답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.커피 한잔이나 작은 간식 정도는 현장에서도 부담 없이 많이들 주고받습니다. 다만 치료 중 빠른 환경이라 "드시기 편하실 때 드세요." 정도로 가볍게 건네는 게 제일 자연스럽습니다.반면 개인에게 백화점 상품권은 병원 규정상 난처해질 수 있어 조심하는 분위기가 꽤 있습니다.특히 금액이 크면 더 부담스러워하실 수 있어요.오히려 마지막 날 "덕분에 정말 많이 좋아졌습니다."하고 짧게 진심 담아 말씀해주시는 걸 가장 오래 기억합니다. 괜히 무리해서 지갑 여는 것보다 그런 한마디가 훨씬 크게 남는 경우 많습니다.실비 없이 자비로 치료받는 상황이면 더더욱 마음만 충분히 전해도 됩니다. 커피나 간단한 간식 정도면 딱 좋은 선이라 보시면 됩니다.감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.상처 2일차에 딱지가 단단해지는 건 흔한 회복 과정이고, 작은 하얗고 노란 돌기 역시 염증 찌꺼기나 진물일 가능성이 있습니다.다만 점점 커지거나 빨갛게 퍼지고, 욱신거림.열감.고름 냄새가 생기면 세균감염 가능성을 봐야 해요.억지로 짜거나 떼지 말고, 병원에서 받은 대로 소독.드레싱 유지하는 게 중요합니다.차에 부딪힌 상처는 아스팔트 이물질이 남는 경우도 있어 통증이 심해지면 외과 재진 한 번 권합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술 후 1년이 지났는데도 화끈거리는 통증과 감각저하가 있다면 신경이 예민해졌다가 눌리는 문제 가능성을 꼭 봐야 합니다.특히 "불 타는 느낌"은 일반 근육통보다 신경통 양상에 가까워서, 수술한 병원이나 신경외과/정형외과 재진 권합니다.약물치료(신경통약), 물리치료, 주사치료로 좋아지는 경우도 많고 원인에 따라 추가 검사(MRI.신경검사)가 필요할 수 있어요.통증 부위를 계속 세개 주무르거나 무리해서 쓰는 건 오히려 자극될 수 있으니 조심하세요.빠른 회복을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손가락에서 순간 "삐끗"한 느낌이 들었다고 바로 인대가 끊어진 건 아닐 가능성이 더 큽니다.지금 손가락이 많이 붓거나, 멍이 들거나, 잘 안 구부어지거나 펴지지 않는 게 아니라면 보통은 며칠 쉬면 좋아지는 경우가 많아요.우선 손가락을 무리해서 쓰지 말고 냉찜질을 10~15분 정도 해보세요.하지만 통증이 계속 심하거나 움직이기 힘들면 부모님과 함께 정형외과 진료를 받아보는 게 안전합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 "아침 첫발 디딜 때 심한 발바닥 통증"은 족저근막염 초기 양상과 꽤 비슷합니다.다만 손등 붓기와 가려운 두드러기까지 같이 있다면 단순 피로 외에 염증.알레르기 반응 가능성도 있어 내과/정형외과 진료는 꼭 권합니다.우선은 냉찜질, 종아리.발바닥 스트레칭, 푹신한 신발.깔창 사용이 도움되고 오래 맨발로서 있는 건 피하세요.진통소염제만으로 버티며 계속 무리하면 악화되기 쉬워서, 가능하면 며칠이라도 업무 강도를 줄이는 게 중요합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.한쪽만 잘 안 숙여지는 건 보통 골반 비대칭이나 햄스트링·내전근(허벅지 안쪽) 유연성 차이 때문인 경우가 많습니다.특히 왼쪽 허벅지 안쪽이 당기고 아프다면 내전근이 많이 뭉쳤거나 약하게 손상된 상태일 수도 있어요.평소 짝다리·한쪽 다리 중심 습관, 오래 앉는 자세도 좌우 차이를 크게 만들 수 있습니다.억지로 누르듯 늘리기보다 좌우 각각 20~30초씩 부드럽게 반복하고, 통증이 심하면 운동치료 상담도 도움됩니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 큰 찰과상이 아직 아물어가는 과정이라, 1주 전후까지 약간의 진물.붉은기.압통은 꽤 흔한 편입니다.다만 붓기가 다시 심해지거나, 열감.고름 냄새.노란 진물 증가.통증 악화가 생기면 세균감염 가능성 있어 바로 재진 보셔야 해요.냉찜질은 10~15분 정도 가볍게, 그리고 다리를 심장보다 높게 올려두는 건 붓기 감소에 도움됩니다.지금처럼 메디폼으로 습윤 유지하면서 너무 자주 떼지 않는 게 중요하고, 축구.달리기는 아직 참는 게 맞습니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.다리뼈 골절은 사람마다 다르지만, 보통은 "체중을 못 실을 정도" 통증이 오는 경우사 많습니다.특히 서거나 걷는 순간 찌릿하거나 주저앉을 만큼 아프고, 붓기.멍이 빠르게 생기기도 해요.다만 금기듯 살짝 골절된 경우는 생각보다 걸어 다니는 사람도 있어서 꼭 "못 움직여야 골절"은 아닙니다.반대로 삔 것도 엄청 아플 수 있어서, 통증 세기만으로 구분은 어렵고 결국 엑스레이가 정확합니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.한쪽 다리만 붓고 저린 건 단순 근육문제보다 혈관.신경 문제일 수도 있어서, 정형외과 외에 혈관외과나 신경과 진료도 권합니다.특히 갑자기 심하게 붓거나 열감.통증이 있으면 혈전 가능성도 있어 빨리 진료 보는 게 좋아요.집에서는 누워서 다리를 심장보다 높게 올리고, 발목 까딱이기.종아리 스트레칭을 자주 해보세요.다만 마사지로 잠깐만 좋아지고 반복된다면 원인검사가 우선입니다. 괜히 버티면 골치 아파질 수 있어요.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.도수치료 는 실비청구 가능한 경우가 많지만, 가입 시기와 보험 약관에 따라 차이가 꽤 큽니다.특히 2017년 이후 실손은 도수치료 특약 여부, 연간 횟수.한도 제한을 확인해야 해요.병원 가기 전에 보험사 앱이나 고객센터에 "도수치료 보장 여부.횟수.자기부담금" 꼭 확인 해보세요.진단서.소견서.영수증 요구하는 경우도 많아서, 처음부터 병원에 실비청구 예정이라고 말 하는 게 편합니다.감사합니다!!