요즈음 아치핀 이라는 교정 깔창이 유행 입니다 실제로 안짱 다리 콤플렉스가 있어서 착용중입니다

Question

성별

여성

나이대

65

기저질환

없음

복용중인 약

없음

아직은 효과를 못 느끼기에 실제 효과가 있는지 전문가의 도움을 듣고 싶습니다 나이들어 걸을때 다리가 벌어지는것도 교정이 가능 할까요

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

아치핀과 같은 교정 깔창은 주로 발의 아치 구조를 지지하고, 걸음걸이의 균형을 맞추는 보조도구로 사용돼요. 안짱다리(내반슬)나 걸을 때 다리가 벌어지는 증상이 있는 경우, 무릎과 발목의 정렬에 영향을 줄 수 있어 보행 자세를 어느 정도 개선해줄 수는 있습니다.

하지만 개인의 체형이나 증상 정도에 따라 효과는 다를 수 있고, 즉각적인 변화보다는 장기적인 사용과 꾸준한 교정 운동이 함께 병행돼야 효과를 느낄 수 있어요.

65세시라면 나이에 따른 근력 저하나 자세 변화, 관절 퇴행성 변화로 인해 다리 모양이나 보행 방식이 변했을 가능성이 있어 보입니다. 이런 경우 단순한 깔창만으로 교정되긴 어렵고, 정형외과 의사의 평가를 받아 골반, 무릎, 발 정렬 상태에 맞는 운동 프로그램이나 보조기구를 함께 사용하는 게 더 효과적이에요.

특히 다리 모양이 신경 쓰이고 불편감까지 있다면, 전문 진료를 통해 정밀 보행 분석을 받아보는 것도 추천드립니다

결론적으로 아치핀 같은 깔창이 도움은 될 수 있지만, 혼자 사용하며 기다리는 것보다는 의사의 진단을 받고 올바른 보행 습관, 하체 근력 강화 운동을 병행하는 것이 훨씬 도움 될 듯 해요