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아기가 늦게 잠을 자는데 부모의 영향이 어느정도 있나요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.네 어느정도는 환경의 영향을 받을 수 있습니다.가능하면 일정한 시간에 잠을 잘 수 있도록 하는 것이 좋겠습니다.아이를 재우기 위해서는 잠자는 분위기를 만들어주는게 필요합니다.매일 일정한 장소에서 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.매일 반복하다보면 아이도 익숙해질 것입니다.전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.
육아 / 양육·훈육
24.02.22
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19개월 아기는 몇시에 자는것이 적당할까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.미국 수면재단이 권장하는 수면시간은 다음과 같습니다. 미취학 연령 아동(3~5세)인 경우에는권장 10~13시간(종전 11~13시간) / 적당 8~9시간 또는 14시간 / 부적당 8시간 이하 또는 14시간 이상전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.아이의 수면 패턴이 일정하지 않으니 고민이 되겠습니다.잠을 자기 위한 수면 의식을 만들어주는 것이 필요합니다.매일 일정한 장소에서 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.
육아 / 기타 육아상담
24.02.22
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27개월 아기가 낮잠을 안자려고 하는 건 무엇 때문일까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.27개월 아이가 낮잠을 안자려고 하니 걱정이 되겠습니다. 낮잠을 잘 수 있는 환경을 만들어줄 필요가 있겠습니다.매일 동일한 공간에서 그리고 모든 빛은 차단해줍니다. 잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.
육아 / 기타 육아상담
24.02.22
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대답을 하지 않는 아이를 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 바르지 못한 행동을 보일 때는 훈육을 할 필요가 있겠습니다. 훈육의 주된 목적은 아이를 비난하거나 위협하는 것이 아닙니다. 아이의 부정적인 행동을 교정하기 위함입니다. 아이 스스로 자신의 모습을 알게 하고 그로 인한 상대방의 감정을 전달하는데 있습니다. 아이를 훈육할 때는 소리를 지르기보다는 친근한 어투로 말해야 합니다.가장 먼저 해야 할 것은 아이의 마음을 읽어주는 것입니다.그런 다음 관찰한 사실을 말해주고 양육자의 감정을 전달합니다.마지막으로 '앞으로는 ○○행동은 하지 않았으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.
육아 / 양육·훈육
24.02.22
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41개월 여아 이갈이를 하네요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이의 치아 표면이 닳을 수 있고 치아 교열에 문제가 생길 수 있다고 합니다. 따라서 잠을 잘 때 마우스피스를 착용하면 도움이 될 수 있습니다. 치아 표면의 마모와 이갈이 예방에 효과적이라고 합니다.
육아 / 양육·훈육
24.02.22
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주위가 산만한 아이 집중력 기르는 방법이 어떤게 있나요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.산만한 아이 집중력을 기르는 방법이 무엇인지가 궁금한 것 같습니다. 일상생활에서 독서 습관을 길러준다면 아이의 집중력 향상에 도움이 됩니다.잠들기 전에 책을 읽어주고 도서관에 가서 책도 읽고 대출을 해오는 것도 효과적입니다.아이의 집중력을 높여주기 위해서는 집중을 잘 할 수 있는 환경을 만들어보기 전에 아이의 생활패턴을 체크해야 합니다.아이가 좋아하는 놀이가 무엇인지를 관찰해보면 아이는 자신이 좋아하는 놀이를 할 때 엄청난 집중력을 발휘합니다.아이와 작은 약속을 했더라도 잘 지켜주세요.가족 구성원 모두가 서로의 이야기를 경청하는 모습을 보여주세요.선택권과 책임을 아이에게 부여해줍니다.아이에게 건강한 신체리듬을 만들어주세요.(일찍 자고 일찍 일어나기)집안 환경을 차분한 느낌으로 정돈해주세요.(아이가 공부할 때 TV보지 않기)
육아 / 양육·훈육
24.02.22
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아이의 학업 성취를 돕기 위해 어떤 환경으로 만들어줘야 하나요??
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이의 공부, 독서 습관을 길러주기 위해서 텔레비전을 없애는 가정도 있다고 합니다.대신 그 공간을 책상과 책꽂이로 채워 서재화시킨다고 합니다.그리고 아이가 공부를 할 때 아이 옆에 앉아서 책을 읽으면서아이가 힘들어하는 것을 도와주는 것도 좋은 방법입니다.독서는 아이의 학업 성취에 기초가 된다고 할 수 있습니다. 아이에게 책을 읽어주고 아이와 함께 동일한 책을 읽고 나눔을 하는 방법도 있습니다.아이와 책을 읽고 나서 뒷이야기를 꾸며보거나 주인공과 같은 상황에 처했을 때 어떻게 할 것인지,주인공에게 하고 싶은 말은 무엇인지 등의 대화를 나누면 좀 더 생각의 깊이를 더할 수 있답니다.이런 활동들을 통해서 아이의 사고력 확장, 어휘력, 집중력 등이 향상 될 수 있습니다.주말이나 휴일에는 도서관에 가서 책도 읽고 대출을 하는 것도 책읽기에 도움이 된답니다.책 읽기가 생활화된다면 아이의 집중력을 높이는데도 효과적일 것입니다.
육아 / 유아교육
24.02.22
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아이가 부모의 성격도 그대로 물려받나요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이는 부모를 비추는 거울이라는 말을 자주합니다. 보통 기질은 부모로부터 유전적으로 물려 받는다고 할 수 있습니다. 다만 양육환경이 어떻는지에 따라서 아이의 말과 행동이 영향을 받습니다. 아이들은 부모의 말과 행동을 본받고 그대로 흡수하는 특성을 가지고 있습니다. 성인은 어떤 상황에서 이성적으로 판단을 하고 제어를 하기도 하지만 아이들을 그것이 쉽지 않습니다. 하지만 부모님이 그렇게 제어하는 것을 보고 자란다면 아이도 부모의 모습을 보고 긍정적인 영향을 받게 될 것입니다.
육아 / 양육·훈육
24.02.22
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책임감이 강한 아이로 키우고 싶은데 어떤 방법과 교육이 좋을까요??
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.환경적으로 반려동물이나 식물을 함께 키워보는 것도 좋을 것 같습니다. 이를 통해서 아이의 책임감을 강하게 하고, 약자에 대한 배려심을 배울 수 있게 해줍니다.서로에게 좋은 친구가 되어주고, 내성적인 아이도 활발한 성격으로 바꿔줍니다.반려견의 경우 지속적으로 산책을 시켜줘야 하기 때문에 신체발달에도 도움이 됩니다.평소 아이에게 선택권과 책임을 부여하는 것이 좋습니다.
육아 / 양육·훈육
24.02.22
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애기 열이 40도까지 올라갔어요
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이의 체온이 40도까지 올라가서 걱정이 되겠습니다. 고열이 지속되면 열경련을 할 수 있으니 병원에서 일러준대로 해열제를 시간에 맞춰서 복용해야 합니다.어떻게 됐든 아이의 열을 떨어뜨리는 것이 가장 우선되어야 합니다. 미지근한 물로 가제수건을 적셔서 겨드랑이에 끼워주고 이마에 올려줍니다.그리고 손발을 닦아줍니다.열이 날 때는 아이의 손발이 차가워지는데 이는 혈액순환이 되지 않아서 그렇습니다.혈액 순환이 잘 될 수 있도록 계속해서 주물러주면 어느정도 효과가 있습니다.고열로 인해서 탈수가 올 수 있으니 수분 보충을 충분히 해줍니다. 그런데도 열이 떨어지지 않고 고열이 지속된다면 밤 중이라도 응급실에 가서 진료를 보는게 좋을 것 같습니다.
육아 / 기타 육아상담
24.02.22
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