의료상담
출산하고 손목건초염이 생곘는데 아프네요
성별
여성
나이대
30대
손목건초염 나으려면 어떻게 해야하나요. 특히 엄지손가락 움직일때 진짜 악소리가 날정도로 통증이 심합니다. 정말 너무 아프네요.
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목 통증으로 불편이 있으시군요.
냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 부하를 줄 때에는 손목 보호대를 착용하시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시고 모유수유를 하고 계신다면 담당의사선생님께 말씀드리시고 적절한 약물처방을 받으시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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채택된 답변안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
엄지손가락을 움직일 때 극심한 통증이 있다면 "드퀘르벵 건초염" 가능성이 있어 정형외과 진료를 권합니다. 당분간 엄지손가락을 많이 쓰는 동작.스마트폰 사용.집안일을 줄이고, "엄지까지 고정하는 보조기"를 착용해 주세요. 초기에는 하루 3~4회, 10~15분 정도 냉찜질하고 통증이 심한 상태에서 스트레칭이나 마사지는 피하세요. 통증이 매우 심하다면 약물치료나 "국소 스테로이드 주사"가 효과적인 경우가 있으므로 참기보다 진료를 받아보시는 게 좋습니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
출산 후 엄지손가락을 움직일 때 심하게 아프다면 드퀘르뱅 건초염처럼 엄지쪽 힘줄에 염증이 생긴경우가 흔합니다!
당분간 아기를 들 때 손목을 꺾거나 엄직에 힘주는 동작을 줄이고 엄지까지 잡아주는 손목보호대를 사용하면 도움이 됩니다!
통증이 악소리 날 정도라면 억지로 스트레칭하거나 마사지하지말고 손목 전문의에게 상담을 받아보는 것이 좋아요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
출산 이후 엄지 손가락을 움직일 때 손목 엄지 쪽이 심하게 아프다면 이는 드퀘르벵 건초염일 가능성이 높으며 출산 후에는 호르몬 변화와 함께 아기를 안고 수유하거나 손목을 반복적으로 사용하는 일이 많아지면서 엄지 쪽 힘줄에 부담이 집중되면서 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.
통증이 심한 경우에는 단순히 참고 스트레칭을 하기 보다는 손목과 엄지를 충분히 쉬어주시는게 좋으며 특히 아기를 안을 때 손목을 꺾은 상태에서 엄지로 받치는 동작은 피해주시는게 좋습니다. 또한 가능하다면 엄지와 손목을 함께 고정해줄 수 있는 보조기를 사용하는 것도 회복에 도움이 될 수 있으며 통증이 심한 초기에는 너무 강한 마시지는 피해주시고 차가운 냉찜질을 10~15분 정도 하루 2~3회정도 2~3시간 간격으로 해보시면 좋을 것 같습니다.
그렇지만 통증이 심하거나 2주 이상 지속되시거나 손의 저림이나 힘빠짐 등의 증상이 나타나시고 하신다면 병원에 방문하시어 자세한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
엄지를 움직일때마다 악소리가 날 정도로 아프다면 드퀘르벵 건초염일 가능성이 높아보여요. 아기를 자주 안아 올리면서 손목과 엄지에 반복적으로 힘이 들어가 흔히 생기는 질환이라 정말 많이 아프실수 있어요..! 지금은 엄지와 손목을 함께 고정하는 보호대를 착용하고, 아기를 들거나 손목을 꺾고 엄지에 힘을 주는 동작을 최대한 줄이는게 중요해요.
냉찜질도 통증기 붓기를 줄이는데 도움될수 있습니다! 통증이 매우 심하다면 정형외과를 가서 진료를 받아보는걸 추천드려요. 치료를 받으면서 통증을 먼저 줄이는게 우선이여 보여요! 빠른쾌유를 빕니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
통증이 지속되어 일상생활에도 제한점이 나타나시는 경우에는 병원 진료를 우선적으로 받아보시는 것을 추천드리고, 보호대 착용이나 일상생활 동작이나 자세에서 손목에 부담이 가는 움직임은 피하시는 것이 좋겠습니다.