답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.엄지손가락을 움직일 때 극심한 통증이 있다면 "드퀘르벵 건초염" 가능성이 있어 정형외과 진료를 권합니다. 당분간 엄지손가락을 많이 쓰는 동작.스마트폰 사용.집안일을 줄이고, "엄지까지 고정하는 보조기"를 착용해 주세요. 초기에는 하루 3~4회, 10~15분 정도 냉찜질하고 통증이 심한 상태에서 스트레칭이나 마사지는 피하세요. 통증이 매우 심하다면 약물치료나 "국소 스테로이드 주사"가 효과적인 경우가 있으므로 참기보다 진료를 받아보시는 게 좋습니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.단순히 근육이 놀란 것일 수도 있지만, "팔을 펴는 순간 '뚝' 소리가 나고 이후 특정 동작에서 날카로운 통증이 생겼다면" 힘줄.인대 손상이나 관절 문제도 베제하기 어렵습니다. 특히 팔꿈치 관절의 움직임이 제한되거나 통증이 지속된다면 단순 근육통으로 단정 하지 않는 것이 좋습니다. 당분간 무거운 물건을 들거나 억지로 팔을 굽혔다 펴는 동작은 피하고, 통증이 심하면 냉찜질을 해주세요. "통증이 1~2일 이상 지속되거나 팔을 제대로 펴고 굽히기 어렵다면 정형외과에서 X-ray등 검사를 받아보는 것을 권합니다.  빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.단순 타박상이라면 통증.압통이 "수주간 지속될 수 있으며" 보름째 만졌을 때 아픈 것만으로 크게 이상한 것은 아닙니다. 다만 무릎뼈를 직접 부딪힌 경우 골절이나 골좌상 가능성도 있어, 통증이 계속되면 X-ray 등으로 확인하는 것이 좋습니다. 운동은 날짜보다 "걷기.굽히고 펴기가 통증과 붓기 없이 가능하고 절뚝거리지 않을 때" 가볍게 시작해 점차 늘리세요. 2주가 지났는데도 통증이 줄지 않거나 붓기.열감, 체중을 싣기 어려움이 있다면 정형외과 진료를 권합니다.빠른 쾌차을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.상처 주변이 노랗거나 연두색으로 변한것만으로 감염이라고 단정할 수는 없지만, "바닷물에 노출된 상처라 감염 위험을 조금 더 주의해야 합니다." 미지근한 흐르는 물과 순한 비누로 깨끗이 씻고 잘 말린 뒤, 깨끗한 밴드로 덮어 보호 하세요. "붉어짐.부기.열감.통증이 점점 심해지거나 노란 고름/진물이 나오거나 발열이 생기면" 피부과.외과 진료를 받으세요. 특히 바닷물 노출 후 증상이 빠르게 악화되거나 물집.심한 통증이 생기면 드물지만 비브리오균 감염 가능성도 있어 "즉시 진료가 필요합니다." 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손목 관절.힘줄 주변 주사에는 스테로이드(코르티코스테로이드)와 국소마취제를 함께 사용하는 경우가 흔합니다. 주사 직후에는 회복을 위해 과음은 피하고, "주사 부위가 심하게 붓거나 뜨겁고 통증이 48시간 이상 악화되면" 병원에 연락하세요. 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."관절면을 침범한 골절이라고 해서 무조건 수술하는 것은 아닙니다." 다만 뼈가 어긋났거나 관절면 단차가 크고, 정복한 상태가 유지되지 않는 경우에는 수술이 권장될 수 있습니다. 이미 뼈를 맞춘 뒤 반깁스로 잘 유지되고 "전위.회전 변형이 없다면 보존적 치료가 가능한 경우"도 있습니다. 하지만 수술 여부는 X-ray에서 "어느 발가락인지, 관절면 침범 정도와 전위(mm), 정복 상태"를 직접 확인해야 판단할 수 있어 사진만으로 결정하기 어렵습니다. 수술이 필요하다면 무작정 미루기보다는 "가능한 한 빠르게 족부 전문의에게 영상 재평가"를 받고, 수술을 며칠~몇 주 미뤄도 되는지 담당의와 구체적으로 상의하세요. 감사합니다. 좋은 하루 보내시길 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.10년간 스테로이드를 복용.주사해 왔다면 임의로 중단하기보다 “내분비내과에서 부신기능 저하 여부를 확인“ 하는 것이 중요합니다. 스테로이드 중단 후 심한 전신 관절통과 무기력.힘 빠짐이 나타났다면 금단/부신기능 저하 가능성뿐 아니라 류마티스 질환 등도 확인해야 합니다. “내분비내과와 류마티스내과” 진료를 권하며, 기존 처방 전.약 이름.용량.복용 기간과 주사 기록을 가져가세요. 심한 무력감, 어지럼.실신,구토, 복통, 저혈압이나 의식 저하가 있다면 “응급실로 바로 가셔야 합니다.” 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.부딪힌 뒤 시간이 지나도 “무릎뼈를 직접 눌렀을 때 통증이 지속“된다면 단순 멍이나 뼈 타박상일 수 있지만, 작은 골절도 배제할 수 없습니다. 특히 “무릎을 꿇을 때 통증”이 있다면 정형외과에서 X-ray 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 걷는 데 문제가 없다고 해서 골절이 반드시 없는 것은 아닙니다. 당분간 무릎 꿇기.강한 압박은 피하고, 붓기나 열감.통증이 심해지거나 보행까지 불편해지면 빨리 진료받으세요. 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.골반이 회전되거나 한쪽이 올라간 자세는 복부.골반  주변 근육의 긴장과 호흡 패턴에 영향을 줄 수 있습니다. 이 때문에 복압 조절이 잘 안 되면서 “배가 더 앞으로 돌출돼 보일 수는 있지만, 골반 틀어짐만으로 실제 뱃살이 생기는 것은 아닙니다.“ 특히 골반과 함께 허리 과전만, 갈비뼈 들림, 복부.둔근의 근력 및 협응 저하가 있다면 돌출이 더 두드러질 수 있습니다. 골반 정렬을 억지로 교정하기보다 “호흡.복압 조절과 코어.둔근 운동을 함께 하면서 물리치료사에게 자세 평가를 받아보는 것“이 좋습니다.감사합니다. 좋은 하루 보내세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.3개월째 통증이 지속되고 검사에서 수술을 권유받았다면 “수술이 꼭 필요한지는 정확한 진단명과 MRI.X-ray 소견, 무릎 불안정성 및 기능저하를 함께 확인해야 합니다.“ 구조적 손상이 심하지 않고 급한 수술 적응증이 없다면 약물·물리치료·운동재활·테이핑/보조기 등을 “6~12주 정도 먼저 시행해보는 방법”도 있습니다. 다만 인대 완전파열, 진행성 연골손상, 반복적인 탈구·잠김 등 수술이 필요한 상태라면 재활만으로 해결하기 어려울 수 있습니다. 가능하다면 수술 전에 “MRI 판독지와 검사 결과를 가지고 무릎 전문의에게 2차 의견“을 받아본 후 결정하는 것이 가장 안전합니다.빠른 회복을 바랍니다!!