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무릅연골이찣어졌을경우 대치방법은??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎연골의 손상이 발생한 경우에는 수술이 필요하지 않은 정도의 부상이라면 보존적 치료를 시행할 것으로 예상됩니다. 주사 및 약물치료나 통증완화를 위한 물리치료, 체외충격파 치료등이 예상되며, 자세한 치료계획은 주치의와 상담을 해보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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발 염좌가 한달 넘게 낫지 않는데 괜찮은가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목염좌의 회복 기간은 일반적으로 4주에서 6주 정도의 시간이 소요됩니다. 일반적으로는 통증이 지속되는 것은 흔한 현상으로 생각되는데요, 부상 부위를 누를 때 통증이 느껴지는 것은 염좌로 인한 조직 손상이 완전히 회복되지 않았음을 의미할 수 있습니다. 운동을 재개하기 전에는 통증이 없고, 부상 부위의 기능이 정상으로 돌아올 때까지 지속적인 경과관찰과 치료를 이어가시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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전부터 무릎이 틀어졌었는데 요즘 무릎에 통증이 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎의 정렬이 변화하게 된다면, 움직임이 일어나는 동안 충격이 제대로 흡수되거나 분산되지 않아서 관절에 지속적으로 압박이 가해지게 되는데요. 이런 경우에는 염증반응으로 인해 통증이 발생하거나 심한 경우에는 구조물에 손상이 발생할 수 있을 것으로 생각됩니다. 정확한 소견이나 통증의 원인을 알기 위해서는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 통증완화를 위해서는 열감이 있다면 아이스팩을 가볍게 적용하여 주시거나 휴식시 다리를 높게두어주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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요즘 뒷목이 많이 뭉치면서 팔하고 손가락 관절도 통증이 심해지고 있는데 왜 그런걸까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목 주변 디스크 또는 신경에 발생한 증상으로 인해 방사통이나 연관통이 발생하거나, 각각의 개별 질환으로 인해 불편감이 발생할 수 있으며 정확한 원인을 확인하기 위해서는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 전문의의 소견에 따른 치료를 고려하시거나, 평소 업무환경이나 생활습관, 자세습관에 대한 수정을 해보시는 방법도 추천드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.08
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손가락 관절이나 목 관절을 항상 뚜둑 소리가 나게 관절을 꺾으면 시원하던데 계속 하면 문제가 생길 수 있나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절 주변에서 소리가 나는 과정은, 관절 사이 공간에 존재하는 기포가 관절움직임으로 인해 순간적으로 빠져나오면서 소리가 발생하고, 자극으로 인해 해당 부위의 혈액순환 증가와 신경 자극으로 인한 시원한 느낌이 발생합니다. 이런 경우에는 관절에 크게 무리가 가거나 이상이 없을 확률이 높지만, 마찰이나 충돌이 발생하여 손상이나 퇴행적 변화가 유발될 가능성도 존재합니다. 따라서, 임의로 관절의 소리를 내는 행동은 약간의 위험성이 있을 것으로 생각되며 전문가에 의해 시행되는 것이 안전한 방법이라고 생각됩니다. 관절의 소리를 내는 행위 보다는 가벼운 운동이나 스트레칭을 해주시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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무릎 뒤가 땡겨서 다리가 잘 안펴지는데 어디로 가야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽의 당김이나 통증과 같은 증상이 지속되는 경우에는, 근골격계 진료과인 정형외과나 재활의학과, 마취통증의학과 또는 신경외과와 같은 진료과에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 소견에 따른 치료가 필요한 경우 치료를 고려해보시는 방법을 추천드리겠습니다. 또한, 물리치료사나 운동전문가에게 신체의 전반적인 움직임 범위에 대한 점검을 받아보시고, 질문자분의 현재 상태에 적합한 운동방법에 대해 정보를 얻어보시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.08
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스쿼트할 때 오르쪽 골반이 찝히는 느낌이 드는데 이건 왜 이러는 걸까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스쿼트를 하는 동안 골반에 찝히는 느낌이 드는 경우에는 고관절의 위치나 근육의 문제로 인해서 발생할 수 있겠습니다. 고관절이 운동시 상대적인 중립 위치가 아니거나 무릎의 위치, 발목의 가동범위와도 연관이 높을 수 있으므로, 단순하게 근육에 대한 접근 뿐아니라 신체 전반적인 가동범위에 대한 점검이 필요할 것으로 생각됩니다. 따라서, 물리치료사나 운동전문가에게 대면상담을 통해 전체적인 신체의 가동범위를 점검해보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.08
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하지정맥류를 예방할 수 있는 운동에 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.하지정맥류를 예방하기 위해서는 규칙적인 운동을 해주시는 것이 좋겠습니다. 걷기나 등산, 수영과 같은 운동을 통해 종아리 근육 주변의 근력을 증가시키고, 장시간 서있거나 앉아있는 업무환경의 경우 다리의 혈액순환을 위해 조금씩 자주 다리를 움직여주시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.08
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손목 바깥쪽 통증 붓기가 한달째 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.해당 부위에 발생하는 통증은 TFCC주변에 발생한 손상이나 염증으로 인해 특정 동작에서 통증이 발생하고 붓기가 지속이 되고 있으신 것으로 생각됩니다. 치료에 호전도가 없다면 조금 더 적극적인 주사치료나 체외충격파 치료에 대해 주치의와 상담을 해보시거나, 정밀 검사를 받아보시는 방법도 추천드리겠습니다. 치료 뿐 아니라 손목의 기능을 회복하기 위한 재활도 좋을 것으로 생각합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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1명 평가
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3년 전 수술했던 발목이 너무 아파요!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.혈액순환의 저하로 인해 발의 감각이 차갑게 느껴질 수 있습니다, 혈액순환을 증가시키기 위해 발을 높게 위치시키거나 열감이 크게 앖다면 온찜질을 가볍게 적용을 해보시는 방법도 추천드리겠습니다. 전문의의 소견처럼 약을 복용하시면서 경과를 지켜보고, 추가적인 치료가 필요하다면 고려해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.07
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