답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.꼬리뼈 골절 시에는 꼬리뼈에 압박이 가해지지 않도록 해주시는 것이 좋겠습니다. 누워서 휴식을 취할 때에는 바로 눕는 자세보다는 옆으로 돌아 누워계시는 것이 좋겠는데요, 배게높이는 어깨 한쪽의 너비만큼 높여주시고, 다리 사이에 배게를 끼워넣어 몸이 한쪽으로 돌아가는 것을 막아주시면 좋겠습니다.또한, 일상생활 중 통증이 발생하는 동작은 잠시 피하시는 것이 좋겠고, 병원에서 이밖의 주의사항에 대해 안내를 받으시건 적절한 통증치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절 주변의 염좌나 연부조직의 손상 또는 건초염등의 원인에 의해서 엄지 손가락의 움직임 제한이나 통증이 발생할 수 있는데요, 지속적으로 발생한다면 병원에 방문하여보시는 것을 추천드리겠습니다.전문의에게 엄진손가락의 통증 원인에 대한 검사와 진료를 받아보시고, 소견에 따른 적절한 치료를 받아보시는 것이 도움이 되겠습니다. 통증을 일으키는 동작은 잠시 피하는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.배게높이를 조정해보시는 것을 추천드립니다. 주무시고일어날 때에만 발생하는 통증이라면, 수면환경을 조정해보시는 것이 좋겠습니다.적정배게높이는 성인남성 기준으로 약 6-7cm이며, 매트리스가 지나치게 푹신한 경우에도 신체 특정부위에 압박이가해져 통증이 느껴질 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 순간적인 충격으로인해서 통증이 발생하신 것으로 생각됩니다. 복귀 전 병원에 방문하여 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받으시는 것을 추천드립니다. 부대 복귀시에 보호대를 지참하여가시거나 현재사정을 설명하시고 충붕한 휴식을 취해주시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.건초염은 반복적인 손목사용을 하는 경우에는 회복에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 질문자분의 상황처럼 일상생활 중 많은 시간이 손목사용을 하는 만큼, 적절한 치료 뿐 아니라 재활도 병행하시는 것을 추천드립니다. 또한 손목사용량이 가장 많은 시간대에 보호대를 잠시 착용해보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.맥브라이드 노동상실률은 손의 기능 손실 정도에 따라 계산되는데요, 일반적으로 손가락의 능동적인 굴곡이 제한된 경우에는 각 손가락의 기능 손실을 고려하여 노동상실률을 산정합니다.우측 3, 4번째 손가락의 능동장해가 각각 5%로 평가되었다면, 맥브라이드 노동상실률은 손가락의 기능 손실을 합산하여 계산할 수 있습니다. 두 손가락의 손실률을 합산하면 10%가 될 것으로 예상됩니다. 그러나 정확한 노동상실률의 계산은환자의 전체적인 손 기능과 직업적 요구 사항을 고려해야 하기 때문에, 전문의와 진료시에 정확한 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순타박상을 입으셔도 통증이 오래지속된다면 병원에 방문을 하시는 방법을 추천드립니다. 타박상은 48시간 이내에 통증완화를 위해서 아이스팩을 적용하여주시고, 발을 높게두어 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다.발가락과 같은 작은 관절의 경우에는 이후에 골절이 발견될 수 있으며, 보행의 제한이 심해지거나 붓기, 통증과 발적등의 특징이 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.부주상골증후군은 유전적 요인이나 발의 구조적인 이상, 외상 또는 과도한 운동이 원인이 되어 발생할 수 있는데요, 초기에는 보존적인 치료를 적용할 수 있으나 보존적 치료에서 효과가 없는 경우 수술적인 치료를 고려하는 경우도 있습니다. 정확한 소견은 병원에 방문하셔서 전문의의 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목염좌로 생각됩니다. 통증이 점차 감소하고 있다고 해도, 가급적 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 현재상태에 대한 소견을 들어보시는 방법을 추천드리겠습니다. 인대와 같은 연부조직은 관절의 안정성을 제공하는데요, 인대 손상을 적절한 치료나 회복없이 지나치게 되는 경우 만성적인 통증으로 진행될수도 있기 때문입니다. 따라서, 의료기관에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바닥에 누우실 때 다리 밑에 배게를 받쳐두시는 것을 추천드립니다. 딱딱한 바닥에 누울 때에는 신체의 특정 부위에 압력이 집중되어 불편감이나 통증이 발생할 수 있는데요, 다리 밑에 배게를 받쳐두게되면 척추부가 지면과 밀착되어 상대적으로 꼬리뼈에 가해지는 압력이 줄어들 수 있습니다.