답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.크게 무리가 없는 선에서 해주시는 것은 어느정도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 운동을 처음 시작하실 때에는 무리하지 않는 선에서 시작해주시는 것이 좋고, 점차 강도를 늘려나가시는 것이 좋습니다.메달리기 이외에도 기능적인 운동이나 몸통근육강화를 위한 코어운동을 병행하여 해주시면, 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.압박에의해 감소된 혈류가 손을 뗏을 때 해소되면서 일시적으로 혈액순환이 증가하는 것입니다. 건강에 별다른 이상이 있는 것은 아니므로 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 저림 증상은 주변의 신경자극에 의해 발생할 수 있는데요, 손목의 터널증후군이나 목디스크등 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.자전거 안장의 높이를 조절하거나 핸들을 바꿔보시는 것도 고려해보시는 것이 좋고, 운동 중간에 휴식을 적절하게 취하는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목불안정증 진단을 받은 경우에는 심한 불안전증이나 보존적 치료가 효과가 없는 경우에는 수술적 치료가 고려됩니다. 수술이 필요한 경우에는 수술을 진행하는 것이 적절한데요, 수술에 대해 우려가 있는 경우에는 주치의와 상의하여 보존적 치료를 고려해보시길 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생하는 경우에는 염증으로 인해 신경이 자극받으면서 불편감이 발생할 수 있습니다. 일시적으로 힘이 빠지거나 당기는듯한 불편감이 발생할 수 있으며, 우선은 경과를 지켜보시면서 통증이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술부위에서 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다. 염증으로 인해서 주변의 신경이 자극되는 경우에는 불편감이 발생할 수 있는데요, 통증이나 불편감으로 일상생활에 지장이 있는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.석회과 관찰되는 소견을 들으셨다면, 미세골절 보다는 석회염이나 디스크등 여러가지 원인에 의해서 발생하는 불편감으로 보이는데요, 상급 종합병원에 방문하실 때 이전에 검사받으신 결과를 지참하여 방문하시는 것이 좋습니다. 진단의 차이에서 문제가 될 요소는 상대적으로 적을 수 있으며, 최종적으로는 청구 시 내용에 따라 다를 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증이 있는 경우에는 약 복용을 지속하시면서 필요하다면 재활을 위해서 적절한 운동이나 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 미세파열과 인대의 신장, 골타박의 경우에는 시간의 경과에 따라 점차 회복하므로, 병원에서 들으신 소견이 문제가 되는 것은 아닙니다. 그러나, 불편감이 지속되는 상황이기 때문에 약복용이외에도 통증완화를 위한 다른 치료방법에 대해 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목의 부상으로 인해 염증이 발생하거나 염좌가 발생했을 수 있습니다.통증이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받는 것이 좋고, 집에서는 열감이 있는 경우 아이스팩을 하거나 보호대를 착용하는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 불편감이 없는 경우 큰 문제가 있는 것은 아닙니다. 그러나 매 운동시에 발생하거나 일상생활 시 움직임을 할 때에도 발생하는 경우라면 관절의 충돌 혹은 연부조직의 마찰로 인해 발생하는 것일 수 있습니다. 이런 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시거나, 운동 전 어깨의 안정화 운동 또는 가벼운 스트레칭 이후에 운동을 하시는 것이 좋습니다.