의료상담
잠자는여우
발 뒷꿈치가 저릿한 통증이 있는데 무슨 증상인가요
성별
여성
나이대
20대
안녕하세요, 20대 여성입니다
왼쪽 발 뒷꿈치가 한동안 저릿한? 통증이 있는데요
이게 어떤 증상일까요ㅠㅠ
많이 아프진 않은데, 신경쓰이네요…
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
발뒤꿈치의 문제로 고생이 많으십니다.
발뒤꿈치의 저릿한 느낌이 있으면 발목터널증후군이나 족저근막염이 의심됩니다
발목터널증후군은 발목의 신경이 지나가는 발목터널이에 염증이 생겨서 발목터널이 좁아져 신경이 압박을 받아 발생합니다. 오래서있거나 발목을 자주 쓰는 사람에게 자주 나타나게 됩니다. 신경이 눌려서 나타나는 것으로 저림이나 찌릿한 느낌이 나타날 수 있습니다.
족저근막염은 바닥이 딱딱한 신발을 신으면 나타나는데 첫발을 디딜 때나 오래 앉아 있다가 걸을 때 통증이 발 뒤꿈치에 나타나게 되고 걸으면 통증이 줄어들게 됩니다.
집에서 바닥을 걸을 때 맨발이 아닌 쿠션감 있는 실내화를 신어주시는 것이 좋고 신발은 평평하고 딱딱한 플랫슈즈가 아닌 운동화나 쿠션감이 있는 신발을 신어주시고 족욕이나 온찜질로 발을 풀어주시면 좋습니다.
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채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발 뒤꿈치 저릿한 통증으로 불편이 있으시군요.
발에 지속적인 부하나 충격으로 인한 족저근막염이나 혈액순환의 문제 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발 뒤꿈치가 저릿하거나 찌릿한 느낌이라면 단순한 족저근막염보다는 신경이 자극되는 경우일 수도 있으며 발뒤꿈치 안쪽을 눌렀을 때 아프고 아침에 첫발을 디딜 때 통증이 심하다면 족저근막염 가능성이 높고, 반대로 가만히 있어도 저리거나 전기가 오는 듯한 느낌이라면 발목 주변 신경 자극이나 허리에서 내려오는 신경의 문제도 의심해볼 수 있습니다.
또 오래 서 있거나 많이 걸은 뒤 심해지고 신발을 바꾸면 달라진다면 발 뒤꿈치에 반복적인 압박이 가해지는 경우일 수도 있으며 현재 통증이 심하지 않다면 몇 일간 오래 걷기 및 뛰기를 줄이고 종아리와 발바닥을 아프지 않은 범위내에서 가볍게 스트레칭을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
그렇지만 저림이 점점 심해지거나 발바닥까지 퍼지거나, 감각이 둔해지거나 발에 힘이 빠지는 경우 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
뒤꿈치가 저릿한 통증은 발바닥 신경 자극.압박, 족저근막 주변 염증, 허리에서 내려오는 신경 자극 등 여러 원인이 있습니다. 오래 서 있거나 걷는 시간이 많고 꽉 끼는 신발을 신는 경우에도 일시적으로 나타날 수 있습니다. 증상이 반복되거나 저림이 발바닥.발가락까지 퍼지거나 감각이 둔해지면 정형외과에서 진료를 받아보세요. 당분간 편한 신발을 신고 무리한 걷기를 줄이며, 증상이 언제 심해지는지 관찰해보는 것이 좋습니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
정확한 원인은 병원에서 직접 진료를 받아봐야 알수있지만, 발뒤꿈치가 저릿하게 아픈건 신경이 눌리거나 자극받아서 나타나는 경우도 있어요. 오래 서있거나 최근 운동량이 많이 늘었다면 발바닥이나 발뒤꿈치에 무리가 생겼을 가능성도 있습니다! 당장은 무리한 운동이나 오래 서있는건 조금 줄이고 편하고 쿠션감있는 신발을 신어주세요.
따뜻하게 찜질해주거나 발을 충분히 쉬게해주는데 도움될수있습니다! 저림이나 발바닥과 종아리까지 퍼지거나 감각이 둔해지면 진료를 미루지 마세요! 빠른회복하길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발이 저린 증상은 발에 가해진 압박이나 긴장으로 인해 일시적으로 나타나거나 근골격계질환에 의해 발생할 수 있겠는데요, 점차 반복되는 경우에는 병원 진료를 추천드립니다.