답변 내역

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.허리디스크랑 같이 제일 많이 오시는 병은 척추관 협착증입니다 협착증은 나이가 들면서 신경통로가 좁아져 생기는 질환으로 신경을 압박하는 공통점이 있습니다오래 걷거나 서있을때 아프고 허리를 굽히면 통증이 덜해지는 특징이 있습니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 체중지지해서 서기도 힘들고 앉았을때 통증이 있거나 특정부위 통증이 오래지속되면 뼈의 문제가 있을 수 있습니다하지만 현재 봐서는 마사지볼을 쎄게해서 근육의 미세혉관이 터져서 나온 문제 같습니다일단 시간을 두고 멍의 진행상황을 보시는 게 좋을 것 같습니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.일단 통증이 심하시면 무조건 정형외과에 방문하셔야합니다 현재 급성힘줄염이나 인대에 문제가 생긴 것으로 보이며 냉찜질을 해주시면 통증이 덜 해질 수 있습니다그리고 운동은 아프실 때는 안하시는게 좋습니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.벽에 기대고 서서 지팡이같은 물체를 양손으로 짚어주고팬티라인을 접어준다고 생각하면서 앞으로 뻗어주는 hip hinge동작 추천합니다유튜브에서 유명하지만 브릿지 운동은 너무 괜찮은 운동이라 추천드립니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 증상을 봐서는 병원 방문이 필요하신 것 같습니다중지는 인대나 힘줄 손상이 의심되고 약지는 방아쇠손가락이 의심되는 것 같으니 빠르게 병원에 방문하여서 주사치료랑 물리치료를 받으시길 바랍니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.통풍이 발가락과 같은 곳 뿐만 아니라 발목에도 영향을 줍니다 요산이 쌓여서 발목에 염증을 일으킵니다이때는 운동보다는 냉찜질을 해주시고 식습관 조절이 필요합니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.한의원보다는 정형외과를 추천드립니다 정확한 검사가 있어일지 협착증인지 디스크인지 정확한 진단이 나오기 때문입니다 한의원은 검사 후 통증이 심할 때 가시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.나이가 들면서 다리와 허리의 근력이 낮아지기 때문에 낙상의 위험이 심해집니다 이때 다리와 허리로 가는 압력을 지팡이를 통해 팔힘으로도 같이 지탱하기 때문에 걷는 것도 수월해지고 힘이 덜 들어갑니다즉 바닥에 다리 2개만 닿여서 압력이 분산되는것보다 지팡이를 통해 3점으로 분산하는게 더 좋기 때문에 지팡이를 짚는것입니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.체중을 실지 못하고 멍은 없지만 붓기가 있는 것을 봐서는 골절과 같은 발목의 문제가 의심됩니다일단 병원에 가기전에는 냉찜질을 통해서 통증과 붓기를 줄이길 바랍니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.스펀지 없이하면 좋지 않습니다피부에 화상의 위험도 있고 피부의 저항이 높은 편이라 전기가 표적부위에 침투하기 힘들기 때문에 없이 해서는 안됩니다