답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.쿠션 좋은 신발만으로 해결 안 될 때는 "깔창(인솔)"을 발 아치에 맞게 바꿔보는 게 도움 됩니다.하루 종일 앉아있거나 서있는 경우라면 "중간중간 종아리 스트레칭과 발가락 펴기"를 꼭 해주세요.통증 부위에 "냉찜질(붓기 있을 때) / 온찜질(뻐근함)"을 상황에 맞게 사용하면 완화됩니다. 계속 아픈 다면 족저근막염 등 가능성 있으니 정형외과나 재활의학과 진료를 권장드립니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발목 인대 손상 후 "근력.안정성 회복은 보통 6~12주" 심하면 3개월 이상 걸립니다.수술이나 심한 손상이었다면 "완전 안정까지 3~6개월" 정도 보는 경우가 많아요.지금처럼 걷기 힘들고 저린 느낌이 있으면 아직 회복 단계라 무리하면 악화될 수 있습니다.재활운동(밸런스.근력) 꾸준히 하면서, 불안정감 지속 시 정형외과 재평가 받으세요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.여러 손가락이 뻐근하고 잘 안 펴지는 증상은 "건초염(초기 방아쇠수지)" 가능성이 있습니다.스마트폰.필기.키보드 같은 반복 사용도 원인이 될 수 있어요.아침에 더 뻣뻣하거나 '걸리는 느낌'이 있으면 해당 가능성이 더 높습니다.증상 지속 시 손 사용 줄이고, 심해지면 정형외과에서 초음파 등 진료 받아보세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.고관절 활막염 이후 통증 기억 때문에 "절뚝임.한쪽 의존 보행"이 일시적으로 남는 경우가 꽤 있습니다.다만 2~3주 지나도 질질 끄는 보행이 지속되면 근력저하.다른 관절/힘줄 문제 가능성도 확인해야 합니다.통증.열.야간통 없으면 서서히 좋아지지만, "소아정형외과 재진"으로 보행 평가를 받는 게 안전합니다.필요시 간단한 재활운동.물리치료로 교정 가능하니 너무 걱정하지 마세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 후끈거림.열감은 무릎 관절 주변 "염증(활막염.초기 관절염 등)" 가능성이 있습니다.오래 걷고 심해지는 건 과사용으로 염증이 악화될 때 흔한 양상입니다.초기엔 휴식.냉찜질.부하 줄이기가 도움이 되며, 반복되면 정형외과 진료가 필요합니다.붓기,열감 지속, 통증 증가 시 초음파.X-ray로 염증/관절 상태 확인을 권장합니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, "타이레놀"(아세트아미노펜) 복용은 가능하며 통증 완화에 도움이 됩니다.다만 수술 이력 + 재손상이라 인대 재파열/골절 가능성 있어 "빠른 정형외과 진료"가 필요합니다.지금처럼 냉찜질.압박.거상(RICE)은 계속하시고 체중 부하는 최소화하세요.붓기 심함.걷기 어려움.불안정감 있으면 검사(X-ray/초음파.MRI) 꼭 받으셔야 합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 갈비뼈 주변 "근육.늑간근 염좌나 늑간신경 자극"일 가능성이 큽니다.기지개.몸 비틀 때 아프고 닿는 느낌이 나는 건 근육/신경 문제에서 흔합니다.목디스크가 직접 원인일 가능성은 낮지만, 자세.근육 긴장으로 연관될 수는 있습니다.통증 지속.호흡 시 악화.압통 심하면 늑골염좌/골절 감별 위해 정형외과 진료 권장합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.단순 X-ray 검사 포함 진료비는 보통 "2~5만원 내외"(보험 적용 시)입니다.실금(미세골절)로 "부목/깁스" 까지 하면 총 "5~15만원 정도"가 일반적입니다.병원급.재료(깁스 종류)에 따라 차이가 있고, 재진.약값은 별도입니다.통증.걸리는 느낌이 있으면 골절/인대손상 가능성 있어 꼭 정형외과 방문 권장합니다.너무 걱정하지 마시고 진료 잘 받으시고 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.산재 종료 전 "근로복지공단"에 '장해급여(장해등급) 신청' 을 하셔야 합니다.주치의에게 "장해진단서(관절 가동범위, 신경.기능장애 등 포함)를 발급받는 게 핵심입니다.공단에서 심사 후 등급을 결정하며, 필요 시 추가 검사나 재활 경과도 반영됩니다.종료 임박이면 미리 공단.병원에 상담해 서류 준비를 서두르시는 게 좋습니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.치루 수술 후 1~2주 사이 통증이 더 심해지는 것은 비교적 흔한 회복 과정입니다.상처가 열려 배농되면서 염증.자극으로 통증이 일시적으로 증가할 수 있습니다.다만 열, 고름 증가, 심한 출혈, 통증이 계속 악화되면 감염 가능성 있어 재진이 필요합니다.좌욕과 약 복용은 계속하시고, 통증 조절이 안 되면 병원에 바로 상담하세요.빠른 회복을 바랍니다!!