뒷덜미가 굉장히 무겁고 당기는 느낌 ㅠㅠ
도와쥬새요 ㅠ어디로가서 어떤치료ㅠ받아야할지 모르갯어요 ㅠㅠ
1. 뒷덜미 (머리 바로 밑 부분, 목이랑 두피랑 연결부위)가 당겨지는거같고 쪼이는거같고 무거워요
뒷덜미릏 잡아야 좀 수월한듯해요
2. 목이 전체족으로 감각이 둔해진둣 해요
목덜미가 불편해서ㅠ그런가 ㅠㅠ
한의원을 가야할까요 통증의학과를 갈까요 ㅠ
거북목은 원래있습니다
한동언 어깨랑 목 아파서 침맞기도 햇눈데
어깨가 이제 안아프니
목덜미랑 목애 감각이 둔해져서 삶의질이떨어져요
최근에 스트레스 많이 받기도 햇어요 ㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
뒷덜미쪽으로 무겁고 땡기는느낌이든다면 평소 자세적인문제이거나 근육의 과긴장의 문제일수있습니다
통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요
환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
“뒷덜미 당김 + 목 전체 둔한 감각”은 대부분 승모근.후두하근 긴장, 거북목, 스트레스성 근긴장에서 자주 나타나는 패턴이에요.
“감각 둔함이 생겼다면 우선 통증의학과(또는 신경과/정형외과)“ 에서 목 신경문제.근막긴장 여부를 확인하는 게 가장 정확합니다.
침.추나요법도 도움되지만, “원인 진단 -> 필요한 치료(약물.물리.주사 등)“를 먼저 잡고, 이후에 한의원 관리로 넘어가는 게 안전해요.
그동안 스트레스.거북목.승모근 과긴장이 겹친 상황이니, 병원 진료 + 온찜질 + 스마트폰 아래로 보기 줄이기부터 바로 해보세요.
그리고 스트레칭 자주 해주시고 핸드폰 조금만 보고 쉬어주세요!!
감사합니다 수고하세요~^^**
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
뒷덜미가 당기고 쪼이며 감각까지 둔해져서 일상생활이 매우 불편하실 것 같습니다. 이러한 증상은 거북목으로 인해 경추 주변 신경이 압박되거나 근육이 심하게 뭉쳐 발생했을 가능성이 높습니다. 먼저 병원에 가셔서 신경 압박 여부와 구조적인 문제에 대한 정확한 진단을 받는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
뒷덜미쪽 통증으로 불편이 있으시군요.
피로나 스트레스, 장시간 앉아서 컴퓨터나 책을 보시거나 자주 목을 앞으로 숙이는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목 주변 근육의 과긴장 되었거나 목디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
정형외과나 통증의학과, 배활의학과나 신경외과와 같은 근골격계 관련 징료과목의 의료기관을 방문하셔서 진료왁 머사를 받아보시는 것을 추천드립니다.
목 주변 감각이상이나 통증, 불편감과 같은 증상은 주변근육의 긴장뿐 아닌 디스크와 같은 근골격계 질환에 의해서도 나타날 수 있기 때문에 우선은 전문의를 통해서 현재상태를 확인후에 전문적인 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 정형외과, 통증의학과, 재활의학과, 한의원 등빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
보통 양방치료라면 주사치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료 등을 할 수 있으며 한방치료라면 침, 뜸, 부항, 추나치료 등을 할 수 있습니다.
질문자님께서 좀 더 신뢰하고 좋아하시는 치료로 받으시길 바랍니다^^