답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.괴사(대퇴골두 무혈성 괴사 등)가 있는 경우에도 통증이 고관절 앞쪽보다 “엉치.허리.사타구니 주변으로 먼저 느껴지는 경우가 있습니다.“ 다만 걷다 갑자기 못 걸을 정도의 통증이 반복되면 진행 여부 확인을 위해 정기적인 MRI.진료가 필요합니다. 온찜질은 근육 긴장 완화에는 도움 되지만 괴사 자체를 치료하거나 진행을 막지는 못합니다. 통증이 시작되는 빈도 증가, 절뚝거림, 다리 회전 제한이 생기면 빨리 정형외과에 확인받으세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무릎 내반슬(오다리)이지만 힘을 줬을 때 일자로 펴진다면 “뼈 자체 변형보다 고관절 회전.근육 불균형 영향” 가능성이 있습니다. 교정은 “중둔근.대둔근 강화(사이드 밴드 워킹,클램셸), 내전근 조절, 발목.발 정렬 교정“을 같이 해야 합니다. 서 있을 때는 발끝을 억지로 모으기보다 무릎이 발 2번째 발가락 방향을 보게 하는 연습이 중요합니다. 정확한 각도(경골 휨인지, 대퇴골 회전인지)는 정형외과에서 하지 정렬 X-ray로 확인하면 교정 방향을 잡기 좋습니다.  감사합니다. 좋은 하루 보내세요!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.대상포진은 어릴 때 수두를 일으킨 바이러스가 몸속 신경에 숨어 있다가 “면역력이 떨어질 때 다시 활성화”되어 발생 합니다. 과로, 스트레스, 수면 부족, 질병 등으로 면역력이 약해지면 생길 가능성이 높아집니다. 초기에는 근육통처럼 어깨나 등 통증만 있다면 며칠 뒤 수포가 올라오는 경우가 흔합니다. 항바이러스제를 가능한 한 “수포 발생 후 72시간 이내“에 시작하면 회복과 신경통 예방에 도움이 됩니다. 빠른 회복을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 있습니다. 작은 농양은 절개.배농만으로도 치료가 가능해 “항생제를 처방하지 않는 경우”가 있습니다. 상처를 바로 봉합하지 않고 열어둔 채 거즈를 넣거나 드레싱 하면서 자연 배농되게 하는 것도 흔한 치료 방법입니다. 연고와 거즈만 처방하는 경우도 있으며, 이는 농양의 크기와 감염 정도에 따라 결정됩니다. 다만 열이 나거나 주변으로 붉게 퍼지거나 면역저하가 있는 경우에는 항생제를 함께 사용하는 경우가 많습니다. 빠른 회복을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.나이가 들수록 연골의 탄력과 근력이 감소하고 체중 부담이 더해져 계단에서 무릎 통증이 잘 생길 수 있습니다. 관절 건강에는 “걷기, 실내 자건거, 수영” 처럼 충격이 적은 운동 가장 도움이 됩니다. 허벅지 앞.엉덩이 근육을 강화하면 무릎에 가해지는 부담을 줄이는 데 효과적입니다. 통증이 지속되거나 붓기, 잠김 증상이 있다면 정형외과 진료를 받아 정확한 원인을 확인해 보세요.빠른 호전을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 “피가 찬 물집(혈액수포)” 또는 마찰로 생긴 혈종 가능성이 가장 커 보입니다. 억지로 바늘로 터뜨리지 말고, 깨끗한 밴드나 보호패드로 마찰을 줄이면서 경과를 보세요. 크기가  커지거나 심하게 아프거나, 붉어짐.고름.열감이 생기면 피부과나 정형외과 진료를 받는 것이 좋습니다. 당뇨병이 있거나 혈액순환이 좋지 않다면 작은 상처도 악화될 수 있으니 더 빨리 진료를 받으세요.빠른 회복을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.6개월 입원 후라면 근력 저하가 원인일 수 있으므로, 통증이 심하지 않은 범위에서 “실내 자전거”를 가장 먼저 시작하는 것이 좋습니다. 무릎 위 근육(대퇴사두근)은 “의자에 앉아 무릎 펴기, 다리 들어 올리기“운동을 하루 10~15회씩 2~3세트 해보세요. 허리 통증도 함께 있다면 복부와 엉덩이 근육 강화 운동을 병행하면 걷기와 서 있기에도 도움이 됩니다. 운동 중 통증이 점점 심해지거나 5분도 걷기 어려운 상태가 계속된다면 재활의학과에서 운동 처방을 받아보시는 것을 권합니다. 빠른 호전을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아치 깔창만으로 종아리 라인이 예뻐진다는 근거는 부족 하며, 자세가 개선되어 그렇게 보일 수는 있지만 개인차가 큽니다. 사람마다 아치 높이와 발 모양이 달라 모든 사람에게 같은 기성 깔창이 잘 맞는 것은 아닙니다. 기성 깔창이 낮거나 불편하게 느껴진다면 맞춤 깔창이 더 적합할 가능성이 있습니다. 다만 아치를 무조건 높게 받치는 것이 좋은 것은 아니므로, 발 상태를 평가받고 선택하는 것이 가장 안전합니다. 감사합니다. 좋은 하루 되시길 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.항생제 복용 기간은 상처의 크기와 감영 정도에 따라 다르지만, 보통 “5~7일” 깊거나 감염이 심하면 “10~14일 이상“ 처방되기도 합니다. 50원짜리 크기는 절개한 상처라면 의사의 처방 기간은 끝까지 복용하는 것에 중요합니다. 복용이 너무 힘들다면 임의로 중단하지 말고 처방한 병원에 약 변경이 가능한지 상담해 보세요. 발진, 심한 설사, 호흡곤란 같은 부작용이 생기면 즉시 진료를 받으셔야 합니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.핸드폰 모서리에 무릎을 강하게 맞아 검갈색 멍과 붓기가 생겼다면 타박상이나 뼈 타박상 일 가능성이 있어, 우선 15~20분씩 냉찜질을 반복하고 다리를 높여 쉬는 것이 좋습니다. 이틀 동안 통증과 붓기 변화를 지켜보되, 가능하면 증상이 남아 있지 않더라도 이틀 뒤 정형외과에서 진료를 받아보는 것을 권합니다. 특히 체중을 싣기 어렵거나, 무릎을 잘 구부리지 못하거나, 붓기가 계속 심해지면 골절 여부 확인을 위해 X-ray 검사가 필요할 수 있습니다. 통증이 급격히 심해지거나 무릎이 불안정하게 꺾이는 느낌이 들면 이틀을 기다리지 말고 즉시 진료를 받으세요. 빠른 쾌유을 바랍니다!!