답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."연골연화증" 회복 후면 초반 보호대 착용은 좋아요.두 개를 "겹쳐 착용하는 건 가능"하지만, 조이면 혈류.움직임 제한이 생길 수 있습니다.스노보드는 넘어짐이 잦아서 "충격흡수 보호대가 우선"이에요.슬개골 지지 보호대는 "불안감 있을 때만 단독 착용"이 더 안전합니다.답변이 도움 되시기를 바라고 빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진으로 보면 "내성발톱이나 발톱 주위염" 가능성이 커 보입니다.한 달 넘게 붓고 누르면 아프면 "자연 호전의 거의 어렵습니다."발톱 끝이 살을 자극하면서 "만성 염증"이 계속되는 상황일 수 있어요.조속히 "외과.정형외과.피부과"에서 처치(부분 제거.소독)를 받는 게 좋습니다.빠른 쾌유을 빕니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.6개월 이상이면 "테니스 엘보/ 골프 엘보" 가 만성 단계라 통증 변동이 생길 수 있어요.집에서는 "일반 온열찜질만으로도 충분"하고, 적외선이 회복을 더 빠르게 한다는 근거는 크지 않습니다.온열은 운동 전, 통증 심할 땐 "냉찜질"을 병행하는 게 좋아요.손목.전완 스트레칭, 이완 마사지, "엘보밴드 착용"이 회복에 가장 도움 됩니다.*스트레칭 항상 잘해주세요!! 빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.많이 걱정되시고 아프시죠~중족골 골절을 "중족골 골절"로 철심 고정했다면, 보통 "철심 제거 후 4~6주" 정도 지나야 일상생활이 편해집니다.반깁스는 철심 제거 후에도 "2~3주 정도 추가"로 하는 경우가 많아요.물리.재활치료는 제거 직후부터 시작해서 "3~6주"정도 진행하는 게 일반적입니다.완전한 회복은 개인차 있지만 "수술 후 총 2~3개월"은 잡는 게 현실적입니다.*물리.재활치료 열심히 잘 받으시기를 바랍니다. 빠른 호전 바래요. 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.X-ray에서 한쪽으로 휘어 보이면 "척추측만증" 가능성은 있습니다.자세 때문에 생긴 "일시적 휘어짐"이면 바른 자세.스트레칭으로 돌아오기도 합니다.하지만 "각도(Cobb 각)" 가 있으면 자세만으로는 교정이 안 되는 경우도 있어요.성장기라서 "정형외과 추적촬영"으로 확인하는 게 가장 정확합니다.자세한 건 병원에 전문의와 상담을 받아보시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.당뇨로 "엄지발가락 3마디 절단"이면 장애등록 대상이 "될 수는 있지만"단독 절단만으로는 안정이 안 되는 경우도 많습니다.보행장애, 균형 문제 등 "기능 저하가 얼마나 남았는 지"가 핵심 기준이에요.절단 후 "6개월 이상 상태가 고정"되면 정형외과 진단서 받아서 "국민연금공단 또는 주민센터"에 신청합니다.정확한 가능성은 진단서 내용에 따라 달라서 주치의 상담이 꼭 필요합니다.답변이 도움 되시기를 바라고 잘 해결되시기를 바랍니다. 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진이랑 설명 보면 “결절종” 맞을 가능성이 큽니다.부딪히면서 안의 젤리 같은 액이 퍼져서 “일시적으로 꺼진 것“ 처럼 보일 수 있어요.지금처럼 얼얼하고 멍든 정도만 있으면 당장은 병원 안 가고 지켜봐도 됩니다.다만 다시 튀어나오거나 통증.열감 생기면 그땐 정형외과 한 번 가보세요.자세한 건 병원에 전문의와 상담 받아보시는 걸 추천드립니다.그리고 너무 걱정하지 마세요!! 감사합니다~^^**

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, “골다공증”은 중년 남성에게도 충분히 생길 수 있습니다.특히 흡연.음주, 운동 부족, 스테로이드 약 복용, 남성호르몬 감소가 있으면 위험이 커요.겉으로 증상이 거의 없어 “침묵의 병”이라고 불리고, 골절로 처음 발견되는 경우도 많습니다.그래서 남성이라도 필요하면 골밀도 검사하고 미리 관리하는 게 중요합니다.몸 관리을 잘 주셔야 합니다. 감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.많이 놀라시고 걱정되시죠~ 말만 들어도 많이 아프셔겠어요.넘어질 뻔하면서 순간적으로 힘을 줘서 “허리.엉덩이 근육이나 인대가 늘어나며 난 소리“일 가능성이 가장 커요.디스크나 뼈 문제라면 다리 저림, 힘 빠짐, 통증이 점점 심해지는 양상이 더 흔합니다.지금은 근육 손상 쪽이 더 의심돼서 2~3일은 쉬고, 온찜질.무리한 움직임 피하는 게 좋아요.통증이 악화되거나 다리 저림.마비, 밤에도 깨는 통증이 생기면 정형외과 진료는 꼭 받으세요.답변이 도움 되시기를 바라고 빠른 호전을 바랍니다.감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.통증이 없으면 당장은 기다려보는 것도 가능합니다.다만 출산 후 발톱이 약해지고 쉽게 깨지는 경우, 변형된 내성발톱으로 다시 진행할 수 있어요.정형외과에 가면 발톱 상태 확인 후 “발톱 교정기(와이어·플라스틱)”로 자라는 방향을 잡아주거나, 염증 재발 예방 관리만 해주기도 합니다.지금처럼 잘 깨지고 짧아진 상태면, 완전히 길어지기 전이라도 한 번 보는 게 마음은 편할 수 있어요.항상 깨끗하게 발톱을 관리 해주세요!! 감사합니다~^^