답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.표시 부위(뒤꿈치 안쪽)는 족저근막염 시작 부위와 매우 유사하지만, 갑작스런 통증이면 아킬레스건염 초기나 지방패드 자극도 가능해요.아침 첫 발 디딜 때 특히 아프면 족저근막염 가능성이 더 높습니다.지금은 러닝 중단하고, 얼음찜질.스트레칭(종아리/발바닥).쿠션 좋은 신발 착용이 중요합니다.통증이 3~5일 이상 지속되거나 보행이 힘들면 정형외과에서 정확히 확인받으세요.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리디스크는 대부분 수술 없이 약물.물리치료.주사치료와 함께 호전되며, 통증 조절과 염증 감소가 핵심입니다.이후에는 코어 강화 운동(맥킨지.플랭크 등)과 자세 교정이 재발 방지에 가장 중요합니다.통증이 심하거나 다리 저림이 지속되면 신경차단주사 같은 비수술 치료를 추가로 고려합니다.다만 근력 저하.배뇨장애 같은 신경 증상이 있으면 수술적 치료를 빠르게 판단해야 합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.가벼운 충격(페달.문지방 등)만으로도 드물게 피로 골절이나 미세한 금은 생길 수 있지만, 대부분은 단순 타박상으로 끝납니다.다음날 통증.부기 없이 일상 보행이 정상이라면 실제 골절 가능성은 낮은 편입니다.하지만 눌렀을 때 한 점이 콕 집혀 아프고, 걸을 때도 계속 아프거나 붓기가 2~3일 이상 지속되면 검사 권장입니다.반복되는 불안이 있다면 초기 1회 X-ray로 기준을 잡고, 이후는 통증 지속 여부로 판단하는 것이 현실적입니다.빠른 회복 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.7주차인데 안쪽.바깥쪽 통증과 단단한 붓기가 계속되면 단순 염좌를 넘어 인대 손상, 발목 인대 파열이나 거골 연골 손상 가능성도 있습니다.발바닥 뒤쪽의 튀어나온 느낌과 통증은 족저근막염 또는 지방패드 손상일 수 있어 함께 확인이 필요합니다.이 시점까지 붓기가 그대로라면 X-ray뿐 아니라 MRI 검사까지 고려해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.당분간은 무리한 보행 줄이고, 발목 보호대.냉찜질 .압박을 유지하면서 정형외과 재진방문을 권합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무릎 앞쪽 “뚝뚝” 소리는 흔히 “슬개대퇴통증증후군/연골마찰“에서 보이며, 큰 문제 없는 경우도 많습니다.하지만 “뒤쪽 통증 + 가만히 있어도 아픈 증상”이 생기면 염증 진행, “반월상연골 손상“ 등 가능성도 있어 주의가 필요합니다.특히 부기.잠김.펴고 굽힐 때 걸리는 느낌이 있으면 “검사(MRI)“가 필요할 수 있습니다.알단 무리한 활동은 줄이고, 1~2주 지속되면 “정형외과 진료“ 꼭 받아보세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.처방전 유효기간은 보통 “발급일 포함 7일”이라 법적으로 연장하는 건 어렵습니다.다만 정형외과에서 상황 설명하면 “복용기간을 길게 처방(10일치 약)“ 해주는 건 가능합니다.또는 대학병원 진료 전까지 “중간에 한 번 더 처방받는 방법“도 현실적입니다.통증이 심하면 참지 말고 “현재 병원에 미리 요청“해보시는 게 가장 좋습니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.계단 내려갈 때 통증이면 “원위 대퇴 ORlF 후 슬관절.경골 근위 하중 증가 + 정렬 변화“로 인한 과부하 가능성이 큽니다.특히 “talus 고정 이후 발목 가동성 저하 -> 충격흡수 감소 -> 경골 근위부/거위발.내측구도 스트레스 증가“가 흔한 원인입니다.또한 “대퇴사두근 약화.고유수용감각 저하”로 하행 시 편심 수축이 부족해 통증이 더 올라옵니다.발목 가동성 회복, VMO 포함 대퇴사두.둔근 강화, 하행 패턴 교정부터 하고 “지속 시 정렬.나사/플레이트 자극 여부 재평가“ 권장드립니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.원인은 “나쁜 자세(거북목.굽은 등), 장시간 누움/앉음, 무거운 가방“ 모두 가능하며 특히 날개뼈 주변 근육 긴장이 흔합니다.증상은 주로 “능형근.승모근 과긴장”으로 생기며, 오래 같은 자세 유지가 큰 원인입니다.스트레칭은 “가슴 펴기(문틀 스트레칭), 날개뼈 모으기, 어깨 뒤로 돌리기“를 하루 2~3회 해주세요.가방은 양쪽으로 가볍게 메고, 통증이 2주 이상 지속되면 “정형외과/재활의학과 진료“ 권장합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 이런 경우 “타박상 후 통증이 오래가는 건 충분히 가능합니다.“특히 무릎 앞쪽을 세게 부딪히면 뼈 타박(골좌상)이나 점액낭.연부조직 손상으로 “눌릴 때만 심한 통증”이 남을 수 있어요.지금처럼 “걷거나 가만히 있을 때는 괜찮고, 닿을 때만 아픈 경우“는 미세골절보다 “연부조직 손상 가능성”이 더 큽니다.다만 2~3주 지나도 압통이 강하면 “MRI 로 골좌상/미세골절 여부 확인“을 권합니다.당분간은 무릎 꿇기 피하고, 필요 시 냉찜질.진통제 사용하며 경과보되 “통증 지속 시 재진료“ 받으세요. 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.줄기세포 주사는 연골을 “완전히 새로 만드는 치료“라기보다,“염증 감소.통증 완화.기능 개선” 효과가 중심입니다.일부 연골 자생 도움은 있지만, 특히 “초.중기 관절염에서 효과가 좋고 말기에는 제한적“입니다.대부분 “1회 시술로 진행”하는 경우가 많고, 효과는 3~6개월 후 나타납니다. 다만 통증 지속 시 “추가 주사(재시술)“를 고려하기도 합니다.79세이시면 연골 상태(말기 여부)가 매우 중요합니다. “연골이 거의 닳은 말기면 인공관절 수술이 더 효과적일 수 있습니다.“ 반드시 MRI 등 정확한 진단 후 결정해야 합니다.병원은 잘 알아보고 가시기를 바랍니다!!답변이 도움 되셨길 바랍니다!!