답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 “햄스트링.오금 근육/힘줄이 당긴 상태“에서 흔합니다.가만히 있으면 괜찮고 접을 때만 아픈 건 “근육.건 문제일 가능성“이커요.자세 불균형, 한쪽 체중 쏠림도 충분히 원인이 됩니다.휴식.스트레칭 후에도 1~2주 지속되면 “정형외과나 재활의학과“ 한 번 보세요.스트레칭은 무리하지 않게 자주 해주세요!! 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.강하게 부딪힌 뒤 “붓고 끝까지 안 펴지면 인대.힘줄 손상 가능성“이 있습니다.단순 타박이면 2~3일 냉찜질로 좋아지지만, ”펴지지 않는 증상은 집에서만 보기엔 애매“해요.지금은  무리한 스트레칭 말고 냉찜질.가벼운 고정까지만 하세요.이틀 지나도 그대로면 “정형외과 한 번은 꼭 가보는 게 안전합니다.“항상 주의해주세요!! 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀 주신 경과만 보면 “녹는실 염증 반응”이 서서히 가라앉는 과정“으로 더 가까워 보입니다.붓기 줄고 진물 양이 감소했다가 “맑은 진물이 조금 다시 나오는 건 흔히 있을 수 있어요.”통증 증가, 열감, 고름.노란 진물, 악취 없으면 당장 응급 상황은 아닙니다.다만 진물이 계속 늘거나 색이 변하면 “교수님 말씀대로 바로 재내원“ 하시는 게 맞아요.너무 걱정하지 마시고 병원에 진료 꼭 보시고 빠른 회복을 빌어요!!감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진처럼 발등 혈관이 도드라져 보이는 건 “마른 체형.체지방 감소.피부 얇음.온도 영향“으로 흔히 생깁니다.대부분 ”건강 이상이나 혈관경화와는 무관“하고, 통증.부종.열감 없으면 치료 대상도 아닙니다.혈관경화요법은 미용 목적일 때만 고려하는 거라 “의학적으로 꼭 필요해 보이진 않아요.“다만 한쪽만 유독 심해지거나 붓고 아프면 그땐 혈관외과 진료 권장합니다.답변이 도움 되시기를 바래요. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상 수치는 “좌측 엄지.둘째 발가락 수동 관절가동범위는 거의 정상 범위“로 기재된 걸로 보입니다.‘수동’ 검사라서 본인이 움직인 게 아니라, 검사자가 움직였을 때 범위를 본 거예요.그래서 의지대로 안 움직여도 “관절이 굳은 건 아니라는 의미“로 해석됩니다.문제는 근력.신경 쪽 가능성이 커서, 그 부분은 따로 평가가 필요해 보여요.답변이 도움 되시기를 바라고 자세한 건 병원에 전문의와 상담을 받아보시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.많이 아프시고 걱정되시죠~갑자기 기지개 켜다 생긴 통증은 대부분 “허리 근육이나 관절이 순간적으로 경련.걸림“이 온 경우가 많아요.담처럼 숨만 쉬어도 아프고 움직이기 힘들었다가, 찜질하고 풀면 조금 나아지는 게 전형적이에요.말씀하신 “췌장 쪽 혹과는 이런 급성 허리 통증은 거의 관련 없습니다.“ 걱정 안 하셔도 됩니다.다만 며칠 지나도 통증이 지속되거나 다리 저림.마비가 생기면 병원 진료는 꼭 보세요.답변이 도움 되시기를 바라고 빠른 쾌유을 빕니다!!감사합니다~^^**

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지금 증상은 단순한 까짐보단 “염증이나 세균 감염“ 가능성이 커 보여요.붓고 색이 변하면서 누를 때 심한 통증이면 “병원 가는 게 맞습니다.“살 뜯은 건 오히려 악화시키니 더 만지지 말고, 깨끗이 소독만 하세요.고름.열감.통증 지속되면 바로 정형외과나 외과 가세요.빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.엎드려 자는 자세는 짧게는 편할 수 있지만, 밤새 유지하면“목.허리 과신전”이 생기기 쉬워요.얼굴 구멍 침대라도 “경추 회전.호흡 압박.요추 부담“은 완전히 해결되지 않습니다.특히 허리.목 디스크, 턱관절, 어깨 통증 있는 분에겐 악화 요인이 될 수 있어요.대안으로는 “옆으로 자되 얇은 베개 + 가슴 앞 쿠션“을 두는 자세가 훨씬 안전합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.결론부터 말하면, “손마디를 꺾는 습관이 마디를 굵게 만들지는 않습니다.“‘똑’ 소리는 관절액 속 기포가 터지는 소리라서 뼈가 자라거나 굵어지는 건 아니에요.다만 반복적으로 세게 꺾으면 인대.관절막이 늘어나 “통증이나 불안정감“이 생길 수는 있습니다.지금처럼 시원함 때문에 반복된다면, 꺾기 대신 “손 스트레칭이나 온찜질“로 바꿔보는 게 좋아요.감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.축구 후 걷기 불편한 정도면 "십자인대 파열" 가능성은 낮아 보여요.보통 십자인대면 '뚝' 소리.심한 부기.불안정감이 같이 옵니다.준비운동 안 했다면 근육 뭉침이나 가벼운 인대 염좌가 더 흔해요.며칠 쉬어도 통증.부기 계속되면 정형외과에서 검사받아보세요.항상 축구을 할때 몸풀기 스트레칭 해주시고 무리하지마세요!!빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^