감이나 통증, 장기적으로는 체형변화가 발생할 수 있습니다. 그다지 좋은 방법은 아니므로, 가급덕 다리를 꼬아 앉는 방법을 추천드리지 않습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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뼈관절을 자꾸 우두둑 소리 내는것은 좋지 않나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.별다른 불편감이나 통증이 동반되지 않는다면 건강에 크게 문제가 발생하지는 않습니다. 그러나, 통증이나 불편감이 소리를 낼 때 발생하거나 이후에도 지속되는 경우에믄 퇴행적인 변화나 손상의 원인이 될 수 있으므로 이런 경우에는 자제하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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정형외과에서 하는 물리치료와 한의원에서 하는 물리치료와 서로의 차이점이 있는지 궁금합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.양방에서는 주로 기계적인 치료를 이용한 통증완화가 주가되고, 한방에서는 침이나 부항, 뜸과 같은 방법이 주가됩니다. 선호도에 따라 방문하셔서 치료를 받아보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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손목 골절로 인하여 수술 받고 물리치료를 받는데도 진전이 없으면 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료에 차도가 없는 경우에는 물리치료를 중단하시고 주치의와 상담하여 조금 더 적극적인 치료나 다른 치료방법에 대해서 상담을 해보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.13
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골다공증 환자들의 통증 완화를 위한 저충격 물리치료도 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골다공증을 가지고계셔도 물리치료는 크게 다르게 적용하지는 않는데요, 골절이나 낙상 위험군의 경우 주의문구를 붙여두거나 치료 강도를 적절하게 조절하여 적용합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.13
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퇴행성 관절염 치료방법이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.퇴행성 관절염은 완치가 어려운 질병으로, 적절한 치료와 관리를 통해서 기능을 개선하고 통증을 완화하는 것이 주가됩니다. 물리치료나 주사 및 약물치요, 체외충격파치료와 같은 방법을 통해서 통증 및 염증을 완화하고, 손의 기능적인 움직임을 위한 재활운동이 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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1명 평가
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