답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.다리를 들어 올릴 때 통증이 생기는 검사는 "허리디스크(추간판 탈출)" 여부를 의심할 때 흔히 하는 검사입니다.최근 무리로 인한 근육통일 수도 있지만, "신경이 눌리는 초기 디스크 증상일 가능성도 있습니다."통증이 계속되거나 다리 저림.힘 빠짐이 동반되면 "정형외과 방문해 정확한 검사(MRI 등)"를 받는 게 좋습니다.지금은 무리한 활동을 피하고, "허리 부담 줄이면서 휴식"을 취하는 것이 중요합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.비닐을 씌워서 하는 건 오염.습기 방지에는 도움되지만, "인대 회복에 큰 도움이 되지 않습니다."무거운 택배 상자를 드는 작업은 반깁스 상태에서도 "인대 손상을 악화시킬 수 있어 권장되지 않습니다."가능하면 일주일 정도는 "가벼운 업무로 조정하거나 보호대 착용 + 사용 최소화"가 가장 중요합니다.부득이하게 해야 한다면 "통증 없는 범위에서만 작업하고, 아프면 즉시 중단"하세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.금속(핀/플레이트)을 꼭 빼야 하는 건 아니지만, 통증이 있으면 제거를 고려하는 게 일반적입니다.힘쓸 때 아프다는 건 금속 자극, 유착, 또는 회복 문제 가능성이 있어 진료 확인이 필요합니다.특히 1년 경과 후 제거를 권유받았던 경우라면 정형외과 재방문해 상태(X-ray 등) 확인하세요.일단 무리한 사용은 줄이고, 통증 지속.악화되면 제거 수술을 다시 계획하는 것이 좋습니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.상처가 살짝 찢어지고 벌어지는 상태면 단순 상처보다 감염 위험이 있어 소독(흐르는 물+비누 후 소독약)과 밴드 처치는 꼭 해주세요.강아지가 아직 어리고 광견병 접종이 안 된 상태라면, 물린 경우는 예방 차원에서 병원 상담을 권장합니다.파상풍 주사를 작년 5월에 맞으셨다면 추가 접종은 보통 필요 없지만 상처 상태에 따라 의사가 판단합니다.붓기,열감, 통증 증가, 고름이 생기면 바로 병원 가시고 가능하면 오늘 내로 진료 한번 받아보세요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 깁스 전 임시 고정이나 부기·통증 완화를 위해 “쿨링 테이핑/압박 붕대”를 잠시 적용하는 건 일반적인 처치입니다.보통 24시간 정도 유지 후 피부 상태 확인하고 제거하는 것이 맞습니다.너무 오래 붙이면 피부 자극이나 혈액순환 문제(저림, 색 변화)가 생길 수 있어요.떼고 나서 붓기·통증이 심해지면 다시 병원에 문의하거나 재내원하시는 게 좋습니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다. 척추측만증은 대부분 “수술보다는 운동.자세교정.도수치료“로 관리하는 경우가 많습니다.코어 강화(플랭크, 브릿지)와 좌우 균형 맞추는 스트레칭이 기본이며, 꾸준함이 중요합니다.각도가 큰 경우엔 보조기 착용이나 전문 재활치료가 필요할 수 있어 정기 추적관찰이 중요합니다.통증이 계속되면 “정형외과”나 재활치료에서 맞춤 운동 처방을 받아보세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.넘어지지 않았는 데 생긴 멍이면 단순 타박상보단 “피부.혈관 문제 또는 압박(오래 앉기)“ 가능성이 있습니다.통증이 거의 없고 쏠리는 느낌만 있다면 급한 상황은 아닐 수 있지만 원인 확인은 필요합니다.우선은 “정형외과”에서 근육.뼈.압박 여부 확인을 권장드리고, 이상 없으면 피부 쪽을 봅니다.멍이 계속 커지거나 자주 반복되면 “피부과” 또는 혈액검사까지 고려해보세요.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.책상 모서리에 강하게 부딪힌 뒤 통증과 멍이 점점 생기는 건 “타박상 또는 발가락 염좌” 가능성이 큽니다.멍이 퍼지고 아픈 건 내부 출혈 때문이라 흔한 반응이지만, 통증이 계속 심하면 “골절 가능성”도 배제할 수 없습니다.지금은 냉찜질을 2~3일 꾸준히 하고, 발을 심장보다 높게 올려 부기 줄이는 게 중요합니다.걷기 힘들 정도 통증, 심함 붓기.변형이 있으면 꼭 병원 X-ray 확인을 권장드립니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.가끔 자다가 다리가 불편해 깨는 증상은 “하지불안증후군“이나 가벼운 혈액순환 문제일 가능성이 있습니다.압박 스타킹은 다리 혈류를 도와 정체된 피를 순환시키고, 발아치 밴드는 근육 긴장을 안정시켜 불편감을 줄여줍니다.그래서 착용하면 신경 자극이 줄고 다리가 편해져 잠을 더 잘 수 있습니다.증상이 잦아지거나 낮에도 불편하면 철분검사나 신경과 상담을 받아보는 것이 좋습니다.빠른 회복을 바라며, 잠을 잘 수 있기를 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.연골이 닳은 경우 주사(히알루론산 등)는 통증 완화에 도움은 되지만, 근본적으로 연골을 재생시키진 못합니다.주사와 함께 체중관리, 허벅지 근력운동(특히 대퇴사두근 강화)이 매우 중요합니다.관절 영양제(글루코사민 등)는 보조적 역할이라 큰 효과는 제한적이지만 같이 드셔도 무방합니다.통증이 지속되면 주사 반복 여부나 물리치료.운동치료 계획을 정형외과에서 함께 상담받는 것이 좋습니다.빠른 회복을 바랍니다!!