답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.제왕절개 후 걷기는 보통 수술 다음 날부터 가능하지만, 본격적인 운동은 의사와 상의 후 시작하는 것이 좋습니다. 가벼운 스트레칭은 가능하나 상처 부위를 강하게 늘리거나 복부에 힘이 많이 들어가는 동작은 피하시길 바랍니다. 일반적으로 복부 운동이나 강도 높은 운동은 6~8주 이후부터 해보시길 바랍니다. 통증, 출혈 증가, 상처 당김이 느껴지면 운동을 중단하고 진료를 받아보시길 바랍니다.항상 조심해주시길 바랍니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.3개월이나 지속됐다면 한 번은 정형외과 진료를 받아보시길 바랍니다. 어깨 맨 위쪽(견봉.쇄골 관절 부위) 통증은 염증이나 힘줄 문제일 수도 있습니다. 엑스레이는 뼈 상태 확인에 도움이 되지만, 힘줄.인대 문제는 초음파가 더 유용할 수 있습니다. 처음보다 나아졌더라도 오래 지속된 통증이라면 물리치료만 받기보다 먼저 진료를 받아보시길 바랍니다.빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.20년 동안 육가공 일을 하며 손목을 많이 사용하셨다면 관절 손상과 염증이 누적됐을 가능성이 큽니다. 수술비 600만 원은 부담스럽지만, 수술 범위와 사용하는 인공관절.재료에 따라 비용 차이가 클 수 있습니다. 수술 전 다른 정형외과(수부 전문의)에서 한 번 더 상담받아 수술 필요성과 비용을 비교해보시는 것도 좋습니다. 오랫동안 고생하신 만큼 속상 하시겠지만, 통증이 심하다면 치료 방향을 신중히 결정해보시길 바랍니다.감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.소파에 비스듬히 누운 자세에서 허리 근육이나 인대가 갑자기 긴장하면서 급성 요통이 생길 수 있습니다. 통증이 엉덩이까지 내려오고 숙이거나 펴는 동작 모두 아프다면 허리 근육 손상이나 디스크 자극 가능성도 있습니다. 무리하게 움직이기보다 편한 자세로 쉬고, 통증이 심하면 냉찜질을 해보는 것이 도움을 줄수 있습니다. 다리에 저림·힘 빠짐이 있거나 걷기 힘들 정도의 통증이 계속되면 정형외과나 신경외과 진료를 받으시기 바랍니다.빠른 쾌유를 바라면서 답변을 마치겠습니다.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.대퇴골 경부쪽이 짧다는 것은 허벅지뼈 윗부분의 구조가 평균과 조금 다르다는 의미로, 선천적인 해부학적 특징인 경우가 많습니다. 골반 전방경사는 골반이 앞쪽으로 기울어진 자세 문제를 말하며, 고관절 목이 짧은 것과는 직접적인 같은 개념은 아니라고 알고있습니다. 다만 고관절 뼈 구조가 움직임에 영향을 주어 자세나 통증 양상에 일부 영향을 줄 수는 있습니다. 정확히 어떤 의미인지 진료기록이나 엑스레이 소견에 적힌 용어를 알려주시면 더 자세히 설명드릴 수 있습니다. 이상 답변을 마치겠습니다.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.운동량이 갑자기 늘면 허리,무릎,주변 근육과 힘줄에 과부하가 걸려 아침 뻐근함과 통증이 생길 수 있습니다. 운동 전후로 허벅지 앞뒤, 종아리, 엉덩이 근육 스트레칭을 20~30초씩 꾸준히 해주시면 좋을꺼 같습니다. 통증이 있는 동안에는 강도를 줄이고 걷기,가벼운 자전거 등 저충격 운동 위주로 조절하는 것이 좋습니다. 붓기,열감, 심한 통증이 있거나 2주 이상 지속되면 정형외과 진료를 받아 정확한 원인을 확인해 보시는게 좋습니다. 이상 답변을 마치겠습니다.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발레 후 통증이 생겼다면 앞정강근뿐 아니라 발목 인대나 힘줄에무리가 갔을 가능성도 있습니다. 파스는 통증이 있는 부위와 그 주변 근육을 따라 붙이고, 처음 1~2일은 냉찜질이 도움이 됩니다. 통증이 심하지 않다면 발목 알파벳 그리기, 수건 당기기 같은 가벼운 가동범위 운동부터 시작하시길 바랍니다. 붓기.멍이 있거나 눌렀을 때 통증이 매우 심하면 정형외과 진료를 받아 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발등까지 붓고, 발목을 심하게 접질렀으며 아직도 욱신거린다면 “한의원보다 정형외과를 먼저 가시는 게 좋습니다.“ 엑스레이 등으로 골절이나 인대 손상 여부를 확인해야 합니다. 지금은 가능한 한 발목 사용을 줄이고, 얼음찜질과 다리를 심장보다 높게 올려 쉬어주시길 바랍니다. 체중을 싣기 힘들거나 붓기.통증이 심해지면 오늘이라도 정형외과 진료를 받아보시길 바랍니다.빠른 호전을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.죄송하지만 이름을 거론 하는 것은 어렵습니다. 정형외과쪽으로 가보시길 바랍니다. 빠른 쾌유을 바라고 양해부탁드립니다.감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.마취가 풀린 직후에는 통증이 일시적으로 심해지는 경우가 많으니 처방받은 진통제를 제때 복용하시길 바랍니다. 가능하면 해당 부위를 심장보다 높게 올려두고 충분히 쉬는 것이 도움이 됩니다. 부상 부위라면 얼음찜질을 수건에 싸서15~20분 정도 해보시길 바랍니다(상처가 있다면 의료진 지시에 따르시기를 바랍니다). 통증이 참기 힘들 정도로 심하거나 점점 악화된다면 병원에 다시 연락하거나 진료를 받는 것이 좋습니다.빠른 쾌유을 빕니다!!