수면시간은 충분한데 깨어있을때 피로감이 심해요
최근 3개월 정도 계속 피로감이 심해서 아침에 일어나도 개운하지 않습니다.
수면시간은 7시간 이상인데 집중력도 떨어지고, 식욕도 줄었어요.
단순한 피로인지, 갑상선이나 부신 호르몬 이상 같은 내과적 문제인지 구분하려면 어떤 검사를 받아보는 게 좋을까요?
안녕하세요. 김현호 가정의학과 전문의입니다.
피로가 3개월 이상 지속되고, 충분히 자도 개운하지 않으며 집중력 저하와 식욕 감소가 있다면, 단순 피로 외에 내과적 원인(예: 갑상선, 부신 호르몬 이상)도 고려해야 합니다.
갑상선 기능 저하증은 피로, 무기력, 식욕 저하 등 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 혈액검사로 갑상선 자극 호르몬과 갑상선 호르몬 측정이 필요합니다. 부신 기능 저하증은 심한 피로, 저혈압, 식욕 저하, 저나트륨혈증 등과 연관되며, 아침 혈액에서 코르티솔과 ACTH 검사로 확인할 수 있습니다.
이외에도 빈혈, 수면장애, 우울증 등 다양한 원인이 있으므로, 증상과 병력에 따라 기본 혈액검사(빈혈, 혈당, 전해질 등)도 함께 시행합니다. 증상이 지속되면 전문의 상담과 추가 검사가 필요합니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
말씀하신 증상이라면 기촟혈액검사와 함께 갑상선기능, 빈혈, 간과 신강 기능 필요하면 부신피료 관련 코르티솔 검사를 받는 게 좋습니다. 일단 내과나 내분비내과에서 기본 검사를 확인하시고 검사 경과를 보시고 이후 추가 검사를 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
피로가 많이 쌓여 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 보아서는 만성피로증후군을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
적절한 시간동안 수면을 취하여도 잠자리가 불편하시거나 스트레스 등 정신적인 문제로 인하여 수면의 질에 영향을 줄 수 있으며 신경계적인 문제나 내과적인 문제가 영향을 줄 수도 있을 것입니다.
정확한 원인을 찾기 위해서는 가정의학과나 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
수면시간이충분하다고하더라도 깊게 잠을못자는사람들이 많은데요 평소 운동과스트레칭을 통해서 몸의 피로도를조절하고 회복할수있는 상태로 만들어놓는것이 중요합니다
너무늦게잠을잔다거나 자기전에 과식을하는등의 습관들은 수면의 질을 낮추고 수면시간이길더라도 피로감이 해소되지않을수있습니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
기본적으로 “혈액검사(혈색소, 간.신장기능, 혈당, 전해질)“로 전신 상태를 확인하세요.
”갑강선 기능 검사(TSH, Free T4)”로 갑상선 저하 여부를 확인할 수 있습니다.
필요 시 “부신 기능 검사(코르티솔, ACTH)”도 내분비 내과에서 진행 가능합니다.
검사 전 과로.수면 부족.우울감 등 “생활 요인도 함께 평가“ 받는 것이 좋아요.
감사합니다. 수고하세요~^^**
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 지금과 같이 충분한 수면 시간에도 불구하고 피로감이 높다면 내과에 내원하셔서 현재 상황에 대한 내용 전달 후 적절한 검사 및 진찰을 통한 치료를 받아보시길 바랍니다.
보통 기본적으론 혈액검사, 소변검사를 진행하며 갑상선과 부신 같은 경우엔 호르몬 검사를 하기에 병원에 안내를 받고 검사해보시길 추천드립니다.
너무 걱정마시고 평소 충분한 휴식과 수분 섭취, 균형잡힌 식사, 적절한 강도의 운동, 스트레칭 등 관리를 해주시길 바랍니다^^
안녕하세요. 최규은 내과 전문의입니다.
갑상선기능 저하증이나 부신 기능 저하증이 있을 경우 피로감이 발생할 수 있는것도 맞기 때문에, 말씀주신 호르몬 검사를 하는 것도 도움이 될수 있겠습니다. 다만 흔한 질환들이 아니기 때문에, 그와 별개로 추가적으로 수면의 질 자체가 문제가 있을 수 있기 때문에 수면 다원검사를 받아보시는게 좋겠습니다. 통상 호흡기내과에서 검사를 진행합니다. 참고하시기 바랍니다.
충분한 수면 시간을 확보하더라도 수면의 질이 좋지 않다면 만성적인 피로가 발생할 수 있습니다. 평상시 수면 습관, 환경 등이 적절하고 숙면을 잘 취하고 있는지 점검해보시길 바랍니다.
건강 상의 이상에 의한 증상일 수도 있습니다. 만성적인 대사 질환, 호르몬 관련 질환이 있을 경우 그러할 수 있기 때문에 관련하여서는 혹시 모르므로 내분비대사내과에서 진료 및 정밀 검사를 받아보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
내과와 같은 진료과목에 방문하셔서 전문의 진료시 현재증상에 대한 상담이후에 혈액검사나 초음파등의 검사를 고려해보시면 좋겠습니다.
또한 호르몬문제 이외에도 활동량이 부족한 경우에는 가벼운 운동이나 스트레칭을 해주셔도 좋겠고, 수면 자체의 문제라면 수면다원검사도 진료시에 상담을 통해 고려해보시는것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
말씀하신대로 피로함 양상이 있다면
그 기저의 다른 요인이 있는지 평가하기 위해 내과 기본적 혈액검사(간기능, 갑상선 기능 포함한..) 시행 권유됩니다. 경우에 따라서 추가적으로 초음파 등도 요구될 수 있겠지요.
우선 내과 내원하여 담당 주치의 선생님과 향후 평가 방향성에 대해 상의하시기 바랍니다. 감사합니다.