의료상담
발아치 교정하면 정말 종아리 라인이 예뻐지나요?
성별
여성
나이대
30대
아치 교정 깔창 광고를 보면
다들 종아리 라인이 예뻐진다고 하는데
이게 정말인가요?
그리고 사람마다 아치의 깊이? 높이?가 다를 것 같은데
그래서 맞춤 깔창이 더 좋은걸까요?
제가 시중에서 파는 아치 지지해주는 깔창을 끼면, 뭔가 더 높아야할 것 같다는 느낌이 들어서요
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
아치 깔창을 착용한다고 종아리 라인이 눈에 띄게 예뻐진다는 것은 과장된 광고에 가깝고 보행 정렬이 달라져 일시적으로 다리모양이 달라 보일 수 있는 정도입니다.
사람마다 아치 높이와 발의 유연성이 달라서 무조건 높은 아치 지지가 좋은 것은 아니고 깔창 착용 후 눌림 통증 저림이 있다면 지지대가 과한 것일 수 있어요!
현재처럼 조금 더 높아야 할 것 같다는 느낌이 잇다면 높이를 임의로 올리기 보다 발의 아치 형태 보행 평가 맞춤형 또는 적절한 높이의 제품을 선택하는 것이 좋아요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
아치가 무너지면 발이나 다리 정렬에도 문제가 될 수 있으며 교정깔창 들을 이용하여 다리나 발의 정렬이 맞추어진다면 종아리 라인도 예쁘 보일 수도 있을 것입니다.
개인마다 아치가 무너진 상태가 다를 수도 있기 때문에 기성품 보다는 비용은 비싸더라도 맞춤형 인솔이 개인에게 맞고 편안할 수도 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발 아치를 교정한다고 해서 종아리 라인이 드라마틱하게 예뻐지는 것은 과장된 광고일 가능성이 높으며 발 정렬이 좋아지면서 다리 모양과 근육 사용 패턴이 개선되어 종아리 라인이 조금 달라보이는 경우는 있을 수 있지만 큰 차이는 없을 것으로 생각됩니다.
발 아치가 무너지면 발 발목 무릎 골반 순서로 영향을 받을 수 있으며 발이 안쪽으로 무너지면 발목이 안쪽으로 기울면서 종아리뼈까 안쪽으로 회전을 하고 무릎이 안쪾으로 모이는 경향이 있습니다. 그러면 종아리 근육 일부가 특정 방향으로 과하게 사용되면서 다리가 휘어보이고 종아리가 바깥쪽으로 튀어나와 보이며 발목 라인이 두꺼워 보일 수 있습니다.
깔창을 낄 경우 발의 정렬에 개선 및 서 있을 때 다리 축이 조금 좋아지고 특정 근육의 과사용 감소 및 걸음걸이의 개선이 있을 수는 있지만 라인이 드라마틱하게 변하기는 어려울 것으로 생각됩니다.
그렇지만 깔창의 사용은 회복에 도움이 될 수는 있으니 적절한 깔창의 사용은 해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발바닥 아치를 교정한다면 좀더 정상적인 체중지지를할수있기때문에 종아리쪽으로 불필요한 부담이 가해지는것을 줄일수있습니다
따라서 종아리 붓기나 근육의 과긴장등에 도움이될수있기때문에 라인정리에도 좋을수있는데요
하지만 발바닥 아치만을 교정한다고해서 확연한 변화를 느끼기에는 어렵고 따로 종아리근육 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 더 효과적일수있는데요
자세한건 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보는것이 좋고 집에서는 유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게 동작들을 따라할수있으니 추천합니다
운동이나 스트레칭의경우 최소 3~6개월정도는 꾸준하게 하는것이 효과적이니 초반에 효과가없다고 생각하지마시고 꾸준하게 따라해보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
어느정도 개선은 기대할 수 있지만, 기성 제품에 매우 큰 효과를 기대하기는 어려울 수 있고 상대적으로 개인 맞춤형 깔창이 효과적일 수는 있습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
발 아치를 교정을 하면 종아리 라인이 예뻐지는 분이 있기도 하다는 것입니다.
어느 정도의 기간을 착용하면 어느 정도의 비율로 예뻐지는지
그런 효과를 보이는 사람이 어느 정도의 비율로 있다는 것인지
그건 알 수 없는 것이고 그런 사람이 있었다라는 것입니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
깔창광고처럼 아치를 교정한다고 해서 종아리 라인이 확 예뻐지는 것은 아니지만, 발 정렬이 좋아지면서 걷는 자세나 다리 사용방식이 달라져 라인이 조금 정돈돼 보일수는 있습니다. 사람마다 발 모양과 아치 높이가 달라서 모든사람에게 같은 깔창이 맞는것은 아니고, 오히려 너무 높은 아치 지지대는 발바닥이나 종아리에 부담을 줄수있어서 불편함이 생길수도 있습니다. 발변형이나 걸음습관이 고민이라면 전문가에게 맞춤 평가를 받아보는것을 추천드립니다!