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답변 내역

아이들 낮잠 적정 시간은 얼마가 적정한가요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.소아의 적정 낮잠 시간은 다음과 같다고 합니다. 연령별로 차이가 있습니다. 0~3개월: 5~8시간4~11개월: 3~5시간1~2세: 2~3시간3~5세: 2시간6~13세: 1~2시간이라고 합니다.
육아 / 기타 육아상담
24.02.18
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산만하고 집중력 떨어지는 아이 개선 방법없나요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.취학전 아이가 산만해서 걱정이 되는 것 같습니다. 일상생활에서 독서 습관을 길러준다면 아이의 집중력 향상에 도움이 됩니다.잠들기 전에 책을 읽어주고 도서관에 가서 책도 읽고 대출을 해오는 것도 효과적입니다.아이의 집중력을 높여주기 위해서는 집중을 잘 할 수 있는 환경을 만들어보기 전에 아이의 생활패턴을 체크해야 합니다.아이가 좋아하는 놀이가 무엇인지를 관찰해보면 아이는 자신이 좋아하는 놀이를 할 때 엄청난 집중력을 발휘합니다.만약 아이와 약속은 했다면 작은 것이라도 잘 지켜주세요.가족 구성원 모두가 서로의 이야기를 경청하는 모습을 보여주세요.선택권과 책임을 아이에게 부여해줍니다.아이에게 건강한 신체리듬을 만들어주세요.(일찍 자고 일찍 일어나기)집안 환경을 차분한 느낌으로 정돈해 주는 것이 좋습니다.(아이가 공부할 때 TV보지 않기)
육아 / 유아교육
24.02.18
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아이가 음식을 잘 안 먹고 너무 못 먹어요
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 음식을 잘 먹지 않으니 여러모로 걱정이 많이 되겟습니다. 식습관 개선을 위한 교육을 해주는 것이 좋겠습니다.따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.아이와 함께 요리활동을 하고 채소를 함께 재배하는 것으로도 아이의 식습관 개선에 도움이 될 수 있습니다.
육아 / 기타 육아상담
24.02.18
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아이가 뜻대로 되지 않으면 욕을 하거나 짜증을 내요
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 뜻대로 되지 않을 때 짜증을 내고 욕을 하니 걱정이 되겠습니다. 아이의 잘못된 행동훈육하는 것은 정말 중요한 사안입니다.다만 훈육할 때 화를 내거나 언성이 높이는 것은 자제해야겠습니다.양육태도 유형 중에서 '민주적 권위형' 양육태도가 친구 같은 아빠(엄마) 유형이라고 할 수 있겠습니다.이렇게 하면 흔히 버릇이 나빠지지 않을까 염려할 수도 있습니다.친구처럼 가깝게 지내는 민주적 권위형 부모는 아이의 의견을 잘 수렴합니다.또 아이가 잘못한 것에 대해서는 엄격하게 타이르는 방식으로 훈육합니다.결국 아이는 정서 지능이 높아지고 스스로 선택과 결정을 하는 자율성과 판단력이 높아진다고 합니다.아이의 행동이 개선되지 않는 것처럼 보이더라도 지속적으로 관심을 갖고 훈육할 필요가 있겠습니다.
육아 / 양육·훈육
24.02.18
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아이가 길을 잃었을 경우를 대비하여 어떻게 교육하는 것이 좋을까요
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 길을 잃었을 때 어떻게 대처해야 하는지가 궁금한 것 같습니다. 어린이 실종유괴는 다음과 같이 예방할 수 있습니다. -잘 모르는 사람과 접촉하지 않도록 교육합니다.-아이의 지문, 사진, 보호자 인적사항 등을 미리 등록합니다.-정기적으로 아이 사진을 찍습니다.-집 주변, 등하굣길 주변의 아동안전 지킴이집을 알려줍니다.-아이를 집에 혼자 두지 않고, 항상 자녀와 같이 다닙니다.-아이가 실종된 경우 즉시112에 신고합니다.더 자세한 내용은 아래의 링크를 참고하시면 좋을 것 같습니다. https://www.safekorea.go.kr/idsiSFK/neo/sfk/cs/contents/prevent/SDIJK15447.html?pagecd=SDIJK154.47&menuSeq=128출처: 국민재난안전포털
육아 / 유아교육
24.02.18
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아이와 아침에 일찍 일어나 함께 공부를 하려고 하는데 좋은 방법일까요
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다.청소년정책연구원에 따르면 미국 수면재단이 권장하는 적정 수면시간은 다음과 같습니다.▶ 취학 연령 아동(6~13세): 권장 9~11시간(종전 10~11시간) / 적당 7~8시간 또는 12시간 / 부적당 7시간 이하 또는 12시간 이상이런 점을 참고하여 계획을 세우면 좋을 것 같습니다. 규칙적인 습관을 형성하는 것도 아이의 성장에 도움이 되기 때문입니다.
육아 / 유아교육
24.02.18
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아이가 tv를 너무 좋아합니다. 가끔은 상관없지만 너무좋아해요
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 TV를 너무 좋아해서 걱정이 되겠습니다. 텔레비전과 같은 전자 미디어에 오랫동안 노출되면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습 등에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.되도록 아이가 텔레비전 외에 다른 쪽으로 흥미와 관심을 가질 수 있도록 유도하는 것이 필요합니다.이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고, 가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다. 아이와 함께 책을 읽으며 시간을 보내는 것도 좋은 방법입니다. 아이가 최대한 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 해주는게 키포인트라 할 수 있습니다.
육아 / 기타 육아상담
24.02.18
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아이가 자꾸 욕설과 폭력을 써요 어떡해야 할까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 계속 욕설과 폭력을 쓰니 걱정이 되고 어떻게 해야 할지 답답하겠습니다.아이의 잘못된 행동을 훈육하는 것은 정말 중요한 일입니다.다만 훈육할 때 화를 내거나 언성이 높아지는 것은 자제해야겠습니다.훈육의 목적은 아이의 마음을 공감해주고 관찰한 상황을 말해주는데 있습니다.또한 상대방의 감정을 전달하는 것이 중요합니다. 양육태도 유형 중에서 '민주적 권위형' 양육태도가 친구 같은 아빠(엄마) 유형이라고 할 수 있겠습니다.이렇게 하면 흔히 버릇이 나빠지지 않을까 염려할 수도 있습니다.친구처럼 가깝게 지내는 민주적 권위형 부모는 아이의 의견을 잘 수렴합니다.또 아이가 잘못한 것에 대해서는 엄격하게 타이르는 방식으로 훈육합니다.결국 아이는 정서 지능이 높아지고 스스로 선택과 결정을 하는 자율성과 판단력이 높아진다고 합니다.'아무리 화가 나더라도 폭력이나 욕설은 하지 않았으면 좋겠어'라고 말하며 마무리하면 좋을 것 같습니다. 만약 양육자가 통제하기 힘든 상황이라면 전문가의 도움을 받는 것도 필요해 보입니다.
육아 / 양육·훈육
24.02.17
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유아 홍삼안좋다고들었는, 먹어도되나요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.어린이 홍삼은 장단점이 있는 것 같습니다.체질에 맞게 복용하는게 좋을 것 같습니다. 장점은 피로 감소, 면역력 증강, 대사촉진, 기억력 향상즉 기력이 떨어져 쉽게 피로를 느끼는 면역력이 약한 아이들에게 효과적이라고 합니다. 다만 활동량이 많고 양기가 넘치는 아이들에게는 두통, 불면, 심장 두근거림, 혈압 상승, 성조숙증, 잦은 코피, 피부발진, 가려움 등의 부작용이 있을 수 있다고 합니다. 열이 많은 아이들에게는 좋지 않을 수 있다고 합니다.
육아 / 기타 육아상담
24.02.17
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집에서만 있으려는 아이들은 어떻게 지도해야 하나요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.막내 아이가 친구들과의 교제 없이 집에만 있으려고 하니 걱정이 되겠습니다. 일상생활에서 아이가 자신의 감정을 적절하게 표현할 수 있도록 도와주는 것이 필요합니다.'감정표현, 사회성 발달' 을 주제로 한 그림책이나 영상을 보여주고 대화를 나누는 방법도 동기부여가 될 수 있습니다. 아이들 말에 귀를 기울여주기, 지나친 지적 피하기, 부모와 타인 관계를 보여주기 등을 통해서아이의 사회성을 키워주는데 도움이 주면 좋을 것 같습니다.
육아 / 유아교육
24.02.17
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