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늑골 골절 유합 재형성(리모델링?)에 대한 질의
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.영아(1세 미만)는 골 대사가 빠르기 때문에 "경성가골은 수주 내(약 2~4주)" 형성되고, 재형성도 성인보다 훨씬 빠르게 진행됩니다.성인의 16~17주보다 훨씬 짧아, 보통 "수개월 이내"에 뚜렷한 유합 및 리모델링이 확인됩니다.미세골절은 초기 X-ray에서 잘 보이지 않을 수 있고, 시간이 지나면서 가골 형성으로 인해 뒤늦게 확인되기도 합니다.다만 보통 수개월 내 확인되며, 3개월 이상 지나서 나타나는 경우는 드물어 정확한 판정을 위해 "MRI나 초음파"가 사용됩니다. 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.30
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족저근막염 질문드립니다. 오른쪽 뒷꿈치 발바닥에 통증이 심해요.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.갑작스럽게 뒤꿈치 통증이 생겼다면 우선 무리해서 걷지 말고, 가능한 한 "안정"을 취하는 게 중요합니다.얼음찜질은 잘 하고 계시고, 추가로 발을 심장보다 높게 두어 "부기 완화"에 도움을 줄 수 있습니다.딱딱한 바닥은 피하고, 슬리퍼나 쿠션감 있는 신발.실리콘 패드로 "충격 완화"를 해주세요.통증이 심하면 진통제(예: 이부프로펜)를 고려할 수 있지만, 정확한 원인 확인을 위해 "정형외과 진료"를 꼭 권장합니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.30
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러닝을 하면서 다리를 많이 쓰는데 부상을 예방하기 위한 스트레칭 및 마사지가 궁금해요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.러닝 후에는 종아리는 앉아서 발목~무릎까지 굴려주고, 전경골근은 무릎 꿇은 자세애서 정강이 앞을 롤링합니다.무릎 주변은 엎드려 허벅지 앞(대퇴사두근)을 고관절~무릎 위까지 밀어주면 효과적입니다.허벅지 뒤쪽은 앉아서 햄스트링을, 옆으로 누워 장경인대까지 풀어주면 러너스니 예방에 좋습니다.각 부위 30초~1분, 뻐근한 지점은 잠시 멈춰 압박하는 방식으로 하면 회복에 도움됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.30
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찰과상 감염 질문합니다!!!!!!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.염증이 생긴 부위에 면역 반응으로 고름이나 하얀 분비물이 생길 수 있습니다.약사가 노스카(흔히 스테로이드+항염 성분 포함)를 권한 건 염증 억제와 흉터 예방 목적이에요.밴드를. 붙이면 습윤 환경이 유지돼 하얀 분비물이 보이지만, 떼면 증발하며 사라질 수 있어요.계속심해지거나 통증, 붓기,발열이 있으면 피부과 진료 받아보는 게 좋아요. 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.09.30
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수술 5주째 봉합 상처 재봉합 필요할지 및 감염여부
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.딱지가 벗겨졌고 상처가 아직 완전히 봉합되지 않았다면 감염 가능성을 고려해야 합니다.진물이 나는 경우 상처가 덜 아문 신호일 수 있습니다.재봉합이 꼭 필요한지는 의료진의 직접 진료가 필뇨하지만, 방치하면 악화될 수 있으니 병원 방문을 권장합니다.가능한 빨리 외과 또는 피부과 진료 받으세요!
의료상담 / 정형외과
25.09.30
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1명 평가
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무릎 관절 약한 것 같은데 10시간 걷기
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.하루 10시간 걷기는 무릎에 부담이 갈 수 있지만, “1시간 걷고 15분 쉬기 + 무릎보호대 착용“은 꽤 좋은 전략입니다.“쿠션감 있는 운동화”를 신는 것도 중요하며, 중간중간 “스트레칭”으로 근육 긴장을 풀어주세요.걷는 중 통증이 심해지면 속도를 줄이고, 무리하지 않는 선에서 목표를 조절하는 게 좋아요.무리 없으면 충분히 도전 가능한 거리이고, 준비 잘 하셨으니 실현 가능성 높아요!
의료상담 / 정형외과
25.09.30
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수술 5주째 됐는데 봉합 부위가 벌어진느낌이에요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.상처 부위가 아직 아물지 않았고 벌어지거나 진물이 난다면 재봉합이 필요할 수 있습니다.접착테이프 제거 후 샤워를 시작한 시점이 적절했는지는 상처 상태에 따라 다르며, 감염 여부도 확인이 필요합니다.붉음, 부기, 통증, 열감 등이 있다면 병원 진료를 즉시 받으시기 바랍니다.자가 판단보다는 상처 전담 외과나 피부과 진료를 권장합니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.30
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넘어져서 생긴 멍 어떻게 없애야되나요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무릎 멍은 보통 2~3주 내 자연적으로 사라지지만, 회복을 돕기 위해 냉찜질(초기 48시간) 후 온찜질로 혈액순환을 도와주세요.멍 부위에 트라우마겔이나 헤파린 성분 연고를 바르면 흡수에 도움이 됩니다.충격이 심했다면 관절 내부 손상 가능성도 있으니 통증이 지속되면 병원 진료를 권장합니다.휴식과 다리를 약간 높여주는 자세도 회복에 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.30
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팔을 딛을때 손목쪽 팔목이 통증이 있고 좀 아픈거같은데 어디가 잘못된거죠?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.딛을 때만 통증이 있고 회전이나 주먹 쥘 땐 괜찮다면, “삼각섬유연골(TFCC)” 손상 가능성이 있습니다.손목의 체중 지지 동작에서 아픈 경우 흔한 문제이며, 미세한 인대 손상이나 염좌일 수도 있어요.힘이 빠지는 느낌이 있다면 과사용 또는 반복적 압박으로 인한 구조적 이상일 수도 있습니다.심해지기 전 초음파나 MRI로 확인해 보는 걸 권장드립니다. 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.09.30
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상처난곳이 가려운 이유가 나으려고 하는거맞나요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.상처 부위가 가려운 건 회복 과정에서 피부가 재생되며 흔히 나타나는 자연스러운 반응입니다.딱지를 자꾸 긁거나 건드리면 흉터가 심해지거나 2차 감염 위험이 생길 수 있어 주의가 필요해요.가려움이 심하다면 향히스타민 크림이나 수분크림을 살짝 발라보는 것도 도움이 됩니다.붉어지거나 진물이 나면 병원 진료를 받는 게 좋습니다. 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.09.30
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