비타민은 식사 후에 먹는 것이 더 효과적인 이유가 있을까요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.비타민 c 는 식전이 흡수율이 더 좋을수는 있으나 특유의 위장장애와 속쓰림 부작용때문에 가능하면 식후에 복용하시는게 더 이점이 클 가능성이 있어서 식후를 권해드리는편입니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
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커피를 좋아하는데 화장실을 자주가요
안녕하세요. 박호현 약사입니다.커피를 자주마시면 다량의 수분섭취와 이뇨작용을하는 카페인을 동시에 사용하시게됩니다. 때문에 화장실을 자주가는게 불편하시다면 커피사용량을 조금 줄이실 필요가 있습니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
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멜라토닌 추천 받고 싶어요! 부작용도 궁금해요~
안녕하세요. 박호현 약사입니다.멜라토닌은 제품에따라 젤리나 캡슐 알약등으로 나오는데 아무래도 자기 전에 먹기 때문에 당분이 있는 젤리형태보다는 캡슐이나 알약형태를 권해드리고 있으며 함량에 맞춰서 잘 복용하시는걸 권해드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
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셀로맥스비타민d 섭취용량. ㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 박호현 약사입니다.두방울이라면 비타민 D 로서는 1000 IU 정도라 아이가 사용하기에는 조금 고함량이기는합니다. 물론 상한 복용량 안쪽이기때문에 심각한 부작용을 야기할 가능성은 높지않지만 걱정되신다면 병원에 한번 방문해보시는걸 권해드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
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바카스를 먹으면 왜 힘이 나는걸까요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.박카스의 피로회복 효과에는 말씀하신 카페인이나 타우린 비타민등이 도움이 되실 수 있으며 추가로 박카스에 들어있는 당분도 피로회복에 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
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20살 영양제 섭취 어떻게 해야할까요?!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.따로 챙겨서 먹을 수 있다면 따로 먹는게 함량 측면에서 좋을수는 있으나 복용 편의성은 아무래도 종합비타민이 월등하다고 할 수 있습니다. 다만 여기에 추가로 오메가 3 나 유산균등은 꾸준하게 사용해보시고 피부 건강을 위한다면 비타민 C나 콜라겐등도 도움이 되실 수 있습니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
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마운자로 첫 주사인데 제대로 맞은건지 확인부탁드립니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.실린지가 잘 내려와있고 누액이 따로 크게 없었다면 잘 맞으신것일 가능성이 높습니다. 마운자로 첫투여에는 효과를 크게 못보는 사람들도 있습니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
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초등학생이 복용해도 돼는 유산균 인가요??
안녕하세요. 박호현 약사입니다.성분자체가 초등학생이 복용하면 큰일난다 이런성분들은 아니지만 100억은 성인 유산균 용량입니다. 때문에 복통이나 설사 가능성도 존재할것으로 사료됩니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
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평소 필수로 챙겨먹으면 좋은 영양제?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.기본적으로 챙기기 좋은 영양제 성분들로는 유산균이나 종합비타민 오메가 3 등이 있습니다. 면역력이나 활력 장건강등에 효능이 있으니 한번 꾸준하게 사용해보시는걸 권해드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.
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독시메디 디카페인 커피 마셔도 되나요
안녕하세요. 박호현 약사입니다.커피는 약물의 흡수를 방해하는 경향이 있습니다. 때문에 커피와 독시메디정은 가능하면 2~4시간은 간격을 두시는걸 권해드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.
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