답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진만으로 보면 "2025년 대비 2026년 X-ray에서 뼈 위치가 크게 변했다거나 탈구.골절이 새로 생긴 차이는 뚜렷하지 않습니다."다만 X-ray는 "근육.힘줄.회전근개.신경 문제를 거의 못 봅니다" 찌릿한 통증은 이런 연부조직/신경 원인이 흔해요.전동차 전복 외상 병력이 있고 통증 지속이면 "회전근개 손상, 충돌증후군, 경추 연관통" 가능성 있습니다.“차이가 많이 난다”기보단 "X-ray로는 한계가 있고, MRI가 꼭 필요한 상황"으로 보입니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.훈련소 "행군.각개전투 후 발생 + 활동량 늘수록 악화" 패턴이라면, X-ray에 안 보이는 "연골 손상, 반월상연골판, 슬개대퇴 통증증후군, 힘줄염" 가능성이 큽니다.아침엔 괜찮고 저녁에 심해지는 건 "과사용 손상"에서 흔한 양상입니다.MRI 6주 대기는 길지만, 그 전까지는 "무릎 사용 최소화.찜질(운동 후 냉찜질).보호대 착용"이 도움 됩니다.전기침에 과민 반응 보인 점도 염증/신경 자극 가능성을 시사하니, "MRI는 꼭 촬영"하시고 결과에 따라 치료 방향 잡으세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진.증상으로 보면 "티눈 초기나 사마귀, 혹은 각질 속 이물(미세 가시)" 가능성이 큽니다.누르면 아프고 특정 부위가 닿을 때만 아픈 건 "압력성 병변"특징이에요.집에서 파내거나 뜯지 말고, "쿠션 패드 붙여 압력 줄이기"가 우선입니다.며칠 더 지속.통증 증가하면 "피부과/정형외과에서 정확히 확인"받는 게 안전해요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.뇌전증은 “대부분 항경련제 약물치료가 기본”이며, 약으로 잘 조절되면 별도 재활치료는 필요 없는 경우가 많습니다.약물로 조절되지 않는 “난치성 뇌전증”에서는 수술.미주신경자극 술 등을 고려하고, 그 경우에만 제한적 재활이 필요할 수 있어요.뇌경색처럼 장기간 기능재활이 필수인 질환과는 성격이 다릅니다.발작 조절 불안정, 검사.약물 조정 목적이면 “통합간호간병 입원도 가능“하나 병원.상태에 따라 다릅니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발목을 자주 접질린다면 인대가 약해진 “만성 발목 불안정성“ 가능성이 있어요.정형외과에서 진료 후 “X-ray로 골절 여부 확인하고, 물리치료.테이핑.재활운동을 병행하면 회복을 도움 됩니다.단순 물리치료만으로 “금방” 낫기보다는 2~4주 재활운동을 꾸준히 해야 재발을 줄일 수 있어요.초기엔 냉찜질.압박.휴식하고, 통증.붓기 심하면 꼭 병원 방문 하세요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무릎(슬개골 불안정): 앉아서 다리 펴고 허벅지 힘주기(쿼드셋), 옆으로 누워 다리 들기 → 내측광근 강화.무릎 보조: 낮은 스텝 오르내리기·힙 브릿지 → 엉덩이·코어 안정화가 탈구 재발을 줄입니다.어깨(과사용 통증): 밴드 외회전·내회전, 벽 밀기 → 회전근개·견갑 안정화.통증 3/10 이상이면 중단, 통증 없는 범위에서 주 3–4회 꾸준히 진행하세요.답변이 도움 되시기를 바라며, 운동 무리하지 않게 열심히 꾸준히 해주세요!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.임의로 약 조합·증량은 권하지 않습니다. 울트라셋 ER(트라마돌)·NSAID(아섹/디크로닉/파인싹)·타이레놀 병용은 부작용·중복 위험이 있습니다.트라마돌은 변비 유발 가능하므로 마그밀·베니톨 증량은 주치의 지시에 따라 조절해야 안전합니다(자가 증량 X).수술 후 소량 출혈·좌욕 시 옅은 핏물은 회복 과정에서 흔하지만, 통증 지속·출혈 증가 시 수술의사 재평가가 필요합니다.어깨 통증까지 한 번에 잡으려다 약을 늘리기보다, 항문 통증·배변 관리 우선으로 용량/약물 조정 상담을 즉시 받으세요.답변이 도움 되시기를 바라며,  빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 허리만 굽혀서 반복적으로 숙였다 펴는 습관은 디스크 위험을 높일 수 있습니다.이 동작은 허리 디스크에 압력 + 전단력이 동시에 걸려 손상을 유발하기 쉽습니다.물건을 주울 땐 무릎·엉덩이를 굽혀 스쿼트처럼 내려가고 허리는 중립을 유지하세요.특히 허리 병력 있거나 잦은 반복 동작이 있다면 습관 교정이 매우 중요합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.80대이시고 뇌경색 병력이 있다면 수술은 신중하며, 통증 조절 중심의 보존적 치료가 우선입니다.현재처럼 약물 + 주사치료에 더해, 통증 범위 내 저강도 재활운동(관절 구축 예방) 이 중요합니다.스테로이드는 반복 시 부작용이 있어 횟수 제한, 필요 시 신경차단술·PRP 주사를 고려할 수 있습니다.밤 통증·일상 불가 수준이면 수술 상담은 가능하나, 통증 완화 목적 치료만으로도 호전되는 경우가 많습니다.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 쾌차 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.어깨.목.등으로 당기는 통증은 “근막 긴장/자세 문제“가 원인인 경우가 많습니다.짧게 자주 하는 “목.견갑 스트레칭 + 가벼운 등 근력운동(밴드로우)“이 효과적입니다.온찜질 10~15분 후 스트레칭하면 이완이 더 잘 됩니다.2~3주 지속해도 호전 없거나 팔 저림이 있으면 “경추 MRI”로 신경압박 여부를 확인하세요.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!