답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.배드민턴처럼 방향 전환이 많은 운동 후 바깥쪽 무릎 통증이면 장경인대증후군이나 반월상연골 자극 가능성이 있습니다.헬스 초반부터 "덜컹거림.소리"가 있었다면 자세 불균형이나 무릎 안정성 부족도 함께 있을 수 있어요.우선 스쿼트.런지.베드민턴은 잠시 줄이고, 냉찜질과 휴식을 하면서 통증 유발 동작을 피하세요.붓기, 잠김 느낌, 계단 통증, 걷기 불편함이 지속되면 정형외과나 스포츠의학과에서 진료 받아보는 게 좋습니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.뒤꿈치 발바닥만 아프다면 가장 흔한 원인은 족저근막염으로, 걷기나 오래 서 있는 뒤 통증이 심해질 수 있습니다.특히 아침 첫발 디딜 때나 오래 걷고 난 뒤 찌릿하거나 발을 들고 걷게 될 정도로 아플 수 있어요.쿠션 좋은 신발도 중요하지만, 이미 염증이 생긴 상태면 신발만 바꿔도 바로 좋아지진 않는 경우가 많습니다.당분간 걷기운동 강도를 줄이고 발바닥 스트레칭.냉찜질 해보시고, 계속 아프면 정형외과 진료 받아보세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.복용 중인 약들이 직접적으로 살을 찌우는 약은 아니지만, 피로감.부종.활동량 감소 때문에 간접적으로 체중 감량이 더디게 느껴질 수는 있습니다.특히 류마티스 자체가 염증과 호르몬 변화로 몸이 잘 붓고 체중 변화가 둔해지는 경우도 꽤 있어요.운동을 오래 해오셨던 분인데 갑자기 변화가 느려졌다면 약 영향 + 질환 영향이 같이 작용했을 가능성이 있습니다.갑자기 체중이 많이 늘거나 붓기 심함.숨참이 있으면 담당 류마티스내과에서 약 부작용 여부 꼭 상담 받아보세요.감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.등 위쪽 뻐근함과 체한 느낌은 근육 뭉침, 자세 문제, 스트레스 때문에 생기는 경우가 많습니다.마사지 후 더 예민해지거나 근육이 부어 보이면서 튀어나온 느낌이 들 수도 있어요.다만 실제로 한쪽만 많이 붓거나 열감.심한 통증.팔 저림이 있으면 염증이나 목.등 확인이 필요합니다.며칠 쉬어도 계속 불편하면 정형외과나 재활의학과에서 진찰 받아보시는 게 좋겠습니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.판독상 TFCC(손목 연골판)가 척골 쪽에서 부분적으로 다시 벌어진 흔적은 있지만, "Iow-grade(경도)”이고 수술 부위는 대체로 유지된다는 의미에 가깝습니다.또 손목 인대(scapho-lunate ligament)는 모양이 조금 불규칙하지만 “이어져 있다(continuity)”고 되어 있어 완전 파열 소견은 아닙니다.그래서 집도의가 재활 진행 가능하다고 판단한 것으로 보이지만, 통증·저림이 계속되면 단순 회복 지연 외에 신경 자극이나 잔여 불안정성이 남았을 가능성도 있습니다.특히 저림 증상이 지속되면 손목 신경 문제 평가가 필요할 수 있으니, 수술한 병원에서 재진하면서 MRI·초음파·신경검사 여부 상담 받아보시는 게 좋겠습니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술 후 무릎에서 피 섞인 물이 나오는 건 관절 내 출혈이나 자극 때문에 생길 수 있어 너무 놀랄 일만은 아닙니다.다만 붓기.열감.심한 통증이 계속되면 염증이나 재손상 가능성도 있어 꼭 병원 경과 관찰이 필요합니다.근력이 많이 떨어졌다면 무릎 안정성이 약해져 붓기가 반복될 수있어서 재활운동을 꾸준히 하는 게 중요합니다.무리한 운동은 피하고, 냉찜질.다리 올리기 하면서 담당 재활치료 일정 꼭 잘 따라가세요.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.장시간 키보드 사용으로 손목건초염이나 손목터널증후군 초기 증상일 가능성이 있습니다.1시간마다 5분 정도 손목.손가락 스트레칭하고, 손목 꺾이지 않게 자세를 바꾸는 게 중요합니다.찜질은 아플 땐 냉찜질, 뻐근할 땐 온찜질이 도움이 될 수 있어요.저림, 밤에 심한 통증, 힘 빠짐이 있거나 몇 주 지속되면 정형외과.재활의학과 진료 받아보세요.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.복숭아뼈 아래 작은 뼈 조각이 보이면 예전 발목 접질림 때 생긴 오래된 골절 흔적이나 "견열골절"일 가능성이 있습니다.현재 다친 부위와 관계없는 오래된 뼈 조각이면 꼭 새 골절로 진단하지는 않을 수도 있어요.반대로 지금 통증 부위와 엑스레이 위치가 일치하고 눌렀을 때 많이 아프면 최근 골절로 판단할 수 있습니다.아이들은 성장판과 작은 뼈 조각이 헷갈릴 수 있어서 소아정형외과에서 판독 받으면 더 정확합니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.복숭아뼈 골절이면 보통 욱신거림, 붓기, 걸을 때 통증이 흔하게 있습니다.다만 진통제를 먹으면 눌렀을 때 통증이 덜 느껴질 수 있고, 시간이 지나며 단순 염좌처럼 아픈 경우도 있어요.의사 선생님이 "골절 아닐 수도 있다"고 한 건 만졌을 때 압통이 약하고 상태가 비교적 괜찮아 보여서일 가능성이 큽니다.금요일까지 안 아프고 걷기 괜찮고 붓기 심하지 않으면 재촬영 안 할 수도 있지만, 통증 남으면 엑스레이 다시 찍는 게 안전합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 넓은 찰과상에 가깝고, 현재처럼 붓기.진물은 초기 염증반응으로 흔히 보일 수 있으며 "진물이 난다=무조건 감염"은 아닙니다.다만 붓기 때문에 병원에서 항생제.주사까지 시작한 건 적절해 보이고, 지금 욱신거림이 줄었다면 치료 반응은 있는 편으로 보입니다.보통 1~2주는 진물.통증이 있고, 피부가 완전히 새로 덮이는 데는 2~4주 정도 걸릴 수 있으며 넓어서 색소침착은 한동안 남을 수 있습니다.하지만 점점 더 빨개짐, 열감 증가, 누런 고름.악취, 심한 통증.발열이 생기면 감염 가능성이 커지므로 바로 다시 진료받으세요.빠른 회복을 바랍니다!!